Διατροφή

Μύθος ή αλήθεια ότι το νερό επιταχύνει την καύση θερμίδων και μειώνει την όρεξη;

Υπάρχει μια θεωρία που λέει ότι το νερό επιταχύνει την καύση θερμίδων και μειώνει την όρεξη, οδηγώντας τελικά σε απώλεια κιλών. Ωστόσο, αυτοί οι ισχυρισμοί απέχουν πολύ από το να τεκμηριωθούν από αδιάσειστα στοιχεία. Μύθος 1: Το νερό αυξάνει την καύση θερμίδων Μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 14 νεαροί ενήλικες έδειξε ότι η κατανάλωση 500 […]

Αυτοί οι απλοί τρόποι θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος μετά τις διακοπές

Μερικές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή σου μπορούν να κάνουν καλό και στον οργανισμό σου και να συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. -Να πίνεις περισσότερο νερό και να αποφεύγεις τα αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη, αφού έχουν πολλές θερμίδες και σου προσφέρουν λίγα ή καθόλου θρεπτικά στοιχεία. Μπορείς να επιλέγεις 100% φυσικό χυμό φρούτων αλλά περιόρισε τις μερίδες […]

Καρπούζι: Τελικά κάνει να καταναλώνουμε τους σπόρους του;

Η κατάποση σπόρων καρπουζιού δεν ενέχει σημαντικό κίνδυνο για την υγεία. Απεναντίας, θα μπορούσαν να υπάρχουν πιθανά οφέλη για την υγεία. Διατροφολόγος διευκρινίζει ότι οι λευκοί σπόροι στο καρπούζι είναι επί της ουσίας “κενά σπόρια”, που δεν ωρίμασαν πλήρως. Αυτά είναι ασφαλή για κατανάλωση. Από την άλλη πλευρά, οι μαύροι σπόροι είναι ώριμοι και γόνιμοι, […]

Το fast food μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα; – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν τον οργανισμό μας ακόμη και τη γονιμότητα. Οι διατροφικές συνήθειες, σύμφωνα με τους ειδικούς, επηρεάζουν εύκολα και γρήγορα μία γυναίκα μπορεί να συλλάβει. Πιο συγκεκριμένα, μία ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε τροφές υψηλή διατροφικής αξίας φαίνεται να ενισχύει τη γονιμότητα, ενώ το αντίθετο συμβαίνει με την αυξημένη κατανάλωση fast food. Τι […]

Συμπληρώματα Cranberry: Προστατεύουν από ουρολοιμώξεις; – Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Νέα μελέτη: Αυτές οι τροφές προλαμβάνουν τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Hangover στις διακοπές: Πώς να απολαύσουμε το ποτό μας χωρίς τον πονοκέφαλο της επόμενης μέρας

Τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι ηλιόσποροι – Ο ρόλος τους στη γονιμότητα

Νιώθετε συχνά κόπωση; – Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να πάρετε ενέργεια

Δείτε πώς θα «χάσετε» βάρος… κολυμπώντας – Πόσες θερμίδες «καίτε»

Γιατί να επιλέξετε υδατάνθρακες μετά από σωματική άσκηση – Τα οφέλη για την υγεία

Αυτό είναι το ποτό που θα κάψει όλες τις θερμίδες που έχετε καταναλώσει

Με αυτούς τους επτά τρόπους θα «ξυπνήσετε» το μεταβολισμό σας

Αυτή η συνήθεια είναι επικίνδυνη για την υγεία μας – Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Δύο ποτήρια νερό θα σε κάνουν πιο δυνατό, έξυπνο και πιο υγιή από ποτέ

Κρύο ντους: Τα οφέλη που έχει για την υγεία και τα αγνοείς

Τα 7 προβλήματα που δημιουργεί το αλκόολ στην υγεία

Κύμινο: Το μπαχαρικό που θα σας βοηθήσει να χάσετε 3 φορές περισσότερο λίπος

Πόσες ώρες κολύμπι χρειάζονται για να «κάψετε» ένα παγωτό

Τι είναι η βουλιμία; – Ποια τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Αυτές οι «θαυματουργές» τροφές καίνε το λίπος ενώ κοιμάστε

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν οι φράουλες για τον εγκέφαλο

Aυτές οι τροφές εξαφανίζουν το φούσκωμα και το πρήξιμο στην κοιλιά

«Ξεχάστε» τον καφέ: Δείτε τι να πίνετε μόλις ξυπνάτε το πρωί – «Τονώνει το σώμα και μειώνει την αρτηριακή πίεση»

Έρευνα δείχνει ότι η υγεία του μυαλού σας έχει ανάγκη την Μεσογειακή διατροφή

Αυτά είναι τα τέσσερα ροφήματα που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια του καύσωνα

Τα οφέλη που έχει το σκόρδο: Μειώνει την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα χοληστερόλης και ενισχύει το ανοσοποιητικό

Buttocks Filler: Αποκτήστε σμιλεμένους γλουτούς μέσα σε μόλις 10 λεπτά! – Η τοπ αισθητική θεραπεία του καλοκαιριού από την Χ.Ζησίμου

Οι δέκα τροφές που θα ενισχύσουν φυσικά τη σύνθεση κερατίνης στο σώμα σας

Σύντομα στα πιάτα μας: Φτιάχνουν χοιρινό (σε λίγο και βοδινό) κρέας από φασόλια σόγιας!

Valsamo gel για μυϊκούς πόνους 50ml 1+1 ΔΩΡΟ

Blue Gel: Φυσική ανακούφιση & χαλάρωση σε κάθε εφαρμογή!

DIABETOL FORTE 2+1 ΔΩΡΟ