ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ

Διατροφή

Κουνουπίδι: Αυτά είναι τα 6 οφέλη και οι 3 παρενέργειες από την κατανάλωσή τους

Η κατανάλωσή του προστατεύει από παθήσεις της καρδιάς, αλλά και από τον καρκίνο Το κουνουπίδι έχει υψηλή διατροφική αξία, ενώ αποτελεί μια από τις πλουσιότερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης. Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, Β3, Β6 και φυλλικό οξύ), βιταμίνες C, K και E καθώς και πολλά σημαντικά μεταλλικά στοιχεία, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, […]

Κάνετε δίαιτα; Αυτό είναι το κατάλληλο τυρί για τη διατροφή σας

Διαβάστε τις θερμίδες... και φάτε ανάλογα!

Η ενδυνάμωση αυτής της μυϊκής ομάδας θα σας χαρίσει μακροζωία

Τι έδειξε έρευνα

Η επιστήμη «μίλησε»: Αυτή είναι η χειρότερη τροφή για τον μεταβολισμό

Τα επεξεργασμένα συστατικά, ειδικά το λευκό αλεύρι, μείωσαν τον μεταβολισμό κατά 50%

Σάλτσα πέστο με βασιλικό: Αναλυτικά τα διατροφικά της στοιχεία & τα οφέλη για την υγεία

Αυτά είναι τα κοινά διατροφικά λάθη που «φρενάρουν» την απώλεια βάρους

Αλεύρι μπανάνας: Κι όμως δεν είναι κάτι νέο

Έρευνα για τα αναψυκτικά: Πώς συνδέονται με την εμφάνιση καρκίνου

Δείτε πόσες θερμίδες «καίτε» περπατώντας 1,5 χιλιόμετρο

Μελέτη: Δείτε πως τα γαλακτοκομικά & το κρέας επηρεάζουν τον κίνδυνο να εκδηλώσετε διαβήτη τύπου 2

Νέα μελέτη: Το γρήγορο περπάτημα είναι πιο σημαντικό από τα 10.000 βήματα για την υγεία

Οι επιστήμονες εκπέμπουν sos: «Μην τρώτε το βράδυ… αυξάνεται η πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους»

Γαρύφαλλα: Οκτώ εκπληκτικά οφέλη για την υγεία μας

Δείτε πως το αλάτι μπορεί να επηρεάζει το βάρος σας

Καταρρίπτεται ο μύθος: Τα συμπληρώματα βιταμίνης D δεν μειώνουν τελικά τον κίνδυνο για Covid-19

Δείτε τους 4+1 λόγους που πρέπει να καταναλώνετε τακτικά ψάρια

Αυτά είναι τα συμπτώματα που φανερώνουν ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης C

Νεφρική δίαιτα: Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για την υγεία των νεφρών

Αυτή είναι η πιο βασική αλλαγή στη διατροφή μας για να προλάβουμε εγκεφαλικό και καρδιακά

Το γνωρίζατε; – Η κατανάλωση σταφυλιών μπορεί να προσθέσει έως και πέντε χρόνια στη ζωή σας

Οι New York Times εξυμνούν την ελληνική φέτα!

Έκθεση του ΟΗΕ: Ποιες τροφές απειλεί με εξαφάνιση η κλιματική αλλαγή

Η έλλειψη αυτής βιταμίνης συνδέεται με χρόνια φλεγμονή σύμφωνα με νέα έρευνα

Νέα μελέτη θα σε κάνει να αναθεωρήσεις για τα αναψυκτικά τύπου κόλα

Κι όμως: Το παγωτό είναι πιο υγιεινό και από ένα πολύσπορο κουλούρι

2+1 πράγματα που σε παχαίνουν καθημερινά και δεν το καταλαβαίνεις!

Ξέρατε πως οι πιλότοι πρέπει να τρώνε διαφορετικό φαγητό;

Οι κορυφαίες πρωτεϊνικές τροφές για την μείωση της χοληστερόλης

Ξυπνάτε μόνο πίνοντας καφέ; – Ξεχάστε το – Αυτές είναι οι εναλλακτικές επιλογές

Διαλείπουσα νηστεία: Φάτε με το ρολόι στο χέρι – Ποιό το όφελος

Τζίντζερ το «θαυματουργό»: Ιδιότητες και οφέλη για παθήσεις και ασθένειες