Διατροφή

17.09.2021

Δέρμα: Θεραπείες που «σβήνουν» τα σημάδια του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι πέρασε, οι διακοπές τελείωσαν και οι περισσότεροι έχουν επιστρέψει στη βάση τους ανανεωμένοι. Όμως, υπάρχει και η άλλη όψη του νομίσματος: Μπορεί μεν το καλοκαίρι και οι διακοπές να ξεκουράζουν το σώμα και το πνεύμα, από την άλλη πλευρά όμως ταλαιπωρούν το δέρμα και του προσθέτουν… χρόνια. Η ζέστη το αφυδατώνει και το […]

17.09.2021

Ευέλικτη διατροφή: Πώς να χάσετε βάρος τρώγοντας τα πάντα

Εξαιρετικά αποτελεσματική αποδεικνύεται η ευέλικτη διατροφή στην απώλεια και συντήρηση του βάρους, χωρίς να υποβάλει τους διαιτώμενους σε κανενός είδους περιορισμό. Ο νέος αυτός τρόπος διατροφής, που επικεντρώνεται στα μακροθρεπτικά συστατικά και όχι τόσο στη μέτρηση θερμίδων ή στα τακτικά γεύματα, δίνει την ευκαιρία σε όσους το επιθυμούν να χάσουν βάρος χωρίς να αλλάξουν τις […]

15.09.2021

«Αποτοξίνωση» από τη γλουτένη: Ποιες οι επιδράσεις στον οργανισμό

Ορισμένες τρέχουσες τάσεις στη διατροφή είναι υπέρ της εξάλειψης της γλουτένης από τη διατροφή σας, υποστηρίζοντας ότι μπορεί να είναι επιβλαβής για τον εγκέφαλο. Μερικοί έχουν προτείνει ότι αυτή η πρωτεΐνη μπορεί να είναι υπεύθυνη για την αύξηση της φλεγμονής. Η εξάλειψη της γλουτένης κάνει τελικά καλό; Η κατανάλωση γλουτένης δεν θα μπορούσε να βλάψει […]

15.09.2021

Γυμναστήριο το πρωί: Οι λόγοι που θα σας ωθήσουν να γίνει τρόπος ζωής

Για όλα τα θέματα στην ζωή μας υπάρχει ο κατάλληλος χρόνος. Η κατάλληλη ώρα είναι κάτι που προσέχουμε σε πολλά από αυτά: να φάμε βραδινό, να πάρουμε φάρμακα, να ξυπνήσουμε, να τηλεφωνήσουμε, να…  Υπάρχει ιδανική ώρα και για την άσκηση; Τι λένε οι ειδικοί; Τα οφέλη της πρωινής γυμναστικής είναι πολλά και σημαντικά, και θα σας […]

15.09.2021

Υγιεινή διατροφή: 20 τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι σας

14.09.2021

Δυσκοιλιότητα και διατροφή

14.09.2021

Ποια «διαιτητικά» τρόφιμα πρέπει να αποφύγονται

13.09.2021

Βιταμίνη Β12: Τί πρέπει να ξέρετε για τη δοσολογία της πολυβιταμίνης (βίντεο)

10.09.2021

Το ΙΤΕ στον τελικό του παγκοσμίου πρωταθλήματος esports WRC!

10.09.2021

Τόσα χρόνια τρώτε λάθος τα φρούτα – Δείτε πως θεράπευσε γιατρός ασθενείς με καρκίνο

09.09.2021

Πρωτοποριακή εκγύμναση Prama – Πλεονεκτήματα και οφέλη

07.09.2021

Αδυνατίστε μόνιμα αλλάζοντας τη… συμπεριφορά σας

06.09.2021

Πόσο διαρκεί η πέψη – Όσα πρέπει να γνωρίζετε

02.09.2021

Ποιες τροφές συμβάλλουν στην καλή λειτουργία των νεφρών

01.09.2021

Γυναίκες και υγιεινή διατροφή -Όσα πρέπει να γνωρίζετε

01.09.2021

Αθλητικές κακώσεις: Με ποια αθλήματα συσχετίζονται

27.08.2021

Vegan διατροφή για άτομα με διαβήτη τύπου 1: Τα υπέρ και τα κατά

26.08.2021

Σε ποιες τροφές «κρύβεται» το παραπανίσιο αλάτι

25.08.2021

Γιατί το ταχίνι πρέπει να υπάρχει στην διατροφή μας

24.08.2021

Δίαιτα και νεύρα: Πού οφείλεται και πώς να το ξεπεράστε

24.08.2021

Yπερκόπωση: Ποια είναι τα σημάδια – Σε τι ασθένειες μπορεί να οδηγήσει

24.08.2021

Φρουκτόζη: Μέσω ποιου μηχανισμού αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας και καρκίνου;

22.08.2021

Β2- ριβοφλαβίνη: Η βιταμίνη της μνήμης

22.08.2021

Τα ποτά με τις περισσότερες θερμίδες – Ποια να προσέχετε

20.08.2021

Αυτές οι τροφές μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις

19.08.2021

Όσο καταναλώνουμε αυτές τις τροφές θα υπάρχει ισορροπία στον πλανήτη

18.08.2021

Διατροφή και λαμπερό δέρμα: Πώς επιτυγχάνεται το καλοκαίρι;

18.08.2021

Ενυδάτωση το καλοκαίρι: 12 υπερενυδατικές τροφές που είναι ιδανικές για τις πολύ ζεστές μέρες

18.08.2021

Αυτή είναι η ιδανική δραστηριότητα για το καλοκαίρι

17.08.2021

Φακίδες και κηλίδες: Υπάρχει θεραπεία;

09.08.2021

Γλουταμίνη: To αμινοξύ που ενισχύει το ανοσοποιητικό