Διατροφή

21.01.2021

Έτσι θα κρατήσετε τις μπανάνες φρέσκιες (βίντεο)

Oι μπανάνες αποτελούν ένα αγαπημένο φρούτο σε μικρούς και μεγάλους, λόγω της γλυκιάς γεύσης που έχουν και λόγω του ότι μπορούν να συνδυαστούν με πολλές τροφές είτε ως σνακ είτε ως κανονικό επιδόρπιο.  Το πρόβλημα όμως με το συγκεκριμένο φρούτο, είναι ότι μαυρίζει πολύ πιο γρήγορα από οποιοδήποτε άλλο με αποτέλεσμα να «χαλάει» χωρίς να […]

21.01.2021

8 καθημερινές συνήθειες που σας γερνάνε (βίντεο)

Πώς να βελτιώσετε την επιδερμίδα; H θλιβερή αλήθεια είναι ότι τίποτα δεν λειτουργεί. Μάλλον δεν είχες συνειδητοποιήσει τις κακές συνήθειες φροντίδας του δέρματος που κάνεις κάθε μέρα όλα αυτά τα χρόνια. Έχουμε συλλέξει τα πιο δημοφιλή λάθη που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε αν θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και νέο για μεγάλο […]

21.01.2021

Mέλι και άλλα προϊόντα μέλισσας: Υπετροφές από την αρχαιότητα

Η κατανάλωση μελιού βελτιώνει την κατάσταση σε άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις, μιας και τα σάκχαρα που περιέχονται σε αυτό και κυρίως η γλυκόζη, βοηθούν στην συστολή του καρδιακού μυ και αποτελούν πηγή ενέργειας για την καρδιά. Επίσης τα σάκχαρα αυτά διαστέλλουν τα αγγεία, με αποτέλεσμα την μείωση της υπέρτασης. Η μεγάλη περιεκτικότητα σιδήρου και χαλκού […]

21.01.2021

Σκόρδο: Tα οφέλη του είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα

Το σκόρδο είναι ένα φυτό στην οικογένεια Allium (κρεμμύδι). Η χρήση του τεκμηριώθηκε καλά από πολλούς μεγάλους πολιτισμούς, συμπεριλαμβανομένων των Αιγυπτίων, Βαβυλωνίων, Ελλήνων, Ρωμαίων και Κινέζων. Οι επιστήμονες γνωρίζουν τώρα ότι τα περισσότερα οφέλη για την υγεία προκαλούνται από ενώσεις θείου που σχηματίζονται όταν ένα γαρίφαλο σκόρδου τεμαχίζεται, συνθλίβεται ή μασάται. Ίσως το πιο διάσημο […]

21.01.2021

Υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος για να πίνουμε νερό; Μάθετε στο παρακάτω βίντεο

21.01.2021

Γιατί τα όσπρια βοηθούν στο αδυνάτισμα;

21.01.2021

5 συνδυασμοί τροφών για καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών

21.01.2021

Ποιά είναι τα πολυτιμότερα λαχανικά του χειμώνα; Δείτε την θρεπτική τους αξία

21.01.2021

Απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση: Γίνεται;

21.01.2021

Διατροφή: Tελικά επιτρέπονται τα φρούτα και οι χυμοί;

21.01.2021

Τυριά: Ποιό είναι το επιτρεπόμενο όριο κατανάλωσης;

20.01.2021

Tα 7 καλύτερα τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε πριν τον ύπνο (βίντεο)

20.01.2021

Τι είναι το σιρόπι σφενδάμου; Έχει οφέλη για την υγεία;

20.01.2021

Ποιούς κινδύνους κρύβουν τα light αναψυκτικά για την υγεία;

20.01.2021

Τι είναι οι «καθαροί» υδατάνθρακες; Πόσο ωφέλιμοι είναι για την υγεία μας;

20.01.2021

Γιατί «κολλάει» ο μεταβολισμός μας – Ποιοί είναι οι κύριοι παράγοντες

20.01.2021

Ιδέες για θρεπτικά νόστιμα και διαφορετικά τοστ

20.01.2021

Ημιμόνιμο μακιγιάζ: Ποιες είναι οι μέθοδοι δερματοστιξίας στο πρόσωπο;

19.01.2021

Πώς να εντάξετε τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας

19.01.2021

10 εναλλακτικές επιλογές για το πρωί εκτός του καφέ

19.01.2021

Απώλεια βάρους χωρίς χαλάρωση στο σώμα: Γίνεται;

19.01.2021

9 υγιεινές συνταγές στο λεπτό (βίντεο)

19.01.2021

Τηγανητά και έμφραγμα: O αυξημένος κίνδυνος και πώς να προστατευτείτε

19.01.2021

Έτσι θα διατηρήσετε φρέσκα τα κομμένα μυρωδικά

19.01.2021

Snack time: Φτιάξτε τα πιο υγιεινά και νόστιμα energy balls

18.01.2021

Τόσο πρέπει να περπατήσετε για να χάσετε ένα κιλό

18.01.2021

Γυμναστική: Ποιά αθλήματα καίνε πιο γρήγορα το λίπος

18.01.2021

Ποιά είναι η ορμόνη που όταν ενεργοποιείται μειώνει την πείνα;

18.01.2021

Αυτές οι τροφές δεν πρέπει να συνδυάζονται

18.01.2021

Τι μπορείτε να τρώτε στα fast food για να παραμείνετε υγιείς (βίντεο)

18.01.2021

Λεύκανση δοντιών – Θεραπείες: Mύθοι και αλήθειες