Διατροφή

02.05.2021

Πάσχα και τροφικές δηλητηριάσεις

Ο δεκάλογος της σωστής συντήρησης των τροφίμων

02.05.2021

Δυσπεψία: Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Το ενοχλητικό αίσθημα βάρους, δυσφορίας, ή πόνου στο στομάχι, συνήθως μετά από κάποιο γεύμα, ονομάζεται δυσπεψία. Μέρες που είναι, ορισμένοι θα υπερβάλλουν στην κατανάλωση τροφών ενδεχομένως ακατάλληλων για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, που είναι διαφορετικές για κάθε άτομο.  Προτιμήστε τα μικρά και συχνά γεύματα, αποφεύγοντας τροφές που σας δημιουργούν δυσφορία. Η δυσπεψία αποτελεί […]

29.04.2021

Κι όμως! Γίνεται να αντικαταστήσετε τους υδατάνθρακες με εξίσου νόστιμες επιλογές

Αντί για Ψωμί μπορείς να τρως Πιτάκια σίκαλης για τύλιγμα Ένα πιτάκι περιέχει λιγότερες από 71 θερμίδες και μπορείς να φτιάξεις δύο τυλιχτά αντί για σάντουιτς με ψωμί (2 φέτες ψωμί, 140-190 θερμίδες). Αναλογία: Όπως προτιμάς. Χαμηλό σε Θερμίδες και Χαμηλό σε Υδατάνθρακες Αντί για Ρύζι μπορείς να φτιάξεις ρύζι από Κουνουπίδι Προσπάθησε να βρεις τη διαφορά […]

29.04.2021

5 ξανθές αποχρώσεις που θα «φορεθούν» πολύ αυτό το καλοκαίρι

Όσο η άνοιξη μας φτιάχνει τη διάθεση με τις ηλιόλουστες μέρες και τα πρώτα ζεστά πρωινά του χρόνου, εμείς θέλουμε να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθησή μας παίζοντας με την εμφάνισή μας και φυσικά τα μαλλιά μας. Η εποχή που διανύουμε, λίγο πριν το καλοκαίρι, είναι ιδανική για να τολμήσουμε μια αλλαγή στο χρώμα και να βγούμε από το lockdown ανανεωμένες και όμορφες. […]

29.04.2021

Νέες μελέτες: Aυτά τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο λοίμωξης

28.04.2021

Ημιμόνιμο μακιγιάζ: Βασικές ερωτήσεις και απαντήσεις (βίντεο)

27.04.2021

Αλληλεπιδράσεις φαρμάκων και τροφίμων: Τι πρέπει να προσέχουμε

23.04.2021

8+1 σημάδια ότι ο οργανισμός σας δεν χωνεύει σωστά το κρέας

22.04.2021

Λιγουρεύεστε σοκολάτα ή κρέας; Μάθετε σε τι μπορεί να έχετε έλλειψη ανάλογα με την όρεξή σας

22.04.2021

Tρέμουλο ή ζαλάδα μετά την άσκηση: Που οφείλεται

22.04.2021

Γιατί αποτυγχάνουν οι αυστηρές δίαιτες;

22.04.2021

Ένα φρούτο σύμμαχος στην απώλεια βάρους

21.04.2021

Ελλιπείς ύπνος: Από ποια ασθένεια κινδυνεύουν όσοι δεν κοιμούνται αρκετά

21.04.2021

Πόση ώρα διαρκεί η πέψη;

21.04.2021

Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν… πονοκέφαλο

20.04.2021

4+1 νηστίσιμα νόστιμα σνακ

20.04.2021

Βαφές μαλλιών: Πόσο ασφαλείς είναι για την υγεία

20.04.2021

Ο στιγμιαίος καφές βελτιώνει τη λειτουργικότητα των αγγείων

20.04.2021

Αυτά είναι τα οφέλη των αμινοξέων στη φυσική και πνευματική υγεία

20.04.2021

Γύρη των μελισσών: 8+1 θαυματουργές ιδιότητες

20.04.2021

Λάδι κολοκυθόσπορου: Η περιεκτικότητά του σε βιταμίνες κάνει θαύματα

20.04.2021

Πάσχα και διατροφή: Απολαύστε ελαφριά και υγιεινά

19.04.2021

Πρέπει να αλλάζει η διατροφή μας όταν γυμναζόμαστε;

19.04.2021

Σύκα: πολύτιμος σύμμαχος της υγείας

16.04.2021

Tα οφέλη του χυμού παντζαριού στους ηλικιωμένους – Τι έδειξαν έρευνες

16.04.2021

Ο φόβος της καράφλας: Γιατί δεν πρέπει να σε «παίρνει από κάτω»

16.04.2021

Ύπνος και διατροφή στην εποχή της οθόνης

16.04.2021

Χολίνη: Γιατί είναι απαραίτητη για τον οργανισμό – Οι 7 κυριότερες πηγές πρόσληψης

16.04.2021

Μεταβολική προπόνηση: H πιο αποτελεσματική για εξάλειψη του λίπους (βίντεο)

16.04.2021

Ξηροί καρποί: Ποιοι είναι “σύμμαχοι” στην απώλεια βάρους

15.04.2021

Ανανέωση κυττάρων στο δέρμα: Πώς συμβάλλει στην αντιγήρανση και πως θα την πετύχετε