Πάσχα και τροφικές δηλητηριάσεις
Ο δεκάλογος της σωστής συντήρησης των τροφίμων
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφή
Δυσπεψία: Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Το ενοχλητικό αίσθημα βάρους, δυσφορίας, ή πόνου στο στομάχι, συνήθως μετά από κάποιο γεύμα, ονομάζεται δυσπεψία. Μέρες που είναι, ορισμένοι θα υπερβάλλουν στην κατανάλωση τροφών ενδεχομένως ακατάλληλων για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, που είναι διαφορετικές για κάθε άτομο. Προτιμήστε τα μικρά και συχνά γεύματα, αποφεύγοντας τροφές που σας δημιουργούν δυσφορία. Η δυσπεψία αποτελεί […]
Κι όμως! Γίνεται να αντικαταστήσετε τους υδατάνθρακες με εξίσου νόστιμες επιλογές
Αντί για Ψωμί μπορείς να τρως Πιτάκια σίκαλης για τύλιγμα Ένα πιτάκι περιέχει λιγότερες από 71 θερμίδες και μπορείς να φτιάξεις δύο τυλιχτά αντί για σάντουιτς με ψωμί (2 φέτες ψωμί, 140-190 θερμίδες). Αναλογία: Όπως προτιμάς. Χαμηλό σε Θερμίδες και Χαμηλό σε Υδατάνθρακες Αντί για Ρύζι μπορείς να φτιάξεις ρύζι από Κουνουπίδι Προσπάθησε να βρεις τη διαφορά […]
5 ξανθές αποχρώσεις που θα «φορεθούν» πολύ αυτό το καλοκαίρι
Όσο η άνοιξη μας φτιάχνει τη διάθεση με τις ηλιόλουστες μέρες και τα πρώτα ζεστά πρωινά του χρόνου, εμείς θέλουμε να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθησή μας παίζοντας με την εμφάνισή μας και φυσικά τα μαλλιά μας. Η εποχή που διανύουμε, λίγο πριν το καλοκαίρι, είναι ιδανική για να τολμήσουμε μια αλλαγή στο χρώμα και να βγούμε από το lockdown ανανεωμένες και όμορφες. […]
Νέες μελέτες: Aυτά τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο λοίμωξης
Ημιμόνιμο μακιγιάζ: Βασικές ερωτήσεις και απαντήσεις (βίντεο)
Αλληλεπιδράσεις φαρμάκων και τροφίμων: Τι πρέπει να προσέχουμε
8+1 σημάδια ότι ο οργανισμός σας δεν χωνεύει σωστά το κρέας
Λιγουρεύεστε σοκολάτα ή κρέας; Μάθετε σε τι μπορεί να έχετε έλλειψη ανάλογα με την όρεξή σας
Tρέμουλο ή ζαλάδα μετά την άσκηση: Που οφείλεται
Γιατί αποτυγχάνουν οι αυστηρές δίαιτες;
Ένα φρούτο σύμμαχος στην απώλεια βάρους
Ελλιπείς ύπνος: Από ποια ασθένεια κινδυνεύουν όσοι δεν κοιμούνται αρκετά
Πόση ώρα διαρκεί η πέψη;
Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν… πονοκέφαλο
4+1 νηστίσιμα νόστιμα σνακ
Βαφές μαλλιών: Πόσο ασφαλείς είναι για την υγεία
Ο στιγμιαίος καφές βελτιώνει τη λειτουργικότητα των αγγείων
Αυτά είναι τα οφέλη των αμινοξέων στη φυσική και πνευματική υγεία
Γύρη των μελισσών: 8+1 θαυματουργές ιδιότητες
Λάδι κολοκυθόσπορου: Η περιεκτικότητά του σε βιταμίνες κάνει θαύματα
Πάσχα και διατροφή: Απολαύστε ελαφριά και υγιεινά
Πρέπει να αλλάζει η διατροφή μας όταν γυμναζόμαστε;
Σύκα: πολύτιμος σύμμαχος της υγείας
Tα οφέλη του χυμού παντζαριού στους ηλικιωμένους – Τι έδειξαν έρευνες
Ο φόβος της καράφλας: Γιατί δεν πρέπει να σε «παίρνει από κάτω»
Ύπνος και διατροφή στην εποχή της οθόνης
Χολίνη: Γιατί είναι απαραίτητη για τον οργανισμό – Οι 7 κυριότερες πηγές πρόσληψης
Μεταβολική προπόνηση: H πιο αποτελεσματική για εξάλειψη του λίπους (βίντεο)
Ξηροί καρποί: Ποιοι είναι “σύμμαχοι” στην απώλεια βάρους
