Διατροφή

30.11.2021

5 θέματα υγείας γύρω από την παραγωγή τροφίμων

1. Μήπως τα βιολογικά τρόφιμα θα μπορούσαν να μειώσουν τους κινδύνους για την υγεία Η επιλογή βιολογικών τροφίμων σημαίνει ότι λιγότερα συνθετικά φυτοφάρμακα και τοξικά βαρέα μέταλλα φτάνουν στο πιάτο σας. Τα υψηλά επίπεδα φυτοφαρμάκων έχουν συνδεθεί με τον επιπολασμό της ΔΕΠΥ και τη μειωμένη ποιότητα του σπέρματος στους άνδρες. Μια μετα-ανάλυση του 2014 που […]

30.11.2021

Ποια είναι τα καλύτερα ψάρια για την υγεία; – Τα διατροφικά τους στοιχεία και τα οφέλη για ασθένειες

Τα ψάρια περιέχουν υψηλά επίπεδα θρεπτικών συστατικών και πρωτεϊνών, ιδιαίτερα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός και ο τόνος. Τα ψάρια έχουν συχνά λιγότερη χοληστερόλη και κορεσμένα λιπαρά από το κρέας και αποτελούν βασικό συστατικό της υγιεινής μεσογειακής διατροφής. Τα ψάρια παρέχουν επίσης βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών Β, ψευδαργύρου και σιδήρου. Τα λιπαρά ψάρια περιέχουν […]

30.11.2021

Τα φυτικά γάλατα έχουν λιγότερο ιώδιο από τo γάλα αγελάδας

Οι καταναλωτές φυτικού γάλακτος μπορεί να βρίσκονται σε κίνδυνο ανεπάρκειας ιωδίου, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό στο British Journal of Nutrition. Στην πρώτη μελέτη αυτού του είδους στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Surrey εξέτασαν την περιεκτικότητα σε ιώδιο 47 ειδών γάλατος από φυτικές πηγές (συμπεριλαμβανομένης της σόγιας, […]

30.11.2021

Ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων από τα κορεσμένα λίπη εξαρτάται από τα τρόφιμα που προέρχονται

Νέα έρευνα

30.11.2021

Πώς τα γονίδιά σας επηρεάζουν εάν ένας συγκεκριμένος τύπος άσκησης λειτουργεί για εσάς

29.11.2021

20 τροφές και ποτά που βοηθούν στο φούσκωμα

29.11.2021

Η λάθος ώρα φαγητού αποδιοργανώνει τον οργανισμό

26.11.2021

Η δίαιτα που συνδυάζεται με ασκήσεις βαρών διατηρεί περισσότερη μυϊκή μάζα

25.11.2021

Μπορεί η άσκηση να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου;

25.11.2021

Δίαιτα 5:2 – Ποιο πλεονέκτημα έχει σε σχέση με τις συμβατικές δίαιτες;

24.11.2021

Μπέργκερ φυτικής προέλευσης: Πρέπει να θεωρείται «πρόχειρο φαγητό»;

24.11.2021

Η μαύρη σοκολάτα είναι πράγματι υγιεινή τροφή;

23.11.2021

Τα πλήρη γαλακτοκομικά δεν κάνουν κακό στην υγεία

23.11.2021

Δυσάρεστη αναπνοή: Ποιες τροφές την προκαλούν

23.11.2021

Η διαλειμματική προπόνηση κάνει τον εγκέφαλο πιο αποδοτικό στη γλυκόζη

23.11.2021

Παχύ έντερο: Ψάρια και φρούτα προστατεύουν από τους πολύποδες

19.11.2021

Συστατικά και μυστικά για την ακμή

19.11.2021

Γιατί το περπάτημα δεν είναι αποτελεσματική προπόνηση αν θες να αδυνατίσεις;

19.11.2021

Τα φρούτα που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος

19.11.2021

Ποια είδη λιπών μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

18.11.2021

19 ασκήσεις καρδιο που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

16.11.2021

Έρευνα: Υψηλή η ζήτηση καλλυντικών από τους άνδρες

16.11.2021

Έρευνα σχετικά με τις γνώσεις τη στάση και τη συμπεριφορά των Ελλήνων καταναλωτών ως προς την επιλογή την ασφάλεια και τη νοθεία του ελαιόλαδου

16.11.2021

Κόκκινο κρέας: Τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν σας κάνει καλό

16.11.2021

Γυμνάζεστε αλλά δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Ίσως κάνετε αυτά τα διατροφικά λάθη

16.11.2021

Άσχημη αναπνοή μετά την γυμναστική; – Δείτε τι σημαίνει

15.11.2021

Η δίαιτα για τον περιορισμό της φλεγμονής μειώνει και τον κίνδυνο άνοιας

15.11.2021

Πολλαπλή Σκλήρυνση: Το κακάο ανακουφίζει από την κόπωση

12.11.2021

Γιατί τα νιτρικά και τα νιτρώδη άλατα στα επεξεργασμένα κρέατα είναι επιβλαβή ενώ στα λαχανικά δεν είναι;

11.11.2021

Το σιτηρό που ρίχνει την χοληστερόλη και μας τροφοδοτεί με σίδηρο

11.11.2021

Κινήστε το σώμα σας για έναν υγιή εγκέφαλο