Οι καρποί που βοηθούν στο αδυνάτισμα
Νέα μελέτη
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφή
Διατροφικές συμβουλές για τη περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς
Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να «ξεφύγουμε» από την καθημερινότητα και τη ρουτίνα. Όχημα για αυτή την απόδραση μπορεί να είναι η θαλπωρή του σπιτιού, το χριστουγεννιάτικο δέντρο, η σύναξη της οικογένειας ή της παρέας, η εκδρομή στο χωριό, και βέβαια το εορταστικό τραπέζι. -Είναι θεμιτό να έχουμε στο μυαλό […]
Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει τα συμπτώματα της COVID-19;
Η σύνδεση ανάμεσα στις διατροφικές διαταραχές και τον κίνδυνο COVID-19 θεωρείται πλέον δεδομένη και βασίζεται σε εκτενή επιστημονικά δεδομένα. Η παχυσαρκία με τη σειρά της γνωρίζουμε πλέον ότι αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για τη σοβαρή νόσηση από COVID-19. Ωστόσο, ακόμα δεν έχουμε καταφέρει να απαντήσουμε γιατί ορισμένοι ασθενείς παρουσιάζουν σοβαρά συμπτώματα από την […]
Κάστανα – Ο καρπός των Χριστουγέννων: Ιδιότητες συστατικά θερμίδες και έξι οφέλη
Τι πρέπει να γνωρίζουμε γι’ αυτό τον αγαπημένο χριστουγεννιάτικο και χειμωνιάτικο καρπό. Πόσα και ποια θρεπτικά συστατικά περιέχουν τα κάστανα. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις τους στην υγεία. Είναι ένα από τα κλασικά συστατικά των γιορτών. Στη γέμιση της γαλοπούλας ή σε γιορτινά γλυκά, τα κάστανα είναι πλούσια σε θρεπτικά […]
Τροφική δηλητηρίαση από τα φαγητά που περίσσεψαν: Συμβουλές για την σωστή συντήρησή τους
Θεραπείες εξπρές για λαμπερές εμφανίσεις τα Χριστούγεννα
Μπορούν τα λιπαρά ψάρια τα κεράσια ή το γάλα να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε; Τι δείχνουν τα στοιχεία
Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Πως θα κρατήσετε χαμηλά την χοληστερίνη
Ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη της οστεοπόρωσης
Επικίνδυνο το επεξεργασμένο κρέας για τους ασθενείς με Φλεγμονώδεις Νόσους του εντέρου
Θέλετε να χάσετε κιλά; Βάλτε την κανέλα στην διατροφή σας
Η δίαιτα που μειώνει την συσσώρευση λίπους στο συκώτι
Πώς δεν θα βάλετε κιλά αυτά τα Χριστούγεννα
Πόσο αλάτι χρειαζόμαστε καθημερινά;
Τα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσει το γάλα
Ποιες παθήσεις αποτρέπουν οι 50άρηδες που ασκούνται
Θεραπείες των 5-30 λεπτών για να λάμπετε τα Χριστούγεννα!
Το γρήγορο περπάτημα βοηθά στην αποκατάσταση του τραυματισμένου αχίλλειου τένοντα
Η κίνηση ως πηγή ζωής: Περπατήστε!
Οι βιταμίνες που θα σε βοηθήσουν να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις της ημέρας και θα σταθούν ως ‘’ασπίδα προστασίας’’ απέναντι στην γρίπη της εποχής
Υδρογονάνθρακες εντόπισε η Foodwatch σε προϊόντα διατροφής
Δαμάσκηνα: Οφέλη και πιθανές παρενέργειες στην υγεία
«Σύνδρομο νεκρών γλουτών»: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται
Θα μπορούσε μια καλύτερη διατροφή να βελτιώσει την ψυχική υγεία;
Πρέπει να τρώτε μήλα πριν τον ύπνο;
Απώλεια μυϊκής μάζας στους ηλικιωμένους: Ποια διατροφή προστατεύει;
Reverse washing: Η νέα τάση στο λούσιμο;
Τα λάθη που κάνετε στη βραδινή ρουτίνα ομορφιάς και “γερνάνε” το δέρμα
Η προσθήκη γαλακτοκομικών στη διατροφή σχετίζεται με λιγότερες πτώσεις και κατάγματα στους ηλικιωμένους
Η φρουκτόζη οδηγεί σε παραπανίσιες θερμίδες
