Είναι πλέον γενική διαπίστωση ότι οι ασθενείς και κυρίως οι αναρρώσαντες από βαριά νόσο, χάνουν τουλάχιστον το 5 με 10 % του αρχικού τους βάρους πριν τη νόσο. Πολλοί νοσούντες αντιμετωπίζουν απώλεια όρεξης που οδηγεί στη μειωμένη πρόσληψη τροφής κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής τους. -Γιατί είναι σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή σας αφού έχετε […]
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή του κάθε ανθρώπου που δημιουργείται η ανάγκη άμεσης απώλειας βάρους. Είτε για αισθητικούς, είτε για ιατρικούς σκοπούς, όταν ξεκινά μια πιο επιθετική προσπάθεια μείωσης βάρους είναι απαραίτητο να έχει ορισμένο χρόνο εφαρμογής, χωρίς να «παίρνει παράταση». “Δυστυχώς, όταν αυτή η προσπάθεια δεν παρακολουθείται από κάποιο διαιτολόγο – διατροφολόγο οι αστοχίες είναι αρκετές, […]
Η φυσική άσκηση γνωρίζουμε σήμερα ότι μπορεί να βελτιώσει αρκετά χαρακτηριστικά των γνωστικών λειτουργιών, όπως η προσοχή, η μάθηση και η μνήμη. Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας μελέτης φαίνεται ότι μπορεί να περιορίσει και τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου Alzheimer στους υγιείς ηλικιωμένους. Μία δομή του εγκεφάλου, ο ιππόκαμπος, θεωρείται σήμερα το κέντρο της μάθησης και της […]
Ξέρατε ότι ό,τι τρώτε και ό,τι πίνετε μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλό σας και την επίδοσή σας στις εξετάσεις; Ποια είναι η καλύτερη διατροφή που μπορείτε να ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια των εξετάσεων; Μπορούν οι τροφές και τα ροφήματα να επηρεάσουν τα αποτελέσματα στη βαθμολογία; Σε όλα τα παραπάνω ψάχνουν να βρουν απαντήσεις οι γονείς και οι έφηβοι που […]
