Διατροφή

19.05.2021

Η σημασία της διατροφής μετά τη διάγνωση με COVID-19

Είναι πλέον γενική διαπίστωση ότι οι ασθενείς και κυρίως οι αναρρώσαντες από βαριά νόσο, χάνουν τουλάχιστον το 5 με 10 % του αρχικού τους βάρους πριν τη νόσο. Πολλοί νοσούντες αντιμετωπίζουν απώλεια όρεξης που οδηγεί στη μειωμένη πρόσληψη τροφής κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής τους. -Γιατί είναι σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή σας αφού έχετε […]

18.05.2021

Γρήγορη απώλεια βάρους σε 3 βήματα!

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή του κάθε ανθρώπου που δημιουργείται η ανάγκη άμεσης απώλειας βάρους. Είτε για αισθητικούς, είτε για ιατρικούς σκοπούς, όταν ξεκινά μια πιο επιθετική προσπάθεια μείωσης βάρους είναι απαραίτητο να έχει ορισμένο χρόνο εφαρμογής, χωρίς να «παίρνει παράταση». “Δυστυχώς, όταν αυτή η προσπάθεια δεν παρακολουθείται από κάποιο διαιτολόγο – διατροφολόγο οι αστοχίες είναι αρκετές, […]

17.05.2021

Μπορεί η φυσική άσκηση να προστατεύσει από τη νόσο Alzheimer;

Η φυσική άσκηση γνωρίζουμε σήμερα ότι μπορεί να βελτιώσει αρκετά χαρακτηριστικά των γνωστικών λειτουργιών, όπως η προσοχή, η μάθηση και η μνήμη. Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις μίας νέας μελέτης φαίνεται ότι μπορεί να περιορίσει και τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου Alzheimer στους υγιείς ηλικιωμένους. Μία δομή του εγκεφάλου, ο ιππόκαμπος, θεωρείται σήμερα το κέντρο της μάθησης και της […]

17.05.2021

Διατροφή στις πανελλήνιες: Πώς θα «δυναμώσουν» οι μαθητές

Ξέρατε ότι ό,τι τρώτε και ό,τι πίνετε μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλό σας και την επίδοσή σας στις εξετάσεις; Ποια είναι η καλύτερη διατροφή που μπορείτε να ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια των εξετάσεων; Μπορούν οι τροφές και τα ροφήματα να επηρεάσουν τα αποτελέσματα στη βαθμολογία; Σε όλα τα παραπάνω ψάχνουν να βρουν απαντήσεις οι γονείς και οι έφηβοι που […]

17.05.2021

Έξυπνοι τρόποι να αντικαταστήσετε τα ζυμαρικά χωρίς να πεινάσετε

17.05.2021

Πείτε αντίο στην κυτταρίτιδα με την βοήθεια αυτών των βοτάνων

17.05.2021

Tι είναι η πρόπολη και ποιες οι φαρμακευτικές της ιδιότητες;

17.05.2021

Δεν έχεις χρόνο για γυμναστική; Με αυτό το 10λεπτό «φωτιά» θα γυμνάσεις όλα τα επίμαχα σημεία

17.05.2021

Τα μυστικά της Jennifer Lopez για σφριγηλό σώμα και μετά τα 50

14.05.2021

Η μεγάλη ανατροπή για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας – Mήπως προλαβαίνετε;

14.05.2021

Πρωτεΐνη αρακά: Tα πολλαπλά οφέλη του για την υγεία

13.05.2021

Διαλειμματική νηστεία: Είναι όσο «καλή» πιστεύουμε ότι είναι;

13.05.2021

Με ποιον τρόπο βοηθούν τα φρούτα και τα λαχανικά την εγκεφαλική λειτουργία;

13.05.2021

Μη ενέσιμη μεσοθεραπεία – Εφαρμογή και αποτελέσματα σε πρόσωπο και σώμα

12.05.2021

Βραδινό φαγητό: Mε τα παρακάτω μυστικά δεν θα μετατραπεί ποτέ σε λίπος

12.05.2021

Νόσος Alzheimer και νόσος του Parkinson: Πώς συνδέονται με το Εντερικό Μικροβίωμα και τη διατροφή;

12.05.2021

Τα εντυπωσιακά οφέλη του θαλασσινού αλατιού – Γιατί να το προτιμήσετε από το επεξεργασμένο

12.05.2021

Τροφές που καίνε λίπος: Tι μυστικό κρύβεται σε αυτή τη φράση;

12.05.2021

Επίπεδη κοιλιά: O πιο γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος να την αποκτήσετε

11.05.2021

Βαθύς καθαρισμός προσώπου- Οφέλη

11.05.2021

Ποια στάση στον ύπνο μας προκαλεί πρόωρη γήρανση κατά 10 χρόνια!

10.05.2021

Αύξηση περιστατικών τριχόπτωσης ως αποτέλεσμα λοίμωξης με την Covid-19

10.05.2021

Γιατί είναι απαραίτητη η βιταμίνη C για τον οργανισμό; 3 ιδιότητες που ίσως δεν ξέρατε

10.05.2021

Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης: Πώς θα το πετύχετε με απλούς τρόπους

10.05.2021

Κι όμως: Οι λιγούρες κατά τη διάρκεια της ημέρας εξαρτώνται από το πρωινό – Έτσι θα τις ρυθμίσετε!

10.05.2021

Έρευνα δείχνει ότι ο καφές πριν την γυμναστική βοηθάει στην καύση του λίπους

07.05.2021

Μπορεί η Μεσογειακή Δίαιτα να προστατεύσει από τη νόσο Alzheimer;

06.05.2021

Εφηβεία και ανάπτυξη: Ο ρόλος της σωστής διατροφής

06.05.2021

Ρόδι: Για υγεία γονιμότητα καλοτυχία

05.05.2021

Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα: Οι 6+1 ιδανικότερες τροφές για να «καθαρίσετε» το συκώτι σας

03.05.2021

Γλυκά: Οι παρεξηγημένοι πειρασμοί