Διατροφή

06.08.2021

Διακοπές: Ποια σπορ είναι τα πιο επικίνδυνα;

Υψηλές είναι οι πιθανότητες τραυματισμού κατά τη διάρκεια των διακοπών, που ο διαθέσιμος χρόνος για παιχνίδια και για ενασχόληση με σπορ είναι άφθονος. Κάθε χρόνο τέτοια εποχή παρατηρείται αύξηση των τραυματισμών στις παραλίες, στις κατασκηνώσεις και στις αθλητικές εγκαταστάσεις, τόσο σε μικρούς όσο και σε μεγάλους. Βέβαια, “πρωταθλητές” αναδεικνύονται συνήθως τα νεαρά αγόρια, εξαιτίας της […]

29.07.2021

Ποια είναι η θεραπεία επιλογής για την αντιμετώπιση της κήλης των αθλητών;

Το σύνδρομο κοιλιακών προσαγωγών ή αλλιώς κήλη των αθλητών (sports hernia) είναι πάθηση που αντιμετωπίζουν χιλιάδες αθλητές και γενικότερα αθλούμενοι (άντρες και γυναίκες). Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν άλγος στην περιοχή της βουβωνικής χώρας και στην ηβική σύμφυση, τόσο έντονο μερικές φορές, που, στο παρελθόν έχει αναγκάσει μεγάλους αθλητές να διακόψουν την καριέρα τους. Ας σημειωθεί δε […]

29.07.2021

Βιολειτουργικοί φυσικοί χυμοί φρούτων με τη σφραγίδα του ΑΠΘ

Νέοι βιολειτουργικοί φυσικοί χυμοί φρούτων που θα περιέχουν προβιοτικά βακτήρια και άλλα βιολειτουργικά συστατικά, όπως ω3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη D, αναμένεται να δημιουργηθούν στο πλαίσιο ερευνητικού έργου του ΑΠΘ, με τίτλο «FunJuice: Φυσικοί χυμοί φρούτων εμπλουτισμένοι με προβιοτικά βακτήρια και άλλα βιολειτουργικά συστατικά σε ενθυλακωμένη μορφή». Με αυτόν τον τρόπο θα δοθεί προστιθέμενη αξία στους […]

28.07.2021

Η σημασία της συχνότητας των γευμάτων και η κατανάλωση υγιεινών σνακ στην παραλία

Είναι πλέον ευρέως γνωστό ότι όσοι καταναλώνουν μικρά και τακτικά γεύματα τείνουν να έχουν σταθερά χαμηλό το βάρος τους σε σχέση με άτομα τα οποία δεν καταναλώνουν συχνά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν ακολουθούμε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο μικρών και συχνών γευμάτων των οποίων οι θερμίδες δεν ξεπερνούν τις ενεργειακές μας ανάγκες τότε μπορούμε […]

27.07.2021

«Πεσμένη» ενέργεια λόγω ζέστης: 5 τρόποι για να την ανακτήσετε

27.07.2021

Ο ανανάς κατά της δυσκοιλιότητας – 5 θαυματουργές συνταγές

27.07.2021

Αυτοί είναι οι πιο light ξηροί καρποί – Θρεπτικοί χωρίς πολλές θερμίδες

27.07.2021

Απαλλαγείτε οριστικά από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα

24.07.2021

Αποτοξίνωση: Τα 5 μυστικά για να πετύχει 100%

23.07.2021

Προσοχή: Αυτές οι δίαιτες μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνες

21.07.2021

Κολύμβηση: Τι προσφέρει στους ηλικιωμένους;

21.07.2021

Ηλιόσπορος: Γιατί πρέπει να γίνει καθημερινή συνήθεια στην διατροφή μας

19.07.2021

Κοιλιοκάκη: Δυσανεξία στη γλουτένη – Συμπτώματα αντιμετώπιση

14.07.2021

Το κουκουνάρι μειώνει την όρεξη και βοηθά στην απώλεια βάρους

14.07.2021

Μαύρο τσάι: Ένα ρόφημα για όλους με πολλά οφέλη

14.07.2021

Ζήτημα μείζονος σημασίας η γνησιότητα του ελληνικού ελαιόλαδου και μελιού

14.07.2021

Τα 5 φρούτα που χρειάζεστε φέτος το καλοκαίρι

09.07.2021

Βούτυρο καριτέ – βίντεο: Ο θησαυρός για την ενυδάτωση του δέρματος

09.07.2021

Μελέτη: Η κανέλλα ρίχνει σημαντικά το ζάχαρο

08.07.2021

Καρπούζι: Ποια είναι τα πανίσχυρα αντιοξειδωτικά που περίεχει το καλοκαιρινό φρούτο

07.07.2021

Ο χυμός παντζαριού πριν την άσκηση βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία

07.07.2021

«Αντικαρκινικές βιταμίνες»: Πώς επηρεάζουν την έκφραση της πρωτεΐνης p53;

02.07.2021

Βιταμίνη C: Oι πολλαπλοί λόγοι που τη χρειάζεται ο οργανισμός (βίντεο)

02.07.2021

Tελικά η πατάτα παχαίνει; Οι λόγοι που πρέπει να αποδαιμονοποιθεί

02.07.2021

Διατροφικές λύσεις για την δυσανεξία στην γλουτένη

30.06.2021

Αυτά τα δροσιστικά τρόφιμα θα γίνουν οι σύμμαχοί σου για απώλεια βάρους αυτό το καλοκαίρι

30.06.2021

Έχουν όλες οι θερμίδες την ίδια αξία;

29.06.2021

Ενυδατωμένο πρόσωπο και το καλοκαίρι: Πώς επιτυγχάνεται;

29.06.2021

Τips για εύκολη και γρήγορη μείωση βάρους

24.06.2021

Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος σε αθλητές: Μπορεί να προληφθεί;

24.06.2021

Δημητριακά: Τελικά είναι υγιεινά ή ανθυγιεινά;