Ασθένειες

Συμπληρώματα Cranberry: Προστατεύουν από ουρολοιμώξεις; – Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Συμπληρώματα Cranberry: Προστατεύουν από ουρολοιμώξεις; – Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Επιστημονική έρευνα εμβαθύνει στις απόψεις ειδικών σχετικά με τις δυνατότητες των συμπληρωμάτων cranberry στην πρόληψη των ουρολοιμώξεων, καθώς και στη διερεύνηση άλλων προληπτικών μέτρων.

Χυμός ή συμπλήρωμα Cranberry;

Τα βακκίνια πιστεύεται ότι διαθέτουν ενώσεις που ονομάζονται προανθοκυανιδίνες τύπου Α (A-type proanthocyanidins – PACs), οι οποίες μπορεί να εμποδίσουν τα βακτήρια να προσκολληθούν στα τοιχώματα του ουροποιητικού συστήματος. Ωστόσο, η κατανάλωση ενός ποτηριού χυμού cranberry μπορεί να μην προσφέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Επίκουρη καθηγήτρια μαιευτικής και γυναικολογίας και ουρολογίας στο NYU Langone Health, σημείωσε ότι πολλοί χυμοί ενδέχεται να μην έχουν επαρκή PAC για να μειώσουν αποτελεσματικά τον κίνδυνο μόλυνσης. Επιπλέον, η υψηλή περιεκτικότητά τους σε ζάχαρη μπορεί να είναι προβληματική για άτομα με διαβήτη.

Ως εναλλακτική λύση, ορισμένοι στρέφονται σε συμπληρώματα cranberry, τα οποία θα μπορούσαν ενδεχομένως να προσφέρουν υψηλότερες συγκεντρώσεις PAC. Ωστόσο, η έρευνα σε αυτό το μέτωπο παραμένει περιορισμένη.

Ουρολοίμωξη: Πληροφορίες από την έρευνα για τα Cranberries

Μια μελέτη του 2017 στην οποία συμμετείχαν λιγότεροι από 40 συμμετέχοντες έδειξε ότι τα συμπληρώματα cranberry θα μπορούσαν να χρησιμεύσουν ως προληπτικό μέτρο για όσους εμφανίζουν επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις.

Μια ανασκόπηση του 2023 επί συνολικά 50 μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα προϊόντα cranberry μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη των ουρολοιμώξεων σε γυναίκες με συχνές εμφανίσεις, σε παιδιά με ουρολοίμωξη και σε εκείνες που έχουν υποβληθεί σε επεμβάσεις στην ουροδόχο κύστη. Ωστόσο, τα στοιχεία δεν υποστηρίζουν τη χρήση τους για ηλικιωμένους, για άτομα με προβλήματα κένωσης της ουροδόχου κύστης ή για έγκυες γυναίκες.

Μια μετα-ανάλυση επί συνολικά 26 μελετών το 2021 έδειξε ότι η λήψη συμπληρωμάτων με κράνμπερι μείωσε τη συχνότητα εμφάνισης της ουρολοίμωξης σε ευαίσθητους πληθυσμούς. Ωστόσο, οι συγγραφείς τόνισαν την ανάγκη για περισσότερες μελέτες υψηλής ποιότητας με μεγαλύτερα μεγέθη δειγμάτων για την επικύρωση αυτών των ευρημάτων.

Ουρολοίμωξη: Συστάσεις γύρω από τα Cranberries

Το 2020, ο αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ανακοίνωσε ότι δεν διαφωνεί με ορισμένους ισχυρούς ισχυρισμούς υγείας σχετικά με τα προϊόντα cranberry και τον μειωμένο κίνδυνο επαναλαμβανόμενης ουρολοίμωξης σε υγιείς γυναίκες. Αυτό επιτρέπει σε συγκεκριμένους χυμούς και συμπληρώματα cranberry να κάνουν τέτοιους ισχυρισμούς, υπό την προϋπόθεση ότι αναφέρουν ότι ο ισχυρισμός υποστηρίζεται από «περιορισμένα επιστημονικά στοιχεία».

Η Αμερικανική Ουρολογική Εταιρεία συνέστησε υπό όρους το κράνμπερι ως προληπτικό μέτρο για γυναίκες με υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις στις σχετικές κατευθυντήριες οδηγίες του 2022. Ωστόσο, τα συμπληρώματα cranberry δεν πρέπει να θεωρούνται ως θεραπείες για την ουρολοίμωξη.

Σχετικά με την λήψη συμπληρωμάτων cranberry κατά τη διάρκεια μιας ενεργής ουρολοίμωξης, ουρολόγος στο Memorial Hermann στο Χιούστον του Τέξας, δήλωσε ότι αν και δεν θα θεραπεύσουν την ουρολοίμωξη, δεν θα την επιδεινώσουν.

Ουρολοίμωξη: Δοσολογία για συμπλήρωμα Cranberry

Οι κλινικές δοκιμές δεν έχουν αξιολογήσει διαφορετικές δόσεις για συμπληρώματα cranberry. Έτσι δεν είμαστε βέβαιοι για την ιδανική ποσότητα και μορφή. Ένας ισχυρισμός υγείας που πιστοποιείται από τον FDA υποδηλώνει ότι η κατανάλωση 500 mg συμπληρώματος διατροφής cranberry ημερησίως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενης ουρολοίμωξης σε υγιείς γυναίκες.

Συνιστάται να επιλέγετε συμπληρώματα cranberry που περιέχουν προανθοκυανιδίνες τύπου Α (PAC).

Καλή ενυδάτωση για την πρόληψη της ουρολοίμωξης

Αν και τα συμπληρώματα cranberry μπορούν να αποτελέσουν μια χαμηλού κινδύνου στρατηγική πρόληψης, η καλή ενυδάτωση είναι επίσης ευεργετική. Μια κλινική δοκιμή του 2018 διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με ιστορικό επαναλαμβανόμενων ουρολοιμώξεων επωφελήθηκαν από την αυξημένη πρόσληψη νερού.

Μαννόζη για την ουρολοίμωξη

Ορισμένα συμπληρώματα cranberry ενσωματώνουν D-mannose -μια ζάχαρη που βρίσκεται στα cranberries και άλλα φρούτα- ως εναλλακτική λύση. Αυτό το σάκχαρο στοχεύει στη δημιουργία μιας “αντικολλητικής” επιφάνειας στο τοίχωμα της ουροδόχου κύστης για την αποβολή βακτηρίων κατά την ούρηση.

Μια κλινική δοκιμή του 2014 συνέκρινε τα συμπληρώματα μαννόζης με αντιβιοτικά για την πρόληψη υποτροπιάζουσας ουρολοίμωξης, δείχνοντας παρόμοια αποτελεσματικότητα. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ευρήματα.

Αν και μαννόζη είναι πολλά υποσχόμενη, απαιτούνται πιο ουσιαστικές δοκιμές για την επικύρωση των αποτελεσμάτων.

Γενικά

Η λήψη συμπληρωμάτων cranberry για την πρόληψη της ουρολοίμωξης είναι μια προσωπική επιλογή, αλλά η επιστημονική έρευνα παραμένει μικτή.

Για όσους ή όσες σκέφτονται να πάρουν δισκία cranberry, ο ουρολόγος συνιστά να αναζητήσετε επιλογές με 36 mg PAC. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων cranberry ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

Σε περιπτώσεις συχνών λοιμώξεων, μπορεί να είναι κατάλληλη μια πιο μακροπρόθεσμη προσέγγιση. Ωστόσο, τα συμπληρώματα cranberry θα πρέπει απλά να συμπληρώνουν άλλα προληπτικά μέτρα και ιατρικές συμβουλές, όπως η καλή ενυδάτωση.

Ασθένειες

22.02.2024

Μηνιγγίτιδα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να πάτε στο γιατρό

Η μηνιγγίτιδα, θα πρέπει να γίνει γνωστό πως είναι μια φλεγμονή στις προστατευτικές μεμβράνες (μήνιγγες) που περιβάλλουν τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό, η οποία μπορεί να προσβάλλει οποιονδήποτε και εάν δεν διαγνωστεί εγκαίρως μπορεί να είναι πολύ σοβαρή και να έχει ποικίλες επιπλοκές. Είναι πιο συχνή στα βρέφη, τα μικρά παιδιά, τους εφήβους και […]

20.02.2024

Καρκίνος: Αυτά είναι τα 7 συμπτώματα που μοιάζουν με σκωληκοειδίτιδα

Η Daily Express αναφέρει ότι υπάρχουν περισσότεροι από 200 τύποι καρκίνου που μπορούν να επηρεάσουν το ανθρώπινο σώμα. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι τα συμπτώματα λιγότερο γνωστών καρκίνων χάνονται εύκολα, καθυστερώντας τη διάγνωση. Μια τέτοια ασθένεια είναι ο καρκίνος της σκωληκοειδούς απόφυσης. Ο σπάνιος καρκίνος Όπως υποδηλώνει το όνομά του, αυτός ο καρκίνος επηρεάζει την […]

Βέλγιο: 13χρονος έγινε ο πρώτος ασθενής που θεραπεύτηκε από θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου – Τα συμπτώματα του ΔΔΓΓ
15.02.2024

Βέλγιο: 13χρονος έγινε ο πρώτος ασθενής που θεραπεύτηκε από θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου – Τα συμπτώματα του ΔΔΓΓ

Έμφραγμα: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και εβδομάδες νωρίτερα
15.02.2024

Έμφραγμα: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και εβδομάδες νωρίτερα

«Ευλογιά της Αλάσκα»: Ποια είναι τα συμπτώματα του νέου ιού – Άγνωστο πώς μεταδίδεται (φώτο-βίντεο)
14.02.2024

«Ευλογιά της Αλάσκα»: Ποια είναι τα συμπτώματα του νέου ιού – Άγνωστο πώς μεταδίδεται (φώτο-βίντεο)

Εχινάκεια: Δείτε γιατί πρέπει να την αποφεύγουν όσοι πάσχουν από αυτοάνοσα
14.02.2024

Εχινάκεια: Δείτε γιατί πρέπει να την αποφεύγουν όσοι πάσχουν από αυτοάνοσα

Ξυπνάτε συνέχεια κουρασμένοι; – Δείτε τι πρέπει να κάνετε
08.02.2024

Ξυπνάτε συνέχεια κουρασμένοι; – Δείτε τι πρέπει να κάνετε

Άνοια: Γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη στα πρώτα στάδια της νόσου
08.02.2024

Άνοια: Γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη στα πρώτα στάδια της νόσου

Κρήτη: Τρία κρούσματα ιλαράς σε ενήλικες
06.02.2024

Κρήτη: Τρία κρούσματα ιλαράς σε ενήλικες

Kολονοσκόπηση: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την εξέταση που σώζει ζωές από έναν ειδικό
05.02.2024

Kολονοσκόπηση: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την εξέταση που σώζει ζωές από έναν ειδικό

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Φάρμακα
2

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
3

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Healthy pets
4

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Περισσότερα

22.02.2024

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού

Η SCYTALYS, εταιρία σχεδιασμού και ανάπτυξης αμυντικού λογισμικού, διοργανώνει το δεύτερο «Bootcamp for Software Engineers and Software Testers», σε συνεργασία με το Code.hub, κορυφαίο εκπαιδευτικό κέντρο προγραμματισμού στην Ελλάδα. Το «Bootcamp» θα ξεκινήσει την 1η Απριλίου  2024 και θα διαρκέσει 2 μήνες. Απευθύνεται σε  νέους απόφοιτους Ηλεκτρολόγους Μηχανικούς, Πληροφορικής και Θετικών Επιστημών, που έχουν πάθος […]

22.02.2024

Μηνιγγίτιδα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να πάτε στο γιατρό

Η μηνιγγίτιδα, θα πρέπει να γίνει γνωστό πως είναι μια φλεγμονή στις προστατευτικές μεμβράνες (μήνιγγες) που περιβάλλουν τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό, η οποία μπορεί να προσβάλλει οποιονδήποτε και εάν δεν διαγνωστεί εγκαίρως μπορεί να είναι πολύ σοβαρή και να έχει ποικίλες επιπλοκές. Είναι πιο συχνή στα βρέφη, τα μικρά παιδιά, τους εφήβους και […]

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου
20.02.2024

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ
20.02.2024

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ

Με αυτούς τους τέσσερις τρόπους θα περιορίσετε το ροχαλητό
20.02.2024

Με αυτούς τους τέσσερις τρόπους θα περιορίσετε το ροχαλητό

Καρδίτσα: 40χρονη κατέρρευσε ξαφνικά ενώ περπατούσε μαζί με τον σύζυγό της – «Έφυγε» από ανακοπή καρδιάς
20.02.2024

Καρδίτσα: 40χρονη κατέρρευσε ξαφνικά ενώ περπατούσε μαζί με τον σύζυγό της – «Έφυγε» από ανακοπή καρδιάς

Καρκίνος: Αυτά είναι τα 7 συμπτώματα που μοιάζουν με σκωληκοειδίτιδα
20.02.2024

Καρκίνος: Αυτά είναι τα 7 συμπτώματα που μοιάζουν με σκωληκοειδίτιδα

Νοσοκομείο Metropolitan: Άφησαν ασθενή με πιθανή διάτρηση στομάχου να περιμένει στη σειρά της αναμονής!
17.02.2024

Νοσοκομείο Metropolitan: Άφησαν ασθενή με πιθανή διάτρηση στομάχου να περιμένει στη σειρά της αναμονής!

Βέλγιο: 13χρονος έγινε ο πρώτος ασθενής που θεραπεύτηκε από θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου – Τα συμπτώματα του ΔΔΓΓ
15.02.2024

Βέλγιο: 13χρονος έγινε ο πρώτος ασθενής που θεραπεύτηκε από θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου – Τα συμπτώματα του ΔΔΓΓ

Έμφραγμα: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και εβδομάδες νωρίτερα
15.02.2024

Έμφραγμα: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και εβδομάδες νωρίτερα