Αυτή τη σαλάτα τρώει κάθε μέρα η Tζένιφερ Άνιστον και διατηρείται
Πολλές φορές αναζητάμε μια υγιεινή σαλάτα για ένα ισορροπημένο γεύμα ή ψάχνουμε την ιδανική επιλογή για μεσημεριανό ή βραδινό, με λίγες θερμίδες για αποτοξίνωση. Μήπως τελικά να υιοθετήσουμε τη σαλάτα που προτιμά να τρώει η Jennifer Aniston; Η αποκάλυψη για την green σαλάτα της Rachel Greene στα «Τα φιλαράκια» ήρθε δια στόματος Courtney Cox, η […]
21.02.2022
Αυτή είναι η ουσία με την πιο ισχυρή αντιγηραντική δράση: Σε ποιες τροφές βρίσκεται
Η σπερμιδίνη είναι μια ένωση που βρίσκεται σε κάποιες τροφές και έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση. Η σύνθετη ουσία «γυρνά πίσω το χρόνο» κάνοντας το βιολογικό ρολόι του οργανισμού μερικά χρόνια νεότερο και προστατεύοντας από διάφορες παθήσεις. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Cell Metabolism, σε όλα τα κύτταρα υπάρχουν ουσίες που ονομάζονται πολυαμίνες. Όταν […]
21.02.2022
Aυτά τα τρόφιμα ενώ είναι πλούσια σε υδατάνθρακες δεν παχαίνουν! Δείτε γιατί
Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι στη διατροφή μας, καθώς αποτελούν βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Πολλοί όμως τους αποφεύγουν λόγω της συμβολής τους στην αύξηση του βάρους. Δεν είναι ωστόσο όλοι οι υδατάνθρακες ίδιοι και η παντελής αποχή από την κατανάλωσή τους δεν συνιστάται στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής. Από ποιους υδατάνθρακες μπορούμε λοιπόν να πάρουμε […]
21.02.2022
Oι πιο νόστιμες λιποδιαλυτικές τροφές (βίντεο)
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό να εντάξετε στην καθημερινότητά σας τροφές που θα επιταχύνουν τη διαδικασία καύσης του λίπους. Όταν προσθέσετε αυτές τις τροφές στη διατροφή σας θα αισθάνεστε πιο χορτάτοι και θα αποκτήσετε περισσότερα θρεπτικά συστατικά που θα εμποδίσουν τη συσσώρευση λίπους. Δείτε ποιες είναι αυτές οι τροφές στο παρακάτω βίντεο:
18.02.2022
Αλάτι: Tελικά οφελεί ή όχι τον οργανισμό;
17.02.2022
Υγιεινή διατροφή ως vegan – Ποιες είναι οι πηγές ασβεστίου, βιταμίνης D, σιδήρου και Ω3;
16.02.2022
Πώς τα πικάντικα τρόφιμα θα σας βοηθήσουν να κόψετε το περιττό αλάτι
16.02.2022
Αυτά τα λαχανικά πρέπει να γίνουν ο σύμμαχός σας αν θέλετε να «χτίσετε» μύες
16.02.2022
Aυτές οι τροφές κόβουν χρόνια από τη ζωή μας – Δείτε γιατί
16.02.2022
Κάντε φυσική λεύκανση στα δόντια σας χωρίς γιατρούς και οδοντόκρεμες!
15.02.2022
Koιλιακό λίπος: Aυτή η τροφή το «καίει»
14.02.2022
Πώς να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα: 10 + 1 τρόποι
14.02.2022
Kι όμως! Μπορείς να τρως σοκολάτα χωρίς τύψεις – Δες γιατί
14.02.2022
Μειώστε την LDL χοληστερόλη εντάσσοντας αυτά τα έλαια στη διατροφή σας
14.02.2022
Τροφές, συμπληρώματα και βότανα που επηρεάζουν τα φάρμακα που παίρνετε
12.02.2022
Τα ψάρια και οι εποχές τους – Μάθε πότε πρέπει να τρως το καθένα
12.02.2022
Αυτοί είναι οι χυμοί που καθυστερούν τη γήρανση
11.02.2022
Aλκαλικές τροφές: Πώς οφελούν τον οργανισμό -Ποιες είναι οι καλύτερες
10.02.2022
Αυτές είναι οι top αφροδισιακές τροφές για τους άντρες (βίντεο)
10.02.2022
Aυτά τα snacks είναι ό,τι πρέπει για την περίοδο της αποτοξίνωσης!
10.02.2022
Aνθυγιεινές τροφές: Ίσως δεν είναι αυτές που νόμιζες – Δες ποιες είναι απαγορευτικές (βίντεο)
09.02.2022
Λιγούρες: Μήπως δεν είναι τυχαίες στην περίπτωσή σου;
09.02.2022
Aυτά είναι τα αιθέρια έλαια που βοηθούν στην καύση λίπους και το αδυνάτισμα (βίντεο)
09.02.2022
Aποξηραμένα φρούτα: Το τέλειο υποκατάστατο γλυκού – Ποια έχουν τις περισσότερες βιταμίνες
08.02.2022
Lip Blush: Το νεο πιο hot trend στον χώρο της ομορφιάς – Γνωρίστε το και αποκτήστε το! (βίντεο)
08.02.2022
Μπανάνες: Οι δύο άγνωστες παρενέργειες που έχουμε όταν τις τρώμε
08.02.2022
Χάνεις κιλά και τα ξαναπαίρνεις – Δεν είναι όσο αθώο νόμιζες!
08.02.2022
Αυτά είναι τα superfoods που επιβάλλεται να καταναλώνετε
