Μήπως τελικά να χρειάζεσαι μια μεσημεριανή σιέστα; Η απογευματινή χαλάρωση φαίνεται να είναι όλο και πιο συνηθισμένη καθώς πολλοί από εμάς αγωνιζόμαστε να διατηρήσουμε τα ενεργειακά επίπεδά μας ψηλά όλη την ημέρα. Ίσως είναι η έλλειψη καφέ, ίσως είναι απόλυτη πλήξη (ειδικά με την τηλεργασία είναι συχνό φαινόμενο), ή ίσως το μπλε φως από τις […]
17.11.2020
Με αυτό το κόλπο μπορείς να κάνεις πιο πλούσια τα φρύδια σου
Είναι πανεύκολο και μπορείς να το δοκιμάσεις μόνη σου στο σπίτι! Θυμάσαι τη θρυλική εποχή των 90’s που όλα τα It girls κυκλοφορούσαν με πολύ λεπτά και υπερβολικά βγαλμένα, σχεδόν αόρατα, φρύδια; Αυτή η περίοδος έχει περάσει ανεπιστρεπτί μιας και εδώ και μερικά χρόνια τα μεγάλα, πλούσια και έντονα φρύδια είναι πιο hot από ποτέ. […]
17.11.2020
Κουρασμένα μάτια; Δείτε πως θα βοηθηθείτε
Είτε έχεις μαύρους κύκλους, πρήξιμο ή ακόμα και ακμή, κάτω από τα μάτια σου, η εφαρμογή διαφόρων τύπων τσαγιού μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά, παρά τα όσα νομίζεις μέχρι τώρα. Εάν έχεις χρησιμοποιήσει στο παρελθόν μια ζεστή ή κρύα κομπρέσα για το πρήξιμο, θα γνωρίζεις καλά ότι οι διαφορετικές θερμοκρασίες μπορούν να αποτελέσουν ισχυρά […]
17.11.2020
Έρευνα: Η πεζοπορία είναι καλύτερη από το γυμναστήριο
“Το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο” – Ιπποκράτης, 460-370 π.Χ. Ακόμη και σήμερα αποδεικνύεται πως το έντονο περπάτημα είναι πιο ωφέλιμο για την ψυχική και σωματική υγεία, απ ότι το γυμναστήριο! Αυτό δεν σημαίνει πως βγαίνουμε και περπατάμε αργά, σταματώντας κάθε λίγο, αλλά με γρήγορο βήμα, – όσο μπορούμε συνεχόμενο- και τουλάχιστον τρία χιλιόμετρα την […]
16.11.2020
Αλκοολούχο ποτό καταπολεμά αλλεργίες και άσθμα
16.11.2020
Δυσανεξία στη λακτόζη: Πώς να το καταλάβετε και τί να προσέξετε
16.11.2020
Αυτά πρέπει να προσέξετε αν αποφασίσετε να σταματήσετε να τρώτε κρέας
16.11.2020
Γιατί το δέρμα μας «συνηθίζει» τα προϊόντα;
16.11.2020
Δίαιτα Noom: Τι περιέχει το πρόγραμμα της και πόσο αποτελεσματική είναι; (βίντεο)
16.11.2020
Διατροφή: Αυτές είναι οι κορυφαίες πηγές αντιοξειδωτικών
16.11.2020
Γιατί δεν χάνουμε το κοιλιακό λίπος; Αυτά είναι τα συνηθέστερα λάθη
14.11.2020
Ο σωστός τρόπος για να ξαναζεστάνετε μακαρόνια, κρέας και ρύζι
13.11.2020
Ποιός αδυνατίζει πιο εύκολα ο άνδρας ή η γυναίκα;
13.11.2020
Πόσες φορές μπρορούμε να τηγανίσουμε χωρίς να αλλάξουμε λάδι; (βίντεο)
13.11.2020
Κρεατίνη: Tελικά είναι ασφαλής;
12.11.2020
Να δώσουν μάχη για την δημόσια Υγεία ζητούν οι Διαιτολόγοι- Διατροφολόγοι
12.11.2020
Γυμναστική στο σπίτι: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να είναι αποτελεσματική
11.11.2020
Λαμπερή επιδερμίδα: Με ποιες θεραπείες θα την αποκτήσετε
11.11.2020
Αυτές είναι οι συνήθειες που δημιουργούν ρυτίδες στο πρόσωπό μας
11.11.2020
Τips για την σωστότερη εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας στο πρόσωπο
11.11.2020
Guilt-free σοκολάτα για να απολαμβάνεις όλο το χειμώνα!
11.11.2020
Αυτά είναι τα οφέλη των συχνών γευμάτων μέσα στη μέρα
11.11.2020
Γιατί δεν μακραίνουν τα μαλλιά; Αυτά είναι τα συνηθέστερα λάθη
11.11.2020
H κρέμα δεν αρκεί! Δες εδώ πώς να φτιάξεις την ιδανική βιταμινο-μάσκα
11.11.2020
Πού «πάει» το λίπος όταν αδυνατίζουμε;
11.11.2020
7+1 τύποι διαλειμματικής νηστείας: Πώς να χάσετε βάρος χωρίς περιορισμό στις τροφές (βίντεο)
11.11.2020
Δίαιτα αποτοξίνωσης: «Αφυπνίστε» τον οργανισμό σας
10.11.2020
Λιναρόσπορος: Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία
10.11.2020
Πού αλλού μπορείς να βρεις τη βιταμίνη D εκτός από τον ήλιο;
10.11.2020
Σημάδια που σας δείχνουν ότι ασκείστε υπερβολικά
10.11.2020
Το ήξερες; Αυτές οι καθημερινές συνήθειες καταστρέφουν τα μαλλιά
