7 λόγοι που μπορεί να ευθύνονται για τον πόνο στη πλάτη σας
Ο πόνος είναι ένας από τους τρόπους που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να σας πει ότι κάτι δεν πάει καλά. Σε ότι αφορά τον πόνο στην πλάτη, η αιτία μπορεί να είναι κάτι προφανές, όπως ένας τραυματισμός ή η προσπάθεια που καταβάλατε για να σηκώσετε κάτι βαρύ, αλλά και κάτι στο οποίο δεν πάει […]
23.11.2020
Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για την περίοδο του κορωνοϊού
Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου – MSc, MBA, SRD, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Η καλή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, ιδιαίτερα σε περιόδους όπου το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να χρειαστεί να αντισταθεί. Η περιορισμένη πρόσβαση σε φρέσκα τρόφιμα μπορεί να περιορίσει τις ευκαιρίες που έχετε να συνεχίσετε να τρώτε μια υγιεινά. Μπορεί επίσης, να οδηγήσει […]
23.11.2020
Προϊόντα υψηλής πρωτεΐνης στο εμπόριο – Τι συμβαίνει όταν δεν λαμβάνουμε αρκετή πρωτεΐνη;
Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα βασικότερα μακροθρεπτικά συστατικά με πολυσήμαντους ρόλους για την ανάπτυξη και συντήρηση του ανθρώπινου οργανισμού. Συγκεκριμένα, στον ανθρώπινο οργανισμό οι πρωτεΐνες: Οικοδoμούν τα κύτταρα και τους ιστούς Συνθέτουν ουσίες που ρυθμίζουν την καλή λειτουργία του οργανισμού, όπως τα ένζυμα και […]
23.11.2020
9+1 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας
Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής βασίζεται στην κατανάλωση τροφών που ωφελούν τον οργανισμό. Τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά μπορούν να διαφυλάξουν την καλή υγεία και να αποτελέσουν ασπίδα προστασίας κατά των κλινικών παθήσεων. Οι παρακάτω τροφές είναι από τις πιο σημαντικές για να συμπεριλάβει […]
23.11.2020
«Συνθετικό ή τεχνητό κρέας»: Τι είναι και πώς επηρεάζει το περιβάλλον
23.11.2020
Οι πολλαπλές θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης
23.11.2020
Τόσα αυγά μπορούμε να καταναλώνουμε μέσα σε μία εβδομάδα
20.11.2020
Άνοια: Aν θέλετε να την αποφύγετε βγάλτε αυτό το συστατικό από τη ζωή σας
20.11.2020
Εκμεταλλευτείτε την καραντίνα άκρως ελληνικά – 3 κοκτέιλ με τσίπουρο!
20.11.2020
Καρότο: Aυτές είναι μερικές από τις θαυματουργές ιδιότητές του
19.11.2020
Με αυτή την άσκηση θα γυμνάσεις όλο σου το σώμα (βίντεο)
19.11.2020
Τί να κάνεις αν δεν έχεις αποσμητικό
19.11.2020
Υγεία του ήπατος: Mε ποιό λαχανικό αναγεννάται;
19.11.2020
Αυτές οι τροφές έχουν απαγορευτεί στην Ευρώπη – Θα συνεχίσεις να τις τρως;
19.11.2020
To απόλυτο εργαλείο που δεν πρέπει να λείπει από κανένα «gym freak» σπίτι εν μέσω καραντίνας
19.11.2020
8+1 super συνδυασμοί τροφών για την υγεία μας! (Βίντεο)
18.11.2020
Ο σημαντικός ρόλος του αθλητικού στηθόδεσμου στις προπονήσεις
18.11.2020
Διατηρείστε τον εγκέφαλό σας σε εγρήγορση με αυτές τις τροφές! (Βίντεο)
18.11.2020
Υπερκατανάλωση αλκόολ και καφέ: Tα σοβαρά προβλήματα που δημιουργεί
18.11.2020
Υαλουρονικό οξύ: Αλήθειες και ψέματα για την πολυσυζητημένη θεραπεία
18.11.2020
5 πρωινές συνήθειες που θα κάνουν την επιδερμίδα σου να λάμπει
18.11.2020
Γιατί «κολλάει» ο μεταβολισμός μας;
18.11.2020
«Οverdose» από βιταμίνη D: Υπάρχει! Δείτε τους κινδύνους που ανακύπτουν από την υπερβολική πρόσληψη
18.11.2020
Συμβουλές διατροφής πριν και μετά την άσκηση
17.11.2020
Σταματήστε το χρόνο με αυτές τις 10 τροφές
17.11.2020
Μπανάνα: Πιο ωφέλιμη από όσο περίμενες!
17.11.2020
Σπόροι: Tα οφέλη τους για την υγεία αλλά και οι κίνδυνοι που μπορεί να κρύβουν (βίντεο)
17.11.2020
Σε αυτές τις περιπτώσεις θα πρέπει να είναι αυξημένη η πρόσληψη αλατιού
17.11.2020
Σαγκουίνι το «θαυματουργό»: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
17.11.2020
Αμύγδαλα: Tα «μαγικά» οφέλη τους για την υγεία μας
17.11.2020
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας;
