Η επιστημονική κοινότητα ισχυρίζεται ότι η υιοθέτηση υγιεινών συμπεριφορών συσχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, αλλά λιγότερο γνωστή είναι η ύπαρξη συσχέτισης μεταξύ υγιεινών συμπεριφορών και της εμφάνισης ήπιων περιστατικών απώλειας μνήμης, τα οποία ξεκινούν νωρίτερα και αποτελούν προοιωνούς σοβαρότερων προβλημάτων στη μετέπειτα ζωή. Σε μία μελέτη που διεξήχθη από το UCLA σε […]
27.06.2014
Γιατί να πιείτε καφέ στην γυμανστική;
Καθημερινή συνήθεια είναι για πολλούς ο καφές και γι’ αυτό οι επιστήμονες μελετούν συνεχώς τη συμβολή του στην υγεία μας. Πρόσφατη ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism έδειξε ότι μια μικρή δόση καφέ μπορεί να βοηθήσει έναν αθλητή να κάψει περισσότερες θερμίδες ακόμη και τρεις ώρες μετά […]
26.06.2014
Από 11 νοσήματα μας προστατεύουν φρούτα και λαχανικά
Ούτε από ένα, ούτε από δύο αλλά από 11 χρόνια νοσήματα μάς προστατεύει η κατανάλωση άφθονων φρέσκων φρούτων, λαχανικών και ανεπεξέργαστων δημητριακών, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Αδελαϊδας στην Αυστραλία, σε συνεργασία με συναδέλφους τους από Καναδά και Κίνα, εξέτασαν τη συσχέτισε της διατροφής με την αναιμία, την υπέρταση, την […]
26.06.2014
H σόγια δεν προλαμβάνει τον καρκίνο του ενδομητρίου
Δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι τα προϊόντα σόγιας προστατεύουν από τον καρκίνο του ενδομητρίου, αποφαίνεται ιαπωνική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology. Τα διατροφικά προϊόντα σόγιας περιέχουν ισοφλαβόνες, φυτο-οιστρογόνα που κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να λειτουργούν προστατευτικά έναντι του καρκίνου. Αλλά, […]
26.06.2014
Μικρά και συχνά γεύματα για να χάσετε κιλά
26.06.2014
Με ποιον τρόπο η άσκηση μας βοηθά να χάσουμε πιο εύκολα βάρος
25.06.2014
Διατροφή που λειτουργεί ως ελιξίριο ζωής
25.06.2014
Μύθοι και αλήθειες για τον στιγμιαίο καφέ
24.06.2014
Το κρύο μας κρατάει αδύνατους
24.06.2014
H σημασία του ασβεστίου στην ζωή μας
23.06.2014
Η ντομάτα προστατεύει την καρδιά
23.06.2014
Πώς το διαζύγιο σχετίζεται με την αύξηση του βάρους ενός παιδιού
23.06.2014
Προσοχή στα σνακ ενός παιδιού όσο μεγαλώνει
20.06.2014
Τα ροφήματα διαίτης μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια βάρους
20.06.2014
Προσοχή στις κρυφές θερμίδες στις σαλάτες
20.06.2014
Η στέρηση της τροφής επιβραδύνει την γήρανση
18.06.2014
Δεν πρέπει να πλένουμε το ωμό κοτόπουλο
16.06.2014
Η κατανάλωση πολλών πρωτεϊνών προλαμβάνει το εγκεφαλικό
11.06.2014
Η γυμναστική αυξάνει τα καλά βακτήρια του εντέρου
06.06.2014
Το πρωινό δεν είναι απαραίτητο για το αδυνάτισμα
06.06.2014
Γυμναστική κατά της άνοιας
05.06.2014
Το μέλι αντίδοτο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας
04.06.2014
Μικροτσίπ σταματάει την επιθυμία για φαγητό
04.06.2014
Σύμμαχος στην αντιοξειδωτική μας προστασία ο στιγμιαίος καφές
03.06.2014
Ακατάλληλα όστρακα κατασχέθηκαν στην Ροδόπη
03.06.2014
Το διαζύγιο παχαίνει τα παιδιά
02.06.2014
Μια ευεργετική ιδιότητα του πρωινού που δεν γνωρίζατε
30.05.2014
Πότε μας παχαίνουν οι καφέδες
30.05.2014
Τα αρώματα κάνουν μια γυναίκα να φαίνεται πιο ελκυστική
30.05.2014
Το γάλα συνδέεται με τον καρκίνο του προστάτη
30.05.2014
Αντιβιοτικά στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα