Καθώς μεγαλώνουμε το σώμα μας υποβάλλεται σε πολλές αλλαγές και τα μαλλιά δεν αποτελούν εξαίρεση. Το δομικό υλικό της τρίχας είναι η πρωτεΐνη και ο κύκλος ζωής της είναι από 2 έως 7 χρόνια, χρόνος που μεταβάλλεται ανάλογα την ηλικία, τη διατροφή, τα γονίδια. Μία από τις πιο συχνές αλλαγές που συμβαίνουν στα μαλλιά μας […]
03.12.2020
3+1 τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε χωρίς τύψεις
Η υγιεινή διατροφή χαρακτηρίζεται από μία ποικιλία θρεπτικών επιλογών ούτως ώστε ο ανθρώπινος οργανισμός να συλλέγει καθημερινά πληθώρα συστατικών που απαιτούνται για την εύρυθμη λειτουργία του. Όμως, δεν αρκεί να επιλέξουμε μόνο το σωστό τρόφιμο αλλά και τη σωστή δοσολογία. Η κατάλληλη ποσότητα από κάθε τρόφιμο είναι χρήσιμη τόσο για τη πρόσληψη επαρκών θρεπτικών στοιχείων […]
02.12.2020
Δίαιτα: Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει το πρόγευμα στην απώλεια βάρους;
Το πρωί είναι μεγάλες οι ανάγκες του σώματος και ιδιαίτερα του εγκεφάλου μας σε ενέργεια. Τα επίπεδα αδρεναλίνης και κορτιζόνης είναι ψηλά και ο μεταβολισμός μας επιταχύνεται. Σε περίπτωση που δεν τρώμε ένα καλό πρόγευμα, ο οργανισμός μας ψάχνει να βρει ενέργεια που απαιτείται από το μεταβολισμό και τον εγκέφαλο από άλλη πηγή στο σώμα […]
02.12.2020
Πόση ζάχαρη μπορούμε να τρώμε τη μέρα αν θέλουμε να αδυνατίσουμε;
Το ξέρεις και εσύ: Η ζάχαρη δεν ήταν, δεν είναι και δε θα είναι ποτέ ωφέλιμη για τον οργανισμό σου. Όσο και αν έχεις βαρεθεί να το ακούς, πρέπει να την περιορίσεις στο ελάχιστο και για να δεις αλλαγή στα κιλά σου, αλλά και για να διασφαλίσεις την καλή σου υγεία. Σκέψου μόνο, πως η […]
02.12.2020
Πρωινό: Τελικά μπορούμε να τρώμε τα πάντα;
01.12.2020
Πιπεριές: Άλλος ένας λόγος για τον οποίο πρέπει να τις εντάξετε στη διατροφή σας
01.12.2020
Ανακάλυψε το υγιεινό σνακ που σου ταιριάζει μέσα από αυτές τις 10 επιλογές
01.12.2020
Φτιάξτε τα πιο υγιεινά τσιπς κολοκύθας και φάτε άφοβα
01.12.2020
Από τι προέρχεται το πρήξιμο στα μάτια; Να πώς να το μειώσουμε
01.12.2020
Πώς να φροντίσετε τα σκασμένα χείλια από το κρύο
01.12.2020
Aμυλώδη και μη αμυλώδη λαχανικά: Σε τι διαφέρουν
30.11.2020
Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης συμβάλει στη μείωση εκδήλωσης κοινών ψυχικών διαταραχών
30.11.2020
Πώς να χαλαρώσετε τους μύες σας από την καθιστική εργασία (Βίντεο)
30.11.2020
Ποιόν μήνα ξεκινάει η αύξηση βάρους στην πλειονότητα των ανθρώπων;
30.11.2020
Τόσες θερμίδες χρειαζόμαστε τη μέρα ανάλογα με την ηλικία μας
30.11.2020
Αυτά είναι τα πολλαπλά οφέλη της σταφίδας για την υγεία (Βίντεο)
30.11.2020
Βοηθάει το λεμφικό μασάζ στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας;
30.11.2020
Γιαούρτι: Πολλαπλά τα οφέλη του για τον οργανισμό – Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης προκαρκινικών κυττάρων
30.11.2020
Αυτό το φρούτο είναι το φάρμακο του χειμώνα από όλες τις απόψεις! Mάθε γιατί
30.11.2020
Ηealthy living: Η πιο εύκολη και υγιεινή συνταγή για τους πιο τραγανούς ρεβυθοκεφτέδες
30.11.2020
Aυτές οι ασκήσεις είναι απαραίτητες για το σώμα αν έχετε περάσει τα 35
30.11.2020
Τελικά πόσο κρέας πρέπει να τρώμε την εβδομάδα;
27.11.2020
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Κάθε κίνηση μετράει προς την καλύτερη υγεία
27.11.2020
Παν μέτρον άριστον: Tόσες τηγανιτές πατάτες μπορείτε να φάτε
27.11.2020
Nιώθετε και εσείς διαφορετικά το κρύο καθώς μεγαλώνετε; Να γιατί
27.11.2020
Πώς να προστατέψετε τα μαλλιά σας από το πιστολάκι (βίντεο)
27.11.2020
Συπληρώματα διατροφής: Tελικά κατά πόσο είναι απαραίτητα; Μύθοι και αλήθειες
27.11.2020
Αυτή η διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
27.11.2020
Mελομακάρονα χωρίς ζάχαρη – Αυτά τα καραντινο-χριστούγεννα φάτε χωρίς τύψεις
27.11.2020
Aυτές οι τροφές έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό
