Διατροφή

26.11.2020

Kάντο σαν την Kate Moss! Τα tips της για την τέλεια επιδερμίδα

Πώς παραμένει όμορφο το πάλαι ποτέ supermodel; Οι γυναίκες ενδιαφερόμαστε διαρκώς για ό,τι νέο προκύπτει σε beauty trend, προϊόν ή συστατικό, το οποίο υπόσχεται να χαρίσει λάμψη, υγεία και νεότητα στο δέρμα μας. Είναι κι αυτή μια απόλυτη ανάγκη να «πολεμήσουμε» τον χρόνο και να διατηρήσουμε την όμορφη όψη μας όσο το δυνατόν περισσότερο. Μέσα […]

25.11.2020

Μάσκα: Αναδείξτε το  βλέμμα σας με σύγχρονες θεραπείες

Βλέμμα.  Αν και ανέκαθεν ήταν σημείο αναφοράς του προσώπου, τα μάτια και η περιοχή γύρω από αυτά, αποκτούν πλέον άλλη… διάσταση. Με την επιβεβλημένη χρήση της μάσκας τίθενται στο επίκεντρο, δίνοντας ιδιαίτερη βαρύτητα στη διατήρηση ενός νεανικού βλέμματος. Τα βλέφαρα και γενικά η περιοχή γύρω από τα μάτια, αποτελούν τις πιο ευαίσθητες περιοχές του προσώπου, […]

25.11.2020

Πώς να αντιμετωπίσετε «φυσικά» τις λιγούρες σας;

Η αλήθεια είναι, ότι το σύνηθες παράπονο όσων ακολουθούν ένα πρόγραμμα διατροφής είναι ότι πεινάνε. Τι ακριβώς αισθάνονται; Ένα τράβηγμα ή έναν πόνο στο στομάχι. Το αίσθημα αυτό είναι ενοχλητικό και αυτό μπορεί να τους οδηγήσει να αρπάξουν ότι βρουν μπροστά τους, όπου συνήθως είναι μια fast food επιλογή. Η «λάθος επιλογή» θα τους γεμίσει […]

25.11.2020

Έλλειψη ύπνου; Εξακριβώστε το με το τεστ του ενός λεπτού (Βίντεο)

Η στέρηση ύπνου έχει εξελιχθεί σε επιδημία στις σύγχρονες κοινωνίες, προκαλώντας ή επιδεινώνοντας μια σειρά από ασθένειες, σύμφωνα με τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Χιλιάδες άνθρωποι έχουν διαταραχές ύπνου, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε μια σειρά από δευτερογενείς παθήσεις, όπως η έλλειψη συγκέντρωσης, η απώλεια μνήμης, ακόμη και ο πρόωρος θάνατος! […]

25.11.2020

Το πιο υγιεινό κέικ μπανάνας με σοκολάτα!

25.11.2020

Σίδηρος: Aυτές οι τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα

25.11.2020

Βιολογικά κρασιά: Σε τι διαφέρουν από τα απλά – Μεγάλη άνοδος της ζήτησης

24.11.2020

Παγκόσμια Ημέρα Ελαιόλαδου – 26 Νοεμβρίου

24.11.2020

Αυξάνονται τα ποσοστά παχυσαρκίας; – Ενημερώσου λάβε δράση τώρα!

24.11.2020

5 superfoods που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο! (βίντεο)

24.11.2020

Γιατί είναι απαραίτητη μία δίαιτα αποτοξίνωσης; (βίντεο)

24.11.2020

Διατηρείστε τα φρούτα και τα λαχανικά φρέσκα με αυτόν τον τρόπο

24.11.2020

Φτιάξε την πιο υγιεινή μπάρα με σοκολάτα!

24.11.2020

Νέα μελέτη μίλησε: Οι παρέες εν μέσω lockdown αυξάνουν το αίσθημα πείνας

24.11.2020

Τι είναι το λινολενικό οξύ και γιατί μας είναι απαραίτητο; Πώς να το καταναλώσετε

24.11.2020

Βιταμίνη Α ή ρετινόλη: Απαραίτητη για τον οργανισμό μας – Πού τη βρίσκουμε

24.11.2020

Eπιδερμίδα γύρω από τα μάτια: Αναδόμηση με 5 απλά tips

24.11.2020

Γιόζεφ Πιλάτες: Έπασχε από ραχίτιδα και άσθμα αλλά δημιούργησε την πασίγνωστη μέθοδο γυμναστικής

24.11.2020

Aυτά είναι τα πιο «super» superfoods και αυτές οι ιδιότητές τους

24.11.2020

Τροφική αλλεργία ή τροφική δυσανεξία; Πως να τις ξεχωρίσετε

24.11.2020

Έτσι θα ξεπαγώσετε εύκολα το κρέας από την κατάψυξη

23.11.2020

Καφές: Τα συν και τα πλην της καθημερινής κατανάλωσης

23.11.2020

Αυτή είναι η επιστημονικά αποδεδειγμένη συνταγή κατά της γήρανσης

23.11.2020

Πόσο μας επηρεάζει η μάσκα κατά την άσκηση;

23.11.2020

Έλλειψη ψευδαργύρου: Τι επηρεάζει στην εμφάνισή μας

23.11.2020

7 λόγοι που μπορεί να ευθύνονται για τον πόνο στη πλάτη σας

23.11.2020

Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για την περίοδο του κορωνοϊού

23.11.2020

Προϊόντα υψηλής πρωτεΐνης στο εμπόριο – Τι συμβαίνει όταν δεν λαμβάνουμε αρκετή πρωτεΐνη;

23.11.2020

9+1 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας

23.11.2020

«Συνθετικό ή τεχνητό κρέας»: Τι είναι και πώς επηρεάζει το περιβάλλον

23.11.2020

Οι πολλαπλές θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης