Διατροφή

Με ένα λίτρο μπίρα την ημέρα μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας

Με ένα λίτρο μπίρα την ημέρα μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησαν Αυστραλοί επιστήμονες σε ομάδα 25.000 ανθρώπων άνω των 60 ετών, η μπίρα (και το αλκοόλ εν γένει) έχει ευεργετικές ιδιότητες, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.

Συγκεκριμένα, κατά 33% μικρότερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας για εκείνους που πίνουν σχεδόν 1 λίτρο μπίρας ή 2 ποτήρια κρασί την ημέρα, σε σχέση με εκείνους που δεν πίνουν καθόλου.

Ειδικότερα, οι ερευνητές μελέτησαν τις συνήθειες των συμμετεχόντων ως προς την κατανάλωση αλκοόλ, χωρίζοντάς τους σε κατηγορίες, ενώ στη συνέχεια παρακολούθησαν την πορεία της υγείας τους για τα επόμενα 40 χρόνια.

Οι κατηγορίες περιλάμβαναν τους ανθρώπους που δεν έπιναν καθόλου, εκείνους που έπιναν περιστασιακά (περίπου 400 mL μπίρας ή ένα ποτηράκι κρασί την εβδομάδα, κατά μέσο όρο), εκείνους που έκαναν μέτρια κατανάλωση (μέχρι 800 περίπου mL μπίρας ή 2 περίπου ποτηράκια κρασί την ημέρα), καθώς και σε όσους έκαναν βαριά κατανάλωση (μέχρι 1,4 λίτρα μπίρας ή 3 περίπου ποτήρια κρασί την ημέρα) ή πολύ βαριά κατανάλωση (πάνω από 1,4 λίτρα μπίρας ή πάνω από 3 ποτήρια κρασί ημερησίως).

Σημειώνουμε ότι στην έναρξη της μελέτης, κανένας από τους συμμετέχοντες δεν είχε άνοια, ωστόσο μέσα στα επόμενα 40 χρόνια 2.124 εξ’ αυτών διαγνώστηκαν με την εκφυλιστική ασθένεια.

Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι άνθρωποι που είχαν τον μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν άνοια ήταν εκείνοι που δεν έπιναν καθόλου, ενώ τον μικρότερο κίνδυνο (κατά 38% σε σχέση με τους προηγούμενους) εμφάνισαν οι άνθρωποι που έκαναν μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, με σχεδόν 1 λίτρο μπίρας την ημέρα. Εκείνοι που έκαναν περιστασιακή κατανάλωση είχαν επίσης μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά 22%.

Παράλληλα, ακόμα και οι άνθρωποι που έπιναν πάνω από 1,4 λίτρα μπίρας ημερησίως κινδύνευαν κατά 19% λιγότερο να εμφανίσουν άνοια, συγκριτικά με όσους δεν έπιναν καθόλου.

«Τα ευρήματά μας έδειξαν ότι η αποχή από το φαίνεται να συνδέεται με ένα υψηλότερο ρίσκο διάγνωσης με άνοια. Αντίθετα, η μετριοπαθής κατανάλωση θα μπορούσε να προσφέρει κάποιο βαθμό προστασίας», έγραψαν οι ερευνητές, που δημοσίευσαν τη μελέτη στο περιοδικό «Addiction».

Ακόμα ο λόγος για τον οποίο το αλκοόλ σε κάποιο βαθμό προστατεύει τον ανθρώπινο εγκέφαλο από την άνοια δεν είναι ξεκάθαρος, εντούτοις οι ειδικοί έχουν τη θεωρία ότι ίσως μειώνει τη συσσώρευση πλάκας στον εγκέφαλο, αυξάνοντας παράλληλα την καλή χοληστερόλη στον οργανισμό.

Από την άλλη, οι ειδικοί προειδοποιούν πως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με άλλους κινδύνους (π.χ: καρδιαγγειακά προβλήματα, κίρρωση του ήπατος κ.τ.λ), επομένως είναι σημαντικό να πίνουμε με μέτρο. Πιο συγκεκριμένα, οι αξιωματούχοι υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο συστήνουν τους ενήλικες να μην καταναλώνουν πάνω από 2,8 λίτρα μπίρας ή 10 μικρά ποτήρια κρασί την εβδομάδα.

Όπως αναφέρουν οι επιστήμονες, οι ασθενείς με άνοια εκτιμάται πως θα τριπλασιαστούν μέσα στα επόμενα 30 χρόνια, επομένως είναι σημαντικό να εστιάσουμε στην πρόληψη της άνοιας, με την παχυσαρκία να φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της ασθένειας.

Διατροφή

06.12.2022

Δείτε για ποιο λόγο αυξάνονται τα ποσοστά λίπους στο σώμα μετά από δίαιτα

Η αύξηση μιας κατηγορίας βακτηρίων (Lactobacillus) και των μεταβολιτών τους μετά από δίαιτα, ενισχύει την εντερική απορρόφηση λιπιδίων και οδηγεί σε γρήγορη συσσώρευση λίπους και παχυσαρκία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι αυτό θα μπορούσε να αποφευχθεί με μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες ή ειδικά αντιβιοτικά που αναστέλλουν την ανάπτυξη των γαλακτοβάκιλλων στο έντερο. Οι δίαιτες […]

05.12.2022

Πείνα και άγχος: Πως συνδέονται και πως μπορείτε να τα ελέγξετε

Μπορεί το άγχος και η πείνα να έχουν σχέση; Σύμφωνα με τους ερευνητές, ναι! Η πείνα μπορεί να προκαλέσει άγχος και το άγχος μπορεί να προκαλέσει πείνα και μια επιθυμία για φαγητό. Τι συνδέει λοιπόν την πείνα με το άγχος; Για να καταλάβετε γιατί κάποιοι άνθρωποι αγχώνονται και στρεσάρονται όταν πεινούν, διαβάστε παρακάτω. Για να […]

Κακάο: Για ποιους λόγους πρέπει να το βάλετε στη διατροφή σας
02.12.2022

Κακάο: Για ποιους λόγους πρέπει να το βάλετε στη διατροφή σας

Πώς το λίπος στην κοιλιά αυξάνει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας
02.12.2022

Πώς το λίπος στην κοιλιά αυξάνει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας

Με αυτή τη διατροφή θα «κάψετε» με τετραπλάσιο ρυθμό το λίπος στην κοιλιά
01.12.2022

Με αυτή τη διατροφή θα «κάψετε» με τετραπλάσιο ρυθμό το λίπος στην κοιλιά

Χριστούγεννα: Τρεις εύκολοι τρόποι να μην πάρετε βάρος στις γιορτές
01.12.2022

Χριστούγεννα: Τρεις εύκολοι τρόποι να μην πάρετε βάρος στις γιορτές

Αισθάνεσαι ότι αρρωσταίνεις; – Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώσεις
29.11.2022

Αισθάνεσαι ότι αρρωσταίνεις; – Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώσεις

Washington Post: «Παστά μυρμήγκια και γρύλοι εδάφους – Γιατί πρέπει να δοκιμάσετε βρώσιμα έντομα»
29.11.2022

Washington Post: «Παστά μυρμήγκια και γρύλοι εδάφους – Γιατί πρέπει να δοκιμάσετε βρώσιμα έντομα»

Ζάχαρη: Οι γιατροί σου εξηγούν όλους τους λόγους που σε γερνάει
28.11.2022

Ζάχαρη: Οι γιατροί σου εξηγούν όλους τους λόγους που σε γερνάει

Ποια είναι τα συμπτώματα αν έχετε ανεπάρκεια χαλκού – Σε ποιες τροφές υπάρχει
28.11.2022

Ποια είναι τα συμπτώματα αν έχετε ανεπάρκεια χαλκού – Σε ποιες τροφές υπάρχει

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Healthy pets
2

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Επιδημίες
3

Η Βρετανία αίρει όλους τους περιορισμούς κατά του Covid-19

Υγεία & πολιτική
4

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

Περισσότερα

07.12.2022

Ομολογία Χ.Γώγου: «Οι μάσκες δημιούργησαν ψυχολογικά, επικοινωνιακά και εκπαιδευτικά προβλήματα στα παιδιά»!

Ο Χαράλαμπος Γώγος, καθηγητής Παθολογίας – Λοιμωξιολογίας στο Πανεπιστήμιο Πατρών και μέλος της Επιτροπής Επιστημόνων του υπουργείου Υγείας, δηλαδή των «ειδικών» που επέβαλαν τους μαζικούς εμβολιασμούς και τα lockdowns, δήλωσε πριν από λίγο, ότι οι μάσκες δημιούργησαν προβλήματα ψυχολογικά, επικοινωνιακά και εκπαιδευτικά προβλήματα στα παιδιά! Αυτό όμως που έκανε ακόμα μεγαλύτερη εντύπωση, είναι ότι παραδέχθηκε […]

06.12.2022

Βρετανία: Εννέα τα παιδιά που έχασαν τη ζωή τους από στρεπτόκοκκο- Τελευταίο θύμα μία 5χρονη

Ακόμα ένα παιδί έχασε τη ζωή του στη Βρετανία μέσα σε λίγες ημέρες, καθώς είχε προσβληθεί με στρεπτόκοκκο Α, ανεβάζοντας έτσι τον αριθμό των παιδιών που πέθαναν από στρεπτόκοκκο στη χώρα σε εννέα. Το τελευταίο θύμα του στρεπτόκοκκου είναι μία 5χρονη που αρρώστησε την περασμένη εβδομάδα και νοσηλευόταν στην Μονάδα Εντατικής Θεραπείας στο νοσοκομείο Royal Belfast […]

Δείτε για ποιο λόγο αυξάνονται τα ποσοστά λίπους στο σώμα μετά από δίαιτα
06.12.2022

Δείτε για ποιο λόγο αυξάνονται τα ποσοστά λίπους στο σώμα μετά από δίαιτα

Παρατείνεται μέχρι τον Μάρτιο το υποχρεωτικό rapid test για τους ανεμβολίαστους εργαζόμενους!
06.12.2022

Παρατείνεται μέχρι τον Μάρτιο το υποχρεωτικό rapid test για τους ανεμβολίαστους εργαζόμενους!

Ομολογία από τους «ειδικούς» της κυβέρνησης: «Το ανοσοποιητικό σύστημα των Ελλήνων κατέρρευσε από μάσκες & lockdowns»
05.12.2022

Ομολογία από τους «ειδικούς» της κυβέρνησης: «Το ανοσοποιητικό σύστημα των Ελλήνων κατέρρευσε από μάσκες & lockdowns»

Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τη συσχέτιση του αλκοόλ με τον καρκίνο
05.12.2022

Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τη συσχέτιση του αλκοόλ με τον καρκίνο

Πείνα και άγχος: Πως συνδέονται και πως μπορείτε να τα ελέγξετε
05.12.2022

Πείνα και άγχος: Πως συνδέονται και πως μπορείτε να τα ελέγξετε

Σφοδρή επίθεση του Γ.Ιωαννίδη στην κυβέρνηση για την διαχείριση του Covid-19: «Είπε στους Έλληνες ακραία ψεύδη»!
05.12.2022

Σφοδρή επίθεση του Γ.Ιωαννίδη στην κυβέρνηση για την διαχείριση του Covid-19: «Είπε στους Έλληνες ακραία ψεύδη»!

Πόνος στον αυχένα: Πώς θα τον προλάβετε
05.12.2022

Πόνος στον αυχένα: Πώς θα τον προλάβετε

Κρατήστε σημειώσεις: Το απλό κόλπο για να «καθαρίσετε» το μυαλό σας όταν κοιμάστε
05.12.2022

Κρατήστε σημειώσεις: Το απλό κόλπο για να «καθαρίσετε» το μυαλό σας όταν κοιμάστε