Μελέτη: Όσοι ασκούνται μεταξύ 8 π.μ. και 11 π.μ. έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού
«Τα ευρήματα ήταν ιδιαίτερα ισχυρά στις γυναίκες και εφαρμόστηκαν τόσο σε πρωινούς τύπους όσο και σε ξενύχτηδες»
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 40€
Διατροφή
Μακριά μαλλιά: Aυτές οι τροφές αυξάνουν την κερατίνη της τρίχας
Η κερατίνη είναι ένας τύπος δομικής πρωτεΐνης που βρίσκεται στα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια. Είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη διατήρηση της δομής του δέρματος, την επούλωση των πληγών και την υγεία των μαλλιών και των νυχιών. Αρκετά θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για τη σύνθεση κερατίνης, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών, της βιοτίνης και της βιταμίνης […]
Οι άνθρωποι που μισούμε: Τρώνε… αλλά έχουν γονίδιο και δεν παχαίνουν!
Σύμφωνα με ισπανική έρευνα την οποία επικαλείται η γερμανική Bild, το 60% των Ευρωπαίων βρίσκεται στην κατηγορία των ανθρώπων που λατρεύουμε να… μισούμε. Με άλλα λόγια, τρώνε και δεν παχαίνουν χάρη σε ένα «μαγικό γονίδιο». Για την ακρίβεια, αυτοί οι άνθρωποι έχουν μια γονιδιακή μετάλλαξη η οποία κρίνει την ποσότητα λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα. Χάρη σε αυτή κάποιοι τρώνε πολύ, ασκούνται […]
Αυτό είναι το φρούτο που πρέπει να τρως για να αποκτήσεις άμεσα ενέργεια μέσα σε λίγα λεπτά
Σίγουρα θα έχετε αναρωτηθεί αν υπάρχει ένα και μόνο φρούτο που μπορεί να σας δώσει ενέργεια και να γεμίσει τον οργανισμό σας με πλούσια συστατικά. Η απάντηση είναι εύκολη: Η μπανάνα! Οι μπανάνες είναι εξαιρετικές για την ενίσχυση της σωματικής δραστηριότητας, είναι «γεμάτες με υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, οι οποίοι παρέχουν μια εξαιρετική γρήγορη πηγή […]
DIY… εύκολα! Συνταγή για lip scrub με 3 υλικά της κουζίνας σου
Νέα έρευνα: Η διαλείπουσα νηστεία συνδέεται με διαταραχές διατροφής
Γάλα: Το ιδανικό ρόφημα αποκατάστασης μετά την άσκηση
Είστε έτοιμοι για τον Μαραθώνιο; – Δείτε τι πρέπει να φάτε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα
ΕΦΕΤ: Ανακάλεσε γνωστό ρυζάλευρο – Βρήκαν μέσα έντομα και προνύμφες (φωτο)
Αγγλία: Γυναίκα ισχυρίζεται πως έχασε 13 κιλά τρώγοντας μπριζόλες, λουκάνικα και μπέργκερ
Αυτές είναι οι τέσσερις τροφές που βάζετε στο ψυγείο ενώ κανονικά δεν πρέπει!
Βιταμίνη Α: Τα οφέλη στον οργανισμό – Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές
Ανεπάρκεια μαγνησίου: Τα πιο κοινά συμπτώματα και τι πρέπει να κάνετε
Υδατάνθρακες: Πώς θα μπορούσαν να ταιριάξουν σε μια υγιεινή διατροφή
Επτά προβλήματα υγείας που δεν είχαμε ιδέα ότι θεραπεύονται με αλάτι
Απώλεια βάρους μετά τα 50: Τέσσερις διατροφικές συνήθειες που ρίχνουν τον μεταβολισμό
Πώς συνδέεται ο καρκίνος με τα τεχνητά γλυκαντικά – Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
Μελέτη: Τελικά πώς επηρεάζει τις γυναικείες ορμόνες η διαλειμματική νηστεία;
Σε τι βοηθάει αν τρώτε περίπου 46 αμύγδαλα την ημέρα – Τι έδειξε μελέτη
Αυτές είναι οι τρεις τροφές που περιέχουν «κρυμμένη» ζάχαρη
Πρωινό: Ποια τροφή θα σας βοηθήσει να είστε συγκεντρωμένοι όλη τη μέρα
Γαρύφαλλα: Οκτώ εκπληκτικά οφέλη για την υγεία μας
Βιταμίνη C: Τελικά βοηθά στο κρυολόγημα; – Τι απαντάει η επιστήμη
Αυτά είναι τα 9+1 επιστημονικά επιβεβαιωμένα οφέλη της κανέλας
Αυτές είναι οι τροφές που προωθούνται ως «υγιεινές» αλλά δεν είναι
Κρέμα αντιγήρανσης: Η σπιτική συνταγή που εξαφανίζει τις ρυτίδες και κάνει «θαύματα»
Τέσσερις τροφές από την ιαπωνική κουζίνα που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας
Γιατί το μέλι μπορεί να αντέξει για… πάντα;
Αυτό είναι το makeup trick για λαμπερή επιδερμίδα που έγινε viral και έχει «θεαματικά« αποτελέσματα
Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν υπνηλία μέσα στην ημέρα
