Ομορφιά

Έτσι θα προστατέψεις τα μαλλιά σου από τον ιδρώτα εάν γυμνάζεσαι συχνά

Μάθε πώς να εμποδίσεις τον ιδρώτα να εμποδίζει την εικόνα των μαλλιών σου
Έτσι θα προστατέψεις τα μαλλιά σου από τον ιδρώτα εάν γυμνάζεσαι συχνά

Αν σου αρέσουν οι προκλητικές προπονήσεις, πιθανότατα βλέπεις τον ιδρώτα ως ένδειξη ότι έχεις κάνει κάτι σωστά. Όσο ευχάριστο μπορεί να είναι αυτό κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος γυμναστικής, μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο εάν είσαι κάποια που γυμνάζεται τις περισσότερες μέρες – με άλλα λόγια, η φροντίδα των μαλλιών σου γίνεται πιο δύσκολη. 

Δεν χρειάζεται να μειώσεις τη ρουτίνα της προπόνησής σου για χάρη των υγιών μαλλιών – ο χρωματιστής Mark DeBolt και ο κομμωτής Ryan Trygstad, ιδιοκτήτες του Mark Ryan Salon, μοιράζονται τις κορυφαίες συμβουλές τους για όσες ιδρώνουν καθημερινά.

Ακόμα κι αν γυμνάζεσαι πολύ, θέλεις να αποφύγεις να λούζεις τα μαλλιά σου κάθε μέρα. Προσθέτοντας μερικά βασικά προϊόντα και αξεσουάρ στο οπλοστάσιό σου, μπορείς να διασφαλίσεις ότι τα μαλλιά σου δεν θα αισθάνονται βρώμικα ή δεν φαίνονται επίπεδα μεταξύ των λουσιμάτων. Παρακάτω θα δεις όλα όσα μπορείς να κάνεις για να διατηρήσεις τα μαλλιά σου σε καλή κατάσταση ακόμη κι αν γυμνάζεσαι συχνά.

Μέχρι τώρα, πιθανότατα έχεις ακούσει ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, το καθημερινό λούσιμο των μαλλιών είναι υπερβολικό. Και ακόμα κι αν γυμνάζεσαι τακτικά, εξακολουθείς να θέλεις να ακολουθείς τον γενικό κανόνα για το λούσιμο των μαλλιών ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σου.

Αυτό σημαίνει ότι εάν έχεις μαλλιά που είναι στη λεπτή, ίσια πλευρά, πιθανότατα φαίνονται επίπεδα και λιπαρά αμέσως μετά το λούσιμο, επομένως μπορεί να διαπιστώσεις ότι πρέπει να λούζεσαι κάθε δεύτερη μέρα ή κάθε τρεις ημέρες για να αποφύγεις τη συσσώρευση λιπαρότητας. Εάν έχεις σγουρά μαλλιά, είναι καλύτερα να λούζεσαι περίπου μία ή δύο φορές την εβδομάδα, λέει ο Trygstad. Αν και καλό είναι να αποφύγεις το λούσιμο πιο συχνά, μπορείς να κάνεις ντους μετά από κάθε προπόνηση. Τις μέρες που ιδρώνεις αλλά δεν λούζεις τα μαλλιά σου, μπορείς να ξεπλένεις τα μαλλιά σου και να εφαρμόζεις conditioner, προτείνει ο Trygstad.

Η κύρια βλάβη του πολύ συχνού πλυσίματος είναι “η τριβή και το τράβηγμα των μαλλιών όταν είναι βρεγμένα”, καθώς τα μαλλιά τεντώνονται και γίνονται πιο επιρρεπή στο σπάσιμο όταν είναι βρεγμένα, λέει ο DeBolt. “Αν τεντώσεις πολύ τα μαλλιά σου μπορεί να μην επιστρέψουν στο σχήμα τους”, λέει. “Είναι εντάξει να λούζεις τα μαλλιά σου κάθε μέρα, αλλά θα πρέπει να προσέχεις τα ζεστά εργαλεία, είτε αυτό σημαίνει να μειώνεις τη θερμότητα είτε να χρησιμοποιείς θερμικά προστατευτικά.

Βρες τα κατάλληλα προϊόντα μαλλιών

Αξίζει να είσαι επιλεκτική όταν επιλέγεις τα προϊόντα μαλλιών σου. Τις ημέρες πλύσης, αντιστάσου στην επιθυμία να χρησιμοποιήσεις σαμπουάν με θειικά άλατα, τα οποία είναι χρήσιμα μετά το κολύμπι, αλλά μπορεί να απογυμνώσουν υπερβολικά τα μαλλιά σου σε τακτική χρήση, λέει ο Trygstad.

Το δελεαστικό με τα σαμπουάν με θειικά άλατα είναι ότι μπορούν να σου αφήσουν μια αίσθηση καθαρότητας – μια ευπρόσδεκτη αίσθηση μετά από μια εξαντλητική προπόνηση. Αλλά μπορείς να πάρεις την ίδια ανταμοιβή αλλού, λέει ο Trygstad. Δοκίμασε απολεπιστικά scrub ή οποιοδήποτε “τονωτικό” προϊόν με μενθόλη ή μέντα, αν θέλεις να νιώθεις καθαρή χωρίς να χρησιμοποιείς θειικά σαμπουάν, προτείνει. Μπορείς να ενσωματώνεις τις θεραπείες μία φορά την εβδομάδα ή ακόμα πιο συχνά εάν έχεις κοντά μαλλιά, καθώς υπάρχει λιγότερο πρόβλημα με το στέγνωμα του μήκους των μαλλιών.

Πιθανότατα γνωρίζεις ήδη τη δύναμη του ξηρού σαμπουάν και ενώ τα προϊόντα αυτά μπορούν να δημιουργήσουν συσσώρευση όταν χρησιμοποιούνται συχνά, είναι καλά όταν χρησιμοποιούνται με μέτρο, λέει ο Trygstad.

Αναθεώρησε τα συνηθισμένα σου χτενίσματα για τη γυμναστική 

Σίγουρα μια αλογοουρά φαίνεται ιδανική  και κρατά τα μαλλιά σου έξω από το πρόσωπό σου, αλλά αυτό μπορεί να έχει κόστος. “Μπορώ να εντοπίσω το σπάσιμο των μαλλιών όταν μια πελάτισσα κάθεται στην καρέκλα μου επειδή μοιάζει σχεδόν με το σχήμα ‘U’ και είναι ακριβώς εκεί που στηρίζεται η ζώνη μαλλιών”, λέει ο DeBolt. “Ειδικά οι άνθρωποι που προτιμούν τα μαλλιά τους δεμένα πίσω πολύ σφιχτά, μπορώ να το εντοπίσω από χιλιόμετρα μακριά”. Επίλεξε μια χαλαρή πλεξούδα ή κότσο, που θα είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει σπάσιμο. 

Ομορφιά

07.02.2024

Ιατρεία Advanced Derma: Όλες οι σύγχρονες υπηρεσίες αισθητικής στις πιο προσιτές τιμές – Βοtox, laser & υαλουρονικό από τη γιατρό Χ.Ζησίμου

Στα ιατρεία Advanced Derma της δερματολόγου Χρύσας Ζησίμου, παρέχονται όλες οι σύγχρονες υπηρεσίες αισθητικής με τη «σφραγίδα» της γιατρού αλλά και στις πιο προσιτές τιμές. Όπως αναφέρεται και στο βίντεο, το Botox, η Νο1 μη επεμβατική κοσμητική θεραπεία παγκοσμίως, στα ιατρεία της κας Ζησίμου, κοστίζει μόλις 150 ευρώ, με τα υλικά που χρησιμοποιούνται βέβαια να […]

20.11.2023

Beauty Black Friday στα ιατρεία της Χ.Ζησίμου: Yπερποσφορά στο full body laser μόνο για λίγες μέρες

Μόνο για την εβδομάδα 20-25 Νοεμβρίου, η έμπειρη και εξειδικευμένη δερματολόγος Χρύσα Ζησίμου προσφέρει τις υπηρεσίες laser στο ιατρείο της στην πιο ασυναγώνιστη τιμή! Ενδεικτικά η προσφορά που αφορά το full body laser είναι στα 50 ευρώ, μια μοναδική προσφορά για έναν επαγγελματικό χώρο με εμπειρία χρόνων της γιατρού. Το laser στα ιατρεία Advanced Derma […]

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

14.05.2024

LONARID/LONALGAL: Εκτός λίστας αποζημιώσεων τα δύο παυσίπονα – Από την τσέπη των καρκινοπαθών οι συνταγές

Για άλλη μία φορά οι Έλληνες ασφαλισμένοι αναγκάζονται να πληρώσουν από την τσέπη τους συνταγές φαρμάκων, καθώς δύο δημοφιλή παυσίπονα αποσύρθηκαν από τη λίστα των αποζημιούμενων φαρμάκων με απόφαση του Υπουργείου Υγείας. Πρόκειται για τα φάρμακα LONARID-N και LONALGAL, τα οποία χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση ισχυρών πόνων σε ευάλωτες ομάδες, όπως οι ασθενείς με καρκίνο. […]

14.05.2024

Τέσσερις εβδομάδες αρκούν: Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να «αλλάξεις» το σώμα σου (βίντεο)

Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και πολλοί είναι εκείνοι που αναζητούν αποτελεσματικές ασκήσεις προκειμένου να «αλλάξουν» το σώμα τους. Τα καλά νέα είναι πως μπορείτε να δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες, εφαρμόζοντας ένα στοχευμένο πρόγραμμα. Αρκεί να δείξετε την απαραίτητη προσήλωση. Το πρόγραμμα που ακολουθεί περιλαμβάνει ασκήσεις που εστιάζουν στις κύριες μυϊκές […]

Νέα μελέτη: Οι ώρες που τρώμε επηρεάζουν το πόσο υγιή μεγαλώνουμε
13.05.2024

Νέα μελέτη: Οι ώρες που τρώμε επηρεάζουν το πόσο υγιή μεγαλώνουμε

O καρκίνος συνδέεται με τα εμφυτεύματα στήθους;
13.05.2024

O καρκίνος συνδέεται με τα εμφυτεύματα στήθους;

Αυγό: Οκτώ ενδιαφέρουσες πληροφορίες που σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμες
13.05.2024

Αυγό: Οκτώ ενδιαφέρουσες πληροφορίες που σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμες

ΗΠΑ: Κατέληξε ο πρώτος ασθενής που έλαβε γενετικά τροποποιημένο νεφρό από χοίρο
12.05.2024

ΗΠΑ: Κατέληξε ο πρώτος ασθενής που έλαβε γενετικά τροποποιημένο νεφρό από χοίρο

Γαλλική έκθεση: Smartphone στα παιδιά μετά τα 13 και πρόσβαση στα social media μετά τα 18
01.05.2024

Γαλλική έκθεση: Smartphone στα παιδιά μετά τα 13 και πρόσβαση στα social media μετά τα 18

Αυτά είναι τα τρόφιμα που έχουν τα περισσότερα μικροπλαστικά
01.05.2024

Αυτά είναι τα τρόφιμα που έχουν τα περισσότερα μικροπλαστικά

Πώς να μειώσετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο
01.05.2024

Πώς να μειώσετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο

Πως να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά
30.04.2024

Πως να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά