Ομορφιά

Έτσι θα προστατέψεις τα μαλλιά σου από τον ιδρώτα εάν γυμνάζεσαι συχνά

Μάθε πώς να εμποδίσεις τον ιδρώτα να εμποδίζει την εικόνα των μαλλιών σου
Έτσι θα προστατέψεις τα μαλλιά σου από τον ιδρώτα εάν γυμνάζεσαι συχνά

Αν σου αρέσουν οι προκλητικές προπονήσεις, πιθανότατα βλέπεις τον ιδρώτα ως ένδειξη ότι έχεις κάνει κάτι σωστά. Όσο ευχάριστο μπορεί να είναι αυτό κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος γυμναστικής, μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο εάν είσαι κάποια που γυμνάζεται τις περισσότερες μέρες – με άλλα λόγια, η φροντίδα των μαλλιών σου γίνεται πιο δύσκολη. 

Δεν χρειάζεται να μειώσεις τη ρουτίνα της προπόνησής σου για χάρη των υγιών μαλλιών – ο χρωματιστής Mark DeBolt και ο κομμωτής Ryan Trygstad, ιδιοκτήτες του Mark Ryan Salon, μοιράζονται τις κορυφαίες συμβουλές τους για όσες ιδρώνουν καθημερινά.

Ακόμα κι αν γυμνάζεσαι πολύ, θέλεις να αποφύγεις να λούζεις τα μαλλιά σου κάθε μέρα. Προσθέτοντας μερικά βασικά προϊόντα και αξεσουάρ στο οπλοστάσιό σου, μπορείς να διασφαλίσεις ότι τα μαλλιά σου δεν θα αισθάνονται βρώμικα ή δεν φαίνονται επίπεδα μεταξύ των λουσιμάτων. Παρακάτω θα δεις όλα όσα μπορείς να κάνεις για να διατηρήσεις τα μαλλιά σου σε καλή κατάσταση ακόμη κι αν γυμνάζεσαι συχνά.

Μέχρι τώρα, πιθανότατα έχεις ακούσει ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, το καθημερινό λούσιμο των μαλλιών είναι υπερβολικό. Και ακόμα κι αν γυμνάζεσαι τακτικά, εξακολουθείς να θέλεις να ακολουθείς τον γενικό κανόνα για το λούσιμο των μαλλιών ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σου.

Αυτό σημαίνει ότι εάν έχεις μαλλιά που είναι στη λεπτή, ίσια πλευρά, πιθανότατα φαίνονται επίπεδα και λιπαρά αμέσως μετά το λούσιμο, επομένως μπορεί να διαπιστώσεις ότι πρέπει να λούζεσαι κάθε δεύτερη μέρα ή κάθε τρεις ημέρες για να αποφύγεις τη συσσώρευση λιπαρότητας. Εάν έχεις σγουρά μαλλιά, είναι καλύτερα να λούζεσαι περίπου μία ή δύο φορές την εβδομάδα, λέει ο Trygstad. Αν και καλό είναι να αποφύγεις το λούσιμο πιο συχνά, μπορείς να κάνεις ντους μετά από κάθε προπόνηση. Τις μέρες που ιδρώνεις αλλά δεν λούζεις τα μαλλιά σου, μπορείς να ξεπλένεις τα μαλλιά σου και να εφαρμόζεις conditioner, προτείνει ο Trygstad.

Η κύρια βλάβη του πολύ συχνού πλυσίματος είναι “η τριβή και το τράβηγμα των μαλλιών όταν είναι βρεγμένα”, καθώς τα μαλλιά τεντώνονται και γίνονται πιο επιρρεπή στο σπάσιμο όταν είναι βρεγμένα, λέει ο DeBolt. “Αν τεντώσεις πολύ τα μαλλιά σου μπορεί να μην επιστρέψουν στο σχήμα τους”, λέει. “Είναι εντάξει να λούζεις τα μαλλιά σου κάθε μέρα, αλλά θα πρέπει να προσέχεις τα ζεστά εργαλεία, είτε αυτό σημαίνει να μειώνεις τη θερμότητα είτε να χρησιμοποιείς θερμικά προστατευτικά.

Βρες τα κατάλληλα προϊόντα μαλλιών

Αξίζει να είσαι επιλεκτική όταν επιλέγεις τα προϊόντα μαλλιών σου. Τις ημέρες πλύσης, αντιστάσου στην επιθυμία να χρησιμοποιήσεις σαμπουάν με θειικά άλατα, τα οποία είναι χρήσιμα μετά το κολύμπι, αλλά μπορεί να απογυμνώσουν υπερβολικά τα μαλλιά σου σε τακτική χρήση, λέει ο Trygstad.

Το δελεαστικό με τα σαμπουάν με θειικά άλατα είναι ότι μπορούν να σου αφήσουν μια αίσθηση καθαρότητας – μια ευπρόσδεκτη αίσθηση μετά από μια εξαντλητική προπόνηση. Αλλά μπορείς να πάρεις την ίδια ανταμοιβή αλλού, λέει ο Trygstad. Δοκίμασε απολεπιστικά scrub ή οποιοδήποτε “τονωτικό” προϊόν με μενθόλη ή μέντα, αν θέλεις να νιώθεις καθαρή χωρίς να χρησιμοποιείς θειικά σαμπουάν, προτείνει. Μπορείς να ενσωματώνεις τις θεραπείες μία φορά την εβδομάδα ή ακόμα πιο συχνά εάν έχεις κοντά μαλλιά, καθώς υπάρχει λιγότερο πρόβλημα με το στέγνωμα του μήκους των μαλλιών.

Πιθανότατα γνωρίζεις ήδη τη δύναμη του ξηρού σαμπουάν και ενώ τα προϊόντα αυτά μπορούν να δημιουργήσουν συσσώρευση όταν χρησιμοποιούνται συχνά, είναι καλά όταν χρησιμοποιούνται με μέτρο, λέει ο Trygstad.

Αναθεώρησε τα συνηθισμένα σου χτενίσματα για τη γυμναστική 

Σίγουρα μια αλογοουρά φαίνεται ιδανική  και κρατά τα μαλλιά σου έξω από το πρόσωπό σου, αλλά αυτό μπορεί να έχει κόστος. “Μπορώ να εντοπίσω το σπάσιμο των μαλλιών όταν μια πελάτισσα κάθεται στην καρέκλα μου επειδή μοιάζει σχεδόν με το σχήμα ‘U’ και είναι ακριβώς εκεί που στηρίζεται η ζώνη μαλλιών”, λέει ο DeBolt. “Ειδικά οι άνθρωποι που προτιμούν τα μαλλιά τους δεμένα πίσω πολύ σφιχτά, μπορώ να το εντοπίσω από χιλιόμετρα μακριά”. Επίλεξε μια χαλαρή πλεξούδα ή κότσο, που θα είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει σπάσιμο. 

Ομορφιά

26.06.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!

Ανακαλύψτε τη δύναμη της S-CURVE, για σφιχτούς, καλοσχηματισμένους γλουτούς με φυσική λάμψη και απαλότητα – χωρίς νυστέρι!

24.06.2025

Αυτές είναι οι πιθανές αιτίες για τα λευκά σημάδια στα νύχια

Αν τα εντοπίσετε, καλό είναι να μην τα αγνοήσετε

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!
24.06.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν τις διακοπές σας!

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν το καλοκαίρι!
11.06.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν το καλοκαίρι!

Η «βιταμίνη της νεανικότητας»: Ποιες τροφές την περιέχουν
10.06.2025

Η «βιταμίνη της νεανικότητας»: Ποιες τροφές την περιέχουν

Δείτε για ποιο λόγο είναι σημαντικό να βουρτσίζουμε τα δόντια μας κάθε βράδυ (βίντεο)
10.06.2025

Δείτε για ποιο λόγο είναι σημαντικό να βουρτσίζουμε τα δόντια μας κάθε βράδυ (βίντεο)

Ειδικοί αποκαλύπτουν: Γιατί δεν πρέπει να βάζετε άρωμα στο λαιμό
10.06.2025

Ειδικοί αποκαλύπτουν: Γιατί δεν πρέπει να βάζετε άρωμα στο λαιμό

Aκαταμάχητα πόδια εν όψει καλοκαιριού: Απαλλαχθείτε από τις ξηρές φτέρνες
04.06.2025

Aκαταμάχητα πόδια εν όψει καλοκαιριού: Απαλλαχθείτε από τις ξηρές φτέρνες

Οδοντόκρεμα για τα σπυράκια: Tελικά δουλεύει;
03.06.2025

Οδοντόκρεμα για τα σπυράκια: Tελικά δουλεύει;

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!
26.05.2025

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

02.07.2025

Πόνος στον ώμο μετά τον ύπνο – Αυτές είναι οι στάσεις πουν πρέπει να αποφεύγετε

Ο κακός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών

02.07.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει – Πώς η εγκυμοσύνη αλλάζει τον εγκέφαλο

Τι έδειξαν τα ευρήματα των επιστημόνων

Το σύμπλεγμα του μάρτυρα: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
02.07.2025

Το σύμπλεγμα του μάρτυρα: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Γιατί οι καύσωνες καθιστούν αναποτελεσματικά τα φάρμακα που παραδίδονται μέσω κούριερ
02.07.2025

Γιατί οι καύσωνες καθιστούν αναποτελεσματικά τα φάρμακα που παραδίδονται μέσω κούριερ

Αυτές είναι οι κατάλληλες στιγμές που πρέπει να πιείτε νερό για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας
02.07.2025

Αυτές είναι οι κατάλληλες στιγμές που πρέπει να πιείτε νερό για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας

Τι είναι οι μυκοτοξίνες και πώς σχηματίζονται στα τρόφιμα
02.07.2025

Τι είναι οι μυκοτοξίνες και πώς σχηματίζονται στα τρόφιμα

Γιατί δεν πρέπει να αγοράζετε πεπόνια και καρπούζια με αυτό το σημάδι
02.07.2025

Γιατί δεν πρέπει να αγοράζετε πεπόνια και καρπούζια με αυτό το σημάδι

Αυτές είναι οι 6 πιθανές αιτίες για την υψηλή χοληστερίνη στις γυναίκες
02.07.2025

Αυτές είναι οι 6 πιθανές αιτίες για την υψηλή χοληστερίνη στις γυναίκες

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων
02.07.2025

Εθισμός στο διαδίκτυο: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο των εφήβων

Εγκεφαλικά νεκρή η 62χρονη που έπεσε σε κώμα μετά τη λάθος μετάγγιση αίματος στο Τζάνειο
02.07.2025

Εγκεφαλικά νεκρή η 62χρονη που έπεσε σε κώμα μετά τη λάθος μετάγγιση αίματος στο Τζάνειο