Διατροφή

23.01.2014

Μπρόκολο: Ασπίδα για την υγεία της καρδιάς

Το μπρόκολο αποτελεί ένα τρόφιμο που πραγματικά αγαπάει την καρδιά σας. Η είσοδός του στη λίστα με τις τροφές που προστατεύουν από τις καρδιαγγειακές παθήσεις οφείλεται στην πολύ υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά συστατικά και ιδιαίτερα σε σελήνιο. Αποτελεί επίσης πολύ καλή πηγή διαλυτών φυτικών ινών, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση της LDL-χοληστερόλης. Τέλος, η σουλφοραφάνη, […]

22.01.2014

Φάτε σοκολάτα και χάστε πόντους σε κοιλιά και γλουτούς

Η σχέση σοκολάτας και παχυσαρκίας, δεν είναι πάντα επικίνδυνη. Αυτό αποδεικνύεται από μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Γρανάδας που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrition που ρίχνει φως σε ένα ελάχιστα γνωστό δυναμικό της «τροφής των θεών » , εφεύρεση αποδίδεται ιστορικά στους Αζτέκους. Η σοκολάτα θα σας κάνει να χάσετε βάρος, αλλά όχι με την […]

22.01.2014

Τι είναι οι όψεις πορσελάνης;

Oι όψεις πορσελάνης είναι ένας σχετικά μη επεμβατικός τρόπος να διορθωθούν ατέλειες των δοντιών και κατ’ επέκταση του χαμόγελου. Αποτελούν μια από τις πλέον σύγχρονες μεθόδους αισθητικής αποκατάστασης, αφού προσδίδουν στα δόντια και στο χαμόγελο,  λάμψη και φυσικότητα. Το υλικό κατασκευής τους, η πορσελάνη, έχει πίσω της πολλά χρόνια εξέλιξης. Έτσι σήμερα, έχει τελειοποιηθεί και […]

22.01.2014

Ποια λιπαρή τροφή μας βοηθά να αδυνατίσουμε;

Πόσο συχνά σου επιτρέπεται η κατανάλωση λιπαρών φαγητών και ειδικά μάλιστα εάν θέλεις να αδυνατίσεις; Και όμως υπάρχει μία κατηγορία τροφών που όχι μόνο είναι πλούσια σε καλά λιπαρά (έως και 75% ), αλλά συμβάλει και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και στην καύση περισσότερου λίπους. Ποιά είναι αυτή; Δεν είναι άλλη φυσικά εκτός από τους […]

21.01.2014

Δείξτε νεότερες με φυσικά υλικά

20.01.2014

Η γυμναστική κάνει καλό ακόμη και στα 90

20.01.2014

Ποιό είναι το πιο θρεπτικό τρόφιμο στον πλανήτη;

20.01.2014

Ποια σχέση έχουν η διατροφή και το άγχος;

20.01.2014

Γιατι το πρωινό είναι τόσο απαραίτητο;

17.01.2014

Τα βαρακια προστατεύουν τις γυναίκες από τον διαβήτη

17.01.2014

Χρειάζεται περιποίηση το δέρμα των ανδρών;

14.01.2014

Ποιο είναι το πιο παχυντικό γλυκό;

14.01.2014

Το φρούτο που κόβει “μαχαίρι” την όρεξη

14.01.2014

Ένα βήμα μπροστά

13.01.2014

Θαυματουργό αντιοξειδωτικό επιβραδύνει την γήρανση

10.01.2014

Έξι άγνωστες πληροφορίες για τα αμύγδαλα

09.01.2014

Γυμναστείτε ως έφηβοι και γλυτώστε το έμφραγμα

07.01.2014

Ποιες τροφές μορούν να καταναλωθούν και μετά την ημερομηνία λήξης;

07.01.2014

Επικίνδυνα για την υγεία των γυναικών τα κραγιόν τους

07.01.2014

Πόσο ωφελεί την υγεία μας το ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί;

07.01.2014

Οι διατροφικές διαταραχές στην εφηβεία επηρεάζουν το μελλοντικό βάρος

06.01.2014

Η γυμναστική προσφέρει πνευματική διαύγεια

06.01.2014

Ποιες πεντανόστιμες τροφές “προσέχουν” την σιλουέτα σας;

03.01.2014

Εξαφανίστε τα σπυράκια με ασπιρίνη

31.12.2013

Φάτε σοκολάτα και χάστε κιλά

31.12.2013

3 πλεονεκτήματα του καφέ που δεν ήξερες πως υπάρχουν

30.12.2013

Το χάπι που θα αντικαταστήσει την γυμναστική

26.12.2013

Μήπως οι δίαιτες τελικά μας προσθέτουν κιλά;

23.12.2013

Απαλλαγείτε δια παντός από την ενοχλητική ακμή και τα σημάδια της

20.12.2013

Αδυνατίστε χωρίς δίαιτα!

18.12.2013

Ασφαλής η ασπαρτάμη