Διατροφή

03.01.2012

Τα ω-λιπαρά οξέα κρατούν νεανικό τον εγκέφαλο

Οι ερευνητές του πολιτειακού πανεπιστημίου του Όρεγκον, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή του τμήματος νευρολογίας Τζιν Μπάουμαν, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, διαπίστωσαν επίσης ότι η προσεγμένη διατροφή κατά την τρίτη ηλικία επιβραδύνει τη συρρίκνωση του εγκεφάλου, που σχετίζεται με την εμφάνιση της […]

03.01.2012

Οι κρεατοφάγοι κινδυνεύουν απο καρκίνο του νεφρού

Όσοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες κόκκινου κρέατος ενδέχεται να κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν κάποιες μορφές καρκίνου του νεφρού, σύμφωνα με τα αποτελέσματα αμερικανικής μελέτης που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα χιλιάδων ενηλίκων.Οι ερευνητές, που δημοσίευσαν τα αποτελέσματα της μελέτης τους στην Αμερικανική Επιθεώρηση Κλινικής Διατροφής, διαπίστωσαν ότι οι μεσήλικες που κατανάλωναν τις μεγαλύτερες ποσότητες κόκκινου κρέατος είχαν κατά […]

02.01.2012

Πράσινο τσάι, ένα ρόφημα θαύμα

Αν και αποτελεί το αγαπημένο ρόφημα των Βρετανών και απολαυστική συνήθεια των Κινέζων, το τσάι είναι πολύ περισσότερα από ένα δημοφιλές ρόφημα. Τα κυριότερα είδη τσαγιού είναι τρία: πράσινο, μαύρο και oolong. Η διαφορά τους έγκειται κυρίως στην επεξεργασία τους, με το πράσινο τσάι να είναι αυτό που δεν έχει υποστεί ζύμωση και άρα αυτό […]

31.12.2011

Η άσκηση είναι απαραίτητη για τους διαβητικούς

Η άσκηση κανονικά μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του Σακχαρώδη Διαβήτη αλλά και στην απώλεια σωματικού βάρους και στην σταθεροποίηση του.Ο χρόνος που συνίσταται για άσκηση είναι τουλάχιστον 30΄ λεπτά τις περισσότερες μέρες της βδομάδας. Σε όσους χορηγείται ινσουλίνη πρέπει να ελέγχουν το σάκχαρο τους πριν και μετά τη σωματική άσκηση. Αν η άσκηση είναι […]

30.12.2011

Μαύρη σταφίδα για..πέταμα

28.12.2011

Νέες οδηγίες για την παρασκευή χυμών

27.12.2011

Τροφές για δυνατή μνήμη

25.12.2011

Είναι ιδανική τροφή για τις γυναίκες

23.12.2011

Γυμναστική: Κάνει το μυαλό “ξυράφι”

23.12.2011

Χριστουγεννιάτικες λιχουδιές χωρίς τύψεις

22.12.2011

Βοηθάει το πεπτικό και μας ζεσταίνει

21.12.2011

Γερμανικά προϊόντα; Ευχαριστώ, δεν θα πάρω

21.12.2011

Τα σούπερ-αντιυπερτασικά ροφήματα

20.12.2011

Μας γερνάει τον εγκέφαλο η υπερκατανάλωση φαγητού. Ιταλική έρευνα την συνδέει με νευρολογικές βλάβες.

20.12.2011

Το χιόνι δεν είναι πάντα φίλος για τους σκιέρ

17.12.2011

Πως θα διαλέξετε την γαλοπούλα σας

14.12.2011

Διοχέτευαν στην αγορά γλυκά “φαρμάκι”

13.12.2011

Καρκίνος του μαστού: Οι υδατάνθρακες δεν βοηθούν τις ασθενείς

01.12.2011

Όλη η αλήθεια για “τα πρόσθετα” στα τρόφιμα

25.11.2011

Τροφές για να κοιμηθείτε σαν “πουλάκι”

24.11.2011

Αποσύρεται σπανάκι με κάδμιο

24.11.2011

Παχύσαρκα από κούνια

23.11.2011

Εσείς, τι φρούτο θα φάτε σήμερα;

23.11.2011

Σόγια: Ένα λειτουργικό τρόφιμο

23.11.2011

Το γρήγορο περπάτημα περιορίζει την εξάπλωση του CA προστάτη

22.11.2011

Κόκκινο κρασί: Ρυθμίζει αποτελεσματικά τα επίπεδα σακχάρου

22.11.2011

Αθώα τα ιαπωνικά τρόφιμα που εισάγονται στην Ελλάδα

20.11.2011

Ενεργοποιεί τον εγκέφαλο, δίνει ώθηση στον μεταβολισμό