ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ

Διατροφή

Τα φρούτα που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος

Τα φρούτα χαρίζουν στον οργανισμό μας βιταμίνες, φυτικές ίνες, μέταλλα και νερό, όλα τους απαραίτητα ώστε να αποβάλλονται αποτελεσματικά οι τοξίνες από το σώμα μας. Ενώ όλα τα φρούτα μας βοηθούν να νιώθουμε και να είμαστε πιο υγιής, υπάρχουν κάποια που είναι ιδανικά όταν στόχος μας είναι η απώλεια βάρους. -Μήλα Όλες οι ποικιλίες μήλου […]

Ποια είδη λιπών μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

Νέα μελέτη

19 ασκήσεις καρδιο που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Η καρδιαγγειακή άσκηση, γνωστή και ως καρδιο ή αερόβια άσκηση , είναι απαραίτητη για την καλή υγεία. Ανεβάζει τον καρδιακό σας ρυθμό, κάνοντάς σας να αντλείτε αίμα πιο γρήγορα. Έτσι, παρέχει περισσότερο οξυγόνο σε όλο το σώμα σας, το οποίο διατηρεί την καρδιά και τους πνεύμονές σας υγιείς. Η τακτική καρδιο άσκηση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει: […]

Έρευνα: Υψηλή η ζήτηση καλλυντικών από τους άνδρες

H χρήση εξειδικευμένων προϊόντων ανδρικής περιποίησης αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη απήχηση με το 79% των Ελλήνων να ενδιαφέρονται για το στυλ και την εμφάνισή τους, έχοντας απαλλαγεί από στερεότυπα του παρελθόντος. Μάλιστα, 6 στους 10 άντρες φροντίζουν το πρόσωπό τους χρησιμοποιώντας εξειδικευμένα προϊόντα και ενυδατικές κρέμες, χωρίς να φοβούνται ότι θα χάσουν την αρρενωπότητά τους, […]

Έρευνα σχετικά με τις γνώσεις τη στάση και τη συμπεριφορά των Ελλήνων καταναλωτών ως προς την επιλογή την ασφάλεια και τη νοθεία του ελαιόλαδου

Κόκκινο κρέας: Τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν σας κάνει καλό

Άσχημη αναπνοή μετά την γυμναστική; – Δείτε τι σημαίνει

Η δίαιτα για τον περιορισμό της φλεγμονής μειώνει και τον κίνδυνο άνοιας

Πολλαπλή Σκλήρυνση: Το κακάο ανακουφίζει από την κόπωση

Γιατί τα νιτρικά και τα νιτρώδη άλατα στα επεξεργασμένα κρέατα είναι επιβλαβή ενώ στα λαχανικά δεν είναι;

Το σιτηρό που ρίχνει την χοληστερόλη και μας τροφοδοτεί με σίδηρο

Κινήστε το σώμα σας για έναν υγιή εγκέφαλο

To λαχανικό του χειμώνα: Προστατεύει τον οργανισμό με την αντικαρκινική του δράση

Οι τροφές που μειώνουν τις ρυτίδες

Σκέφτεστε να βάλετε ορθωτικά στα αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο;

Το φρούτο που ρίχνει την πίεση και συμβάλλει στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού

Το Cardio πριν την άρση βαρών μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση των μυών

Ο ξηρός καρπός που μειώνει τη χοληστερίνη

Απώλεια και σπατάλη φαγητού: Τι περνάει απ’ το χέρι μας

Χορτοφαγική διατροφή: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος στο ισχίο

Πότε είναι η ιδανική στιγμή να αρχίσετε να γυμνάζεστε

Διατροφικές συμβουλές για το πάγκρεας ώστε να διατηρηθεί υγιές

7 αποδεδειγμένα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την υγεία

3 καθημερινές συνήθειες που θα βελτιώσουν το σώμα σας

Η ορμονοθεραπεία εναντίον της γήρανσης

Διάσημες δίαιτες: Ποια τα επιστημονικά δεδομένα τεκμηρίωση τους

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: Παίζει ρόλο η διατροφή;

8 μεγάλα ψέματα για τη ζάχαρη που πρέπει να ξεχάσουμε

Η σημασία της άσκησης στην υγεία και ο ιδανικός συνδυασμός της με ισορροπημένη διατροφή

Η σημασία του πρωϊνού γεύματος

Σύκα: Πολύτιμος σύμμαχος της υγείας