Ομορφιά

Σπασμένα και αφυδατωμένα μαλλιά: Tροφές που θα τα δυναμώσουν

Σπασμένα και αφυδατωμένα μαλλιά: Tροφές που θα τα δυναμώσουν

Όλοι θέλουμε λαμπερά και υγιή μαλλιά. Δεν είναι όμως πάντα εύκολο. Η διατροφή και ο τρόπος ζωής μπορούν να κάνουν τα μαλλιά μας θαμπά και αδύναμα. Αυτό μπορεί να οφείλεται και στην πρόωρη γήρανση τους, και συγκεκριμένα στην κερατίνη που έχασε τις ελαστικές της ιδιότητές.

Η ξηρότητα μπορεί είναι το αποτέλεσμα της χρήσης εργαλείων υψηλών θερμοκρασιών (πιστολάκι, ισιωτικό, ψαλίδι κτλ.), των επαναλαμβανόμενων βαφών, της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς, της ανεπάρκειας σιδήρου ή και της μη ισορροπημένης διατροφής.

Για να διορθώσετε την κατάσταση, πρέπει να αποφεύγετε ή να μειώσετε τη συχνότητα εφαρμογής χημικών θεραπειών ομορφιάς.

Είναι επίσης σημαντικό να μειώσετε τη θερμότητα και να αποφεύγετε προϊόντα όπως ζελέ και λακ. Επιλέξτε ένα ήπιο σαμπουάν και τους θερμούς μήνες αφήνετέ τα να στεγνώνουν μόνα τους.

Διατροφή για λαμπερά και υγιή μαλλιά

  • Βιταμίνη Β5 (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, κρόκος αυγού, συκώτι, κρέας)
  • Βιταμίνη Α (αυγό, γαλακτοκομικά, βούτυρο)
  • Πρωτεΐνες (κρέας, γαλακτοκομικά, αυγά, λαχανικά)

Ομορφιά

10.12.2024

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Το ιδανικό δώρο για τις γιορτές!

Ανακαλύψτε τη δύναμη της S-CURVE, για σφιχτούς, καλοσχηματισμένους γλουτούς με φυσική λάμψη και απαλότητα – χωρίς νυστέρι!

27.11.2024

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που ανυψώνει τους γλουτούς σας χωρίς επεμβάσεις!

Ανακαλύψτε τη δύναμη της S-CURVE, για σφιχτούς, καλοσχηματισμένους γλουτούς με φυσική λάμψη και απαλότητα – χωρίς νυστέρι!

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!
14.10.2024

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!
08.10.2024

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!
07.10.2024

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Αποκλειστική προσφορά για τους 30 πρώτους πελάτες του prodeals.gr: Aγοράστε & κερδίστε – Μη χάσετε την ευκαιρία!
23.09.2024

Αποκλειστική προσφορά για τους 30 πρώτους πελάτες του prodeals.gr: Aγοράστε & κερδίστε – Μη χάσετε την ευκαιρία!

Γαλλία: 61χρονη τυφλώθηκε προσωρινά από τη βαφή μαλλιών που έκανε μόνη της στο σπίτι
18.09.2024

Γαλλία: 61χρονη τυφλώθηκε προσωρινά από τη βαφή μαλλιών που έκανε μόνη της στο σπίτι

Ο ΕΟΦ ανακαλεί καθαριστικό γαλάκτωμα για το δέρμα που περιέχει απαγορευμένη ουσία
05.09.2024

Ο ΕΟΦ ανακαλεί καθαριστικό γαλάκτωμα για το δέρμα που περιέχει απαγορευμένη ουσία

Εποχική τριχόπτωση: Ποιους μήνες χάνουμε περισσότερα μαλλιά – Τι μπορούμε να κάνουμε
02.09.2024

Εποχική τριχόπτωση: Ποιους μήνες χάνουμε περισσότερα μαλλιά – Τι μπορούμε να κάνουμε

Αυτό είναι το σημαντικό λάθος που κάνουμε με το αντηλιακό – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το SPF
25.07.2024

Αυτό είναι το σημαντικό λάθος που κάνουμε με το αντηλιακό – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το SPF

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

12.12.2024

Το σύμπλεγμα του μάρτυρα: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Ο όρος «σύμπλεγμα του μάρτυρα» έχει χρησιμοποιηθεί ως συντομογραφία για ορισμένα ψυχολογικά πρότυπα

12.12.2024

Χαμηλά λεμφοκύτταρα: Ποιες οι αιτίες, τα συμπτώματα και τι να κάνετε για να τα ανεβάσετε

Συμπεριλαμβάνουν τα Τ-κύτταρα, τα Β-κύτταρα και τα λεγόμενα κύτταρα φυσικούς φονιάδες (NK)

Τελικά πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα;
12.12.2024

Τελικά πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα;

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι κόκκινες πιπεριές
12.12.2024

Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία οι κόκκινες πιπεριές

Τομή στην ιατρική επιστήμη – Για πρώτη φορά έγινε επιτυχώς μεταμόσχευση «παλλόμενης» καρδιάς
12.12.2024

Τομή στην ιατρική επιστήμη – Για πρώτη φορά έγινε επιτυχώς μεταμόσχευση «παλλόμενης» καρδιάς

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουν όσοι έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης – Ποιες να επιλέγουν
12.12.2024

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγουν όσοι έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης – Ποιες να επιλέγουν

Διπλάσια γεύση, μισός χρόνος: Το νέο Air Fryer με διπλό κάδο και χωρητικότητα 8Lt είναι εδώ!
12.12.2024

Διπλάσια γεύση, μισός χρόνος: Το νέο Air Fryer με διπλό κάδο και χωρητικότητα 8Lt είναι εδώ!

Διαγνώστηκε με καρκίνο του παχέος εντέρου σε ηλικία 28 ετών – Αποκαλύπτει τα έξι συμπτώματα που αμέλησε
11.12.2024

Διαγνώστηκε με καρκίνο του παχέος εντέρου σε ηλικία 28 ετών – Αποκαλύπτει τα έξι συμπτώματα που αμέλησε

Όσα πρέπει να ξέρετε για τη χημική κολίτιδα: Τα συμπτώματα και οι αιτίες
11.12.2024

Όσα πρέπει να ξέρετε για τη χημική κολίτιδα: Τα συμπτώματα και οι αιτίες

Πότε ο πόνος στην πλάτη οφείλεται σε πυελονεφρίτιδα; – Τα συμπτώματα και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
11.12.2024

Πότε ο πόνος στην πλάτη οφείλεται σε πυελονεφρίτιδα; – Τα συμπτώματα και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο