Διατροφή

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μειώνουν τον κίνδυνο αυτοάνοσων νοσημάτων

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μειώνουν τον κίνδυνο αυτοάνοσων νοσημάτων

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D όντως εμποδίζουν τους ανθρώπους να αναπτύξουν μια αυτοάνοση νόσο, τουλάχιστον για τα άτομα άνω των 50 ετών, σε μια μελέτη που παρέχει τα πρώτα στοιχεία αιτιώδους συνάφειας μεταξύ των δύο.

Προηγούμενες μελέτες σχετικά με την επίδραση της βιταμίνης D σε αυτοάνοσες παθήσεις εξέτασαν τα επίπεδα βιταμίνης D σε άτομα με αυτοάνοση νόσο, ή σε άτομα που συνεχίζουν να αναπτύσσουν ένα αυτοάνοσο νόσημα.

Άλλες μελέτες έχουν υποδείξει τις ευεργετικές επιδράσεις του συμπληρώματος στο ανοσοποιητικό σύστημα.

«Γνωρίζουμε ότι η βιταμίνη D κάνει κάθε είδους θαυμάσια πράγματα για το ανοσοποιητικό σύστημα σε μελέτες σε ζώα», λέει η Karen Costenbader στο Brigham and Women’s Hospital στη Βοστώνη.

«Αλλά ποτέ δεν έχουμε αποδείξει ότι η χορήγηση βιταμίνης D μπορεί να αποτρέψει την αυτοάνοση νόσο».

Η Costenbader και οι συνεργάτες της χώρισαν τυχαία σχεδόν 26.000 άτομα στις ΗΠΑ ,που ήταν 50 ετών και άνω σε δύο ομάδες:

-δίνοντάς τους είτε συμπληρώματα βιταμίνης D,

-είτε εικονικό φάρμακο.

«Το σπουδαίο με τις τυχαιοποιημένες δοκιμές είναι ότι απαντούν πραγματικά στο ερώτημα της αιτιότητας», λέει ο Costenbader.

Η ομάδα παρακολούθησε τους συμμετέχοντες για περίπου πέντε χρόνια για να μετρήσει την ανάπτυξη αυτοάνοσων καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης :

-της ρευματοειδούς αρθρίτιδας ,

-της αυτοάνοσης νόσου του θυρεοειδούς και,

-της ψωρίασης.

Αυτό αποκάλυψε ότι μια δόση 2000 διεθνών μονάδων (IU) βιταμίνης D την ημέρα μείωσε την ανάπτυξη αυτοάνοσων νοσημάτων κατά 22%, σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο.

Αυτή είναι μια μεγαλύτερη δόση από τις τυπικές 400 IU που συνιστώνται από Οργανισμούς Υγείας όπως το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Φροντίδας του Ηνωμένου Βασιλείου .

Δεν είναι σαφές πώς η βιταμίνη D προλαμβάνει την αυτοάνοση νόσο, αλλά γνωρίζουμε ότι υποβάλλεται σε επεξεργασία στο σώμα για να παράγει μια ενεργή μορφή που μπορεί να αλλάξει τη συμπεριφορά των κυττάρων του ανοσοποιητικού.

«Υπάρχουν τόνοι πιθανών μηχανισμών», λέει η Costenbader.

«Θα μπορούσε να είναι ότι η βιταμίνη D βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να διακρίνει μεταξύ του εαυτού [του φυσιολογικού ιστού του σώματος] και του μη εαυτού [όπως τα μικρόβια που προκαλούν ασθένειες] ή ότι βοηθά στη μείωση των φλεγμονωδών αποκρίσεων στον εαυτό“, προσθέτει.

Η Costenbader συμβουλεύει τώρα τους ασθενείς της να λαμβάνουν 2000 IU βιταμίνης D την ημέρα, εάν είναι στη σωστή ηλικία και είναι ασφαλές να το κάνουν.

Ωστόσο, δεν το συνιστά σε όλους. 

«Θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν ξεκινήσετε ένα συμπλήρωμα», λέει.

«Μπορεί να υπάρχουν λόγοι που δεν πρέπει να τα πάρετε», επισημαίνει.

Οι ερευνητές επεκτείνουν τώρα τη δοκιμή για να δουν πόσο διαρκούν τα οφέλη και ελπίζουν να ξεκινήσουν μια νέα δοκιμή σε νεότερους ανθρώπους. 

«Είμαι πολύ ενθουσιασμένη και πραγματικά ενθουσιασμένη από αυτά τα αποτελέσματα», λέει η Costenbader.

Αναφορά περιοδικού: British Medical Journal , DOI: 10.1136/bmj-2021-066452

Διατροφή

18.05.2022

Δίαιτα: Αν κάνετε αυτό θα πολλαπλασιαστούν οι καύσεις και θα κοπούν οι λιγούρες

Τι έδειξε μελέτη

18.05.2022

Αυτό το πρόγραμμα διατροφής αντιμετωπίζει την κατάθλιψη

Τι έδειξε έρευνα

Αμύγδαλα vs τηγανιτές πατάτες: Δείτε τι θα συμβεί αν τρώτε ίσες θερμιδικά μερίδες μόνο από το ένα
18.05.2022

Αμύγδαλα vs τηγανιτές πατάτες: Δείτε τι θα συμβεί αν τρώτε ίσες θερμιδικά μερίδες μόνο από το ένα

Σολανώδη λαχανικά: Tι είναι και γιατί χρειάζονται προσοχή
17.05.2022

Σολανώδη λαχανικά: Tι είναι και γιατί χρειάζονται προσοχή

Τελικά τα μικρά και συχνά γεύματα βοηθούν στην απώλεια βάρους;
16.05.2022

Τελικά τα μικρά και συχνά γεύματα βοηθούν στην απώλεια βάρους;

Τα φρούτα και τα λαχανικά του Μαΐου – Οι συνταγές του μήνα
16.05.2022

Τα φρούτα και τα λαχανικά του Μαΐου – Οι συνταγές του μήνα

Τί μπορείτε να βάλετε στο φαγητό αντί για βούτυρο
12.05.2022

Τί μπορείτε να βάλετε στο φαγητό αντί για βούτυρο

Περιποίηση μετά την προπόνηση: Πώς θα αναζωογονηθείτε
12.05.2022

Περιποίηση μετά την προπόνηση: Πώς θα αναζωογονηθείτε

Αντιμετωπίστε τοπικό πάχος, σύσφιξη και κυτταρίτιδα με τον συνδυασμό εστιασμένων ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων και ραδιοσυχνοτήτων RF
12.05.2022

Αντιμετωπίστε τοπικό πάχος, σύσφιξη και κυτταρίτιδα με τον συνδυασμό εστιασμένων ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων και ραδιοσυχνοτήτων RF

Τα 2+1 πράγματα που προκαλούν τριχόπτωση
10.05.2022

Τα 2+1 πράγματα που προκαλούν τριχόπτωση

Δημοφιλή

Healthy pets
1

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Επιδημίες
2

Η Βρετανία αίρει όλους τους περιορισμούς κατά του Covid-19

Υγεία & πολιτική
3

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

Υγεία & πολιτική
4

Θ.Πλεύρης: Έρχεται διάταξη για την απόλυση των ανεμβολίαστων υγειονομικών – «Ριψάσπιδες που αρνούνται την επιστήμη»

Περισσότερα

20.05.2022

ΕΟΔΥ για ευλογιά των πιθήκων: «Δεν υπάρχει κάποιο ύποπτο κρούσμα μέχρι στιγμής στην Ελλάδα»

Στη χώρα μας δεν έχει καταγραφεί -μέχρι στιγμής- κάποιο ύποπτο κρούσμα ευλογιάς των πιθήκων, όπως αναφέρει, σε ανακοίνωσή του ο ΕΟΔΥ. Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας βρίσκεται σε εγρήγορση και παρακολουθεί στενά την εξέλιξη της εμφάνισης των κρουσμάτων σε συνεργασία με τους ευρωπαϊκούς φορείς δημόσιας υγείας, το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (ECDC) και […]

20.05.2022

Το CDC συνέστησε τη χορήγηση ενισχυτικής δόσης εμβολίου κατά του κορωνοϊού στα παιδιά ηλικίας 5 με 11 ετών

Συμβουλευτική επιτροπή των CDC συνέστησε τη χορήγηση ενισχυτικής δόσης εμβολίου κατά του κορωνοϊού, στα παιδιά ηλικίας 5 με 11 ετών. Συγκεκριμένα, συμβουλευτική επιτροπή των Αμερικανικών Κέντρων Πρόληψης και Ελέγχου Ασθενειών (CDC) συνέστησε χθες Πέμπτη τη χορήγηση τρίτης, ενισχυτικής δόσης εμβολίου κατά της covid-19 στα παιδιά ηλικίας 5 με 11 ετών τουλάχιστον πέντε μήνες μετά τη […]

Νέα έρευνα: Αυξημένος ο κίνδυνος θανατηφόρου καρκίνου του προστάτη για τους καπνιστές
20.05.2022

Νέα έρευνα: Αυξημένος ο κίνδυνος θανατηφόρου καρκίνου του προστάτη για τους καπνιστές

Άδεια χρήσης έκτακτης ανάγκης από τον ΠΟΥ στο κινεζικό εμβόλιο Convidecia
20.05.2022

Άδεια χρήσης έκτακτης ανάγκης από τον ΠΟΥ στο κινεζικό εμβόλιο Convidecia

O Ν.Καπραβέλος εξακολουθεί να θέλει τον κόσμο μασκοφορεμένο – «Να μην αρθεί το μέτρο για την χρήση μάσκας»
19.05.2022

O Ν.Καπραβέλος εξακολουθεί να θέλει τον κόσμο μασκοφορεμένο – «Να μην αρθεί το μέτρο για την χρήση μάσκας»

Σύμφωνο Πανδημίας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας: «Περισσότερα lockdown & λιγότερη ελευθερία»
19.05.2022

Σύμφωνο Πανδημίας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας: «Περισσότερα lockdown & λιγότερη ελευθερία»

Νέα μελέτη: Οι ασθενείς με σοβαρή Covid-19 που πήραν το φάρμακο imatinib είχαν μικρότερο κίνδυνο θανάτου
19.05.2022

Νέα μελέτη: Οι ασθενείς με σοβαρή Covid-19 που πήραν το φάρμακο imatinib είχαν μικρότερο κίνδυνο θανάτου

Σοκ στην Πάτρα: Στο νοσοκομείο με οξεία μυοκαρδίτιδα εμβολιασμένος 16χρονος ποδοσφαιριστής του Παναιτωλικού
18.05.2022

Σοκ στην Πάτρα: Στο νοσοκομείο με οξεία μυοκαρδίτιδα εμβολιασμένος 16χρονος ποδοσφαιριστής του Παναιτωλικού

Δίαιτα: Αν κάνετε αυτό θα πολλαπλασιαστούν οι καύσεις και θα κοπούν οι λιγούρες
18.05.2022

Δίαιτα: Αν κάνετε αυτό θα πολλαπλασιαστούν οι καύσεις και θα κοπούν οι λιγούρες

Πόνος στη μέση και αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Γιατί δεν βοηθούν στη θεραπεία
18.05.2022

Πόνος στη μέση και αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Γιατί δεν βοηθούν στη θεραπεία