Διατροφή

Τα φρούτα και τα λαχανικά του Μαΐου – Οι συνταγές του μήνα

Παράλληλα αυξάνουν και τον μεταβολισμό
Τα φρούτα και τα λαχανικά του Μαΐου – Οι συνταγές του μήνα

Ο Μάιος, ο τελευταίος και πιο εύφορος μήνα της άνοιξης έρχεται και μαζί του φέρνει τα πιο φρέσκα φρούτα και λαχανικά που μας δίνει η φύση. Τα φρούτα και λαχανικά του Μαΐου τα οποία θα απολαύσουμε σε νόστιμες συνταγές που θα μας βοηθήσουν εκτώς των άλλων και στην αύξηση του μεταβολισμού μας!

Κεράσια, έχεις ακουστά την πόλη Κερασούντα; Το ήξερες ότι το φρούτο πήρε την ονομασία του από αυτή την πόλη, επειδή εκεί παραγόταν; Τα κεράσια, εκτός από νόστιμα, έχουν ευεργετικές ιδιότητες στην υγεία και την ομορφιά.

Από την άλλη πλευρά, αυτό το μήνα αποχαιρετούμε πορτοκάλι, κοκκινογούλια, μπρόκολο, παντζάρι, αγκινάρες, φρέσκα κρεμμυδάκια, μαρούλι και λάχανο.

Ας δούμε τι καλό κουβαλάει στο καλάθι του:

Τα φρούτα και λαχανικά του Μαΐου

Φρούτα

  • Βερίκοκο
  • Βύσσινο
  • Κεράσι
  • Μούσμουλα
  • Ροδάκινο
  • Φράουλα

Λαχανικά

  • Αγγούρι
  • Γογγύλια
  • Κολοκυθάκια
  • Μελιτζάνα
  • Ντομάτα
  • Πιπεριά
  • Σκόρδο
  • Φασολάκια
  • Σπαράγγια

Οι συνταγές του μήνα

  • Πράσινη Σαλάτα με Φράουλες και Chia Dressing
  • Κολοκυθοπιτσάκια
  • Μπατζίνα (Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο)
  • Μπιφτέκια Λαχανικων
  • Μελιτζανοκεφτέδες Φούρνου
  • Κεφτεδάκια τυλιχτά σε μελιτζάνες
  • Ψητά Λαχανικά στον φούρνο
  • Μοσχαράκι με Μελιτζάνες
  • Μουσακάς
  • Τερίνα με Γιαούρτι και Φράουλες
  • Μαρμελάδα Ροδάκινο
  • Ice Tea Ροδάκινο

Διατροφή

05.07.2022

Δες πώς τα push ups βοηθούν στη σωστή λειτουργία της καρδιάς

Πώς να αυξήσετε τον αριθμό τους χωρίς να εξαντληθείτε

05.07.2022

Pole Dancing: Οι 9+1 λόγοι για να πιάσεις κι εσύ τον… στύλο (βίντεο)

Ξεκίνα άμεσα

Αυτές είναι οι τρεις τροφές που περιέχουν «κρυμμένη» ζάχαρη
05.07.2022

Αυτές είναι οι τρεις τροφές που περιέχουν «κρυμμένη» ζάχαρη

Αυτοί είναι οι 3 λόγοι που το βάρος μας αυξάνεται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού
04.07.2022

Αυτοί είναι οι 3 λόγοι που το βάρος μας αυξάνεται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Αντηλιακό: Οι 4 βασικές πληροφορίες στην ετικέτα του μπουκαλιού
04.07.2022

Αντηλιακό: Οι 4 βασικές πληροφορίες στην ετικέτα του μπουκαλιού

Τροφές που προκαλούν υπνηλία
04.07.2022

Τροφές που προκαλούν υπνηλία

Το ήξερες; – Ο στιγμιαίος καφές βελτιώνει τη λειτουργικότητα των αγγείων
01.07.2022

Το ήξερες; – Ο στιγμιαίος καφές βελτιώνει τη λειτουργικότητα των αγγείων

Λαδωμένα μαλλιά: 2+1 τρόποι για να απαλλαγείς!
30.06.2022

Λαδωμένα μαλλιά: 2+1 τρόποι για να απαλλαγείς!

Πόσο διαρκούν τα κατεψυγμένα τρόφιμα μετά την ημερομηνία λήξης – Πότε είναι επικίνδυνο να τα φάτε
30.06.2022

Πόσο διαρκούν τα κατεψυγμένα τρόφιμα μετά την ημερομηνία λήξης – Πότε είναι επικίνδυνο να τα φάτε

Αυτές είναι οι τροφές που «μπλοκάρουν» τον μεταβολισμό
30.06.2022

Αυτές είναι οι τροφές που «μπλοκάρουν» τον μεταβολισμό

Δημοφιλή

Healthy pets
1

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Επιδημίες
2

Η Βρετανία αίρει όλους τους περιορισμούς κατά του Covid-19

Υγεία & πολιτική
3

ΥΠΑΙΘ: Ανακοίνωσε το πρωτόκολλο για την δια ζώσης λειτουργία των πανεπιστημίων

Υγεία & πολιτική
4

Θ.Πλεύρης: Έρχεται διάταξη για την απόλυση των ανεμβολίαστων υγειονομικών – «Ριψάσπιδες που αρνούνται την επιστήμη»

Περισσότερα

05.07.2022

Daily Mail: Οι εμβολιασμένοι κατά του Covid-19 γενούν μωρά με κατεστραμμένο ανοσοποιητικό!

Το 20% των μωρών που αναπτύσσουν RSV, αναπτύσσουν επίσης δυνητικά θανατηφόρα βρογχιολίτιδα

05.07.2022

Κορωνοϊός: 25.566 κρούσματα, 19 θάνατοι και 98 διασωληνωμένοι

5.022 επαναλοιμώξεις

Ανδρική γονιμότητα: Η νόσηση με κορωνοϊό αποδυναμώνει το σπέρμα για αρκετούς μήνες
05.07.2022

Ανδρική γονιμότητα: Η νόσηση με κορωνοϊό αποδυναμώνει το σπέρμα για αρκετούς μήνες

Δες πώς τα push ups βοηθούν στη σωστή λειτουργία της καρδιάς
05.07.2022

Δες πώς τα push ups βοηθούν στη σωστή λειτουργία της καρδιάς

Το φαρμακείο-μουσείο με τις μεσαιωνικές συνταγές, τα βαλσαμωμένα ζώα και τα βότανα για τους ερωτευμένους
05.07.2022

Το φαρμακείο-μουσείο με τις μεσαιωνικές συνταγές, τα βαλσαμωμένα ζώα και τα βότανα για τους ερωτευμένους

Pole Dancing: Οι 9+1 λόγοι για να πιάσεις κι εσύ τον… στύλο (βίντεο)
05.07.2022

Pole Dancing: Οι 9+1 λόγοι για να πιάσεις κι εσύ τον… στύλο (βίντεο)

Σοκ: Tους περισσότερους νεκρούς με Covid-19 αναλογικά στην ΕΕ έχει η Ελλάδα
05.07.2022

Σοκ: Tους περισσότερους νεκρούς με Covid-19 αναλογικά στην ΕΕ έχει η Ελλάδα

Αυτή η αλλαγή στην όραση μπορεί να σηματοδοτήσει πρώιμη έναρξη Αλτσχάιμερ
05.07.2022

Αυτή η αλλαγή στην όραση μπορεί να σηματοδοτήσει πρώιμη έναρξη Αλτσχάιμερ

Ουρολοίμωξη: Οι αιτίες που την προκαλούν και πως θα την αντιμετωπίσετε
05.07.2022

Ουρολοίμωξη: Οι αιτίες που την προκαλούν και πως θα την αντιμετωπίσετε

Αυτές είναι οι τρεις τροφές που περιέχουν «κρυμμένη» ζάχαρη
05.07.2022

Αυτές είναι οι τρεις τροφές που περιέχουν «κρυμμένη» ζάχαρη