Νέα μελέτη προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία για τις επιπτώσεις από τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης. Είναι αναμφισβήτητο ότι οι πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης έφεραν πολυεπίπεδες μεταβολές και μικρές αλλά και μεγάλες επαναστάσεις σε κάθε τομέα της προσωπικής, κοινωνικής και επαγγελματικής ζωής του σύγχρονου ανθρώπου. Τα οφέλη και οι θετικές πλευρές των social media είναι πολλές, αλλά όσο αυτά […]
Η εικονική πραγματικότητα που βλέπουμε, scrollάροντας στο Instagram, μας διαβεβαιώνει για ακόμα μία φορά πως απέχει πολύ από την πραγματική ζωή. Φωτογραφίες με χαμόγελα σε εξόδους και διακοπές, πολλές φορές δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. Ο κόσμος αρνείται να συνειδητοποιήσει πως η διεθνούς φήμη εμπεριέχει και πολλές δυσχερείς επιπτώσεις στην καθημερινότητα αυτών των ανθρώπων. Τα τελευταία […]
Η εργασιακή ανασφάλεια, οι υπερωρίες, η πίεση και άλλα προβλήματα που πιθανώς αντιμετωπίζει ένας εργαζόμενος, αποτελούν κοινές αιτίες εργασιακού στρες. Το 25 % των εργαζομένων στην Ευρώπη αναφέρει ότι υποφέρει από εργασιακό άγχος καθ’ όλη τη διάρκεια ή κατά το μεγαλύτερο μέρος του ωραρίου εργασίας τους, ενώ ανάλογο ποσοστό αναφέρει ότι η εργασία συνεπάγεται αρνητικές […]
Το άγχος είναι ένα γενικό, δυσάρεστο συναίσθημα ανησυχίας. Μπορεί να αισθάνεστε νευρικοί και να έχετε σωματικές αντιδράσεις όπως πονοκέφαλο, εφίδρωση, ταχυπαλμία, ενόχληση στο στήθος και πόνο στο στομάχι. Όμως, πότε είναι το άγχος φυσιολογικό και πότε πρόκειται για μια διαταραχή άγχους; Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι έχουν νιώσει αυτά τα σωματικά συμπτώματα επειδή ο καθένας μας έχει βιώσει έντονο […]
