Ψυχολογία

Αργείτε στα ραντεβού σας; Να τι δείχνει για τον χαρακτήρα σας

Αργείτε  στα ραντεβού σας; Να τι δείχνει για τον χαρακτήρα σας

Πιθανώς γνωρίζετε κάποιον άνθρωπο που απλά δεν έρχεται ποτέ στην ώρα του, έτοιμος με μια δικαιολογία στο στόμα όταν τελικά εμφανίζεται 20 λεπτά (ή και πολύ παραπάνω) αργότερα. Παρά τα όσα μπορεί να περνούν από το μυαλό σας καθώς βρίσκεστε σε αναμονή, οι φίλοι και συνάδελφοί σας πιθανότατα δεν είναι απλώς εγωιστές που θεωρούν ότι ο χρόνος τους είναι πιο πολύτιμος από τον δικό σας.

Ίσως είστε εσείς που όσα ξυπνητήρια και υπενθυμίσεις κι αν βάλετε, δεν μπορείτε να φτάσετε στην προκαθορισμένη ώρα και μέρος. Τι μας κάνει όμως να είμαστε έτσι; Μια ματιά στην ψυχολογία αρκεί για να αποκαλύψει τους λόγους που κρύβονται πίσω από το μοτίβο της εξοργιστικής συνήθειας.

Είμαστε ο χειρότερος εχθρός του εαυτού μας;

Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι διαφορετικοί τύποι προσωπικοτήτων είναι λιγότερο συνεπείς από άλλους. Μερικοί είναι απλά γεννημένοι αισιόδοξοι. Πιστεύουν πραγματικά ότι μπορούν να διαχειριστούν τα πάντα στο ταραχώδες πρόγραμμά τους. Ορισμένοι δυσκολεύονται να πουν όχι, φοβούμενοι ότι μπορεί να προσβάλουν κάποιον ή να χάσουν μια σημαντική ευκαιρία.

Αυτό αντικατοπτρίζει τις ανησυχίες τους και όχι τον ενθουσιασμό τους. Υπάρχουν και οι αναβλητικοί τύποι, οι οποίοι συνήθως ασχολούνται με κλατι άλλο ακριβώς την ώρα που θα έπρεπε να φύγουν για να σας συναντήσουν. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε εκτελεστική δυσλειτουργία ή να παλεύουν με κάποιο επίπεδο άγχους.

Μια άλλη περίπτωση είναι ο τύπος της «αυτοεκπληρούμενης προφητείας». Στην εν λόγω κατηγορία τα άτομα έχουν ενσωματώσει την αργοπορία στην προσωπική τους ταυτότητα. Δεν αισθάνονται πλέον την ανάγκη να προσπαθούν καν να είναι στην ώρα τους. Κανείς δεν περιμένει ότι θα είναι στην ώρα τους, και λιγότερο απ’ όλους οι ίδιοι.

Σύμφωνα με ψυχοθεραπευτές όλοι ανταποκρινόμαστε στις «εσωτερικές» και «εξωτερικές» προσδοκίες με διαφορετικό τρόπο. Αυτός ο τρόπος ανταπόκρισης δεν αποτελεί συνειδητή επιλογή, αλλά τάση προς μια συγκεκριμένη συμπεριφορά. Μερικοί άνθρωποι ανταποκρίνονται καλύτερα στον δικό τους κώδικα συμπεριφοράς από τους κανόνες που τους θέτουν οι άλλοι.

Κατά κύριο λόγο, το να βρίσκεσαι σε ένα συγκεκριμένο μέρος σε μια συγκεκριμένη ώρα καθοδηγείται από τις εξωτερικές προσδοκίες. Δηλαδή μας το επιβάλλουν οι άνθρωποι με τους οποίους κλείνουμε ραντεβού. Οι άνθρωποι που δίνουν μεγαλύτερη έμφαση στις εξωτερικές προσδοκίες τείνουν να είναι πιο συνεπείς – καθώς ανταποκρίνονται καλά στην εξωτερική υπευθυνότητα.

Εκείνοι που ανταποκρίνονται στις εσωτερικές τους προσδοκίες τείνουν να είναι οι αργοπορημένοι τύποι, εκπληρώνοντας τις δικές τους ανάγκες πριν από τις ανάγκες των άλλων. Όσο και αν ακούγεται σαν αγένεια, η διαδικασία σκέψης είναι ακούσια. Και μην νομίζετε ότι τους αρέσει να αργούν. Αν σας παρηγορεί, για κάποιους η διαδρομή είναι γεμάτη σκέψεις και ενοχές.

Μήπως φταίνε οι γονείς μας;

Παράλληλα με αυτή την έμφυτη τάση, δεν μπορούμε να παραβλέψουμε τον τρόπο με τον οποίο ανατραφήκαμε. Όπως συμβαίνει με πολλά πράγματα, αυτή η στάση μπορεί να πηγάζει από τον ένα ή από τον άλλο τρόπο: είτε μιμούμενοι τους γονείς μας, είτε κάνοντας το εντελώς αντίθετο.

Οι συνεπείς άνθρωποι συχνά μοιράζονται διαμορφωτικές εμπειρίες από πολυάσχολους εργαζόμενους γονείς, που καθοδηγούνται από ένα πλήρες πρόγραμμα, πάντα σε κίνηση. Το αντίθετο μπορεί επίσης να ισχύει. Η αμηχανία ενός γονέα που αργεί πάντα να πάει και να παραλάβει το σχολείο μπορεί να οδηγήσει σε μια εργασιακή ζωή εμμονικής ακρίβειας.

Ενδέχεται να υφίσταται και μια θρησκευτική ή πολιτιστική διάσταση στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε το χρόνο. Σε διάφορες κουλτούρες η ακρίβεια δεν είναι τόσο θέμα «ώρας», όσο θέμα του πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσει «το πάρτι».

Ψυχική υγεία και νευροδιαφορετικότητα

Η επαναλαμβανόμενη αργοπορία μπορεί επίσης να συνδέεται με το πώς αισθάνεται κανείς, όσον αφορά την ψυχική του υγεία. Ένα αγχωμένο ή καταβεβλημένο άτομο μπορεί αισθάνεται ότι το έργο μπροστά του είναι ένα βουνό, που είναι πολύ δύσκολο να ανέβει. Το αίσθημα υπερφόρτωσης μπορεί να οδηγήσει σε αποφυγή και η αποφυγή μπορεί να προκαλέσει περισσότερο στρες.

Τη στιγμή που ενεργοποιείται η αντίδραση μάχης ή φυγής κάποιου δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί σε μια συγκεκριμένη εργασία. Εάν κάποιος αντιμετωπίζει προκλήσεις με την ψυχική του υγεία, μπορεί να παρατηρήσει αλλαγές στα κίνητρα και την ενέργεια του.

Αυτός ο συνδυασμός συναισθημάτων μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του ατόμου να διαχειρίζεται τον χρόνο. Πράγματα που τη μια μέρα μοιάζουν εύκολα, για παράδειγμα το πρωινό ξύπνημα για το λεωφορείο ή η προετοιμασία ενός γεύματος, την επόμενη μπορεί να μοιάζουν αδύνατο να ολοκληρωθούν.

Οι εγκέφαλοί μας δεν είναι προγραμματισμένοι να λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο. Κάπως έτσι συμβαίνει και με τα «εσωτερικά μας ρολόγια». Τα νευροδιαφορετικά άτομα, που έχουν αυτισμό ή Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας, βρίσκουν τον χρονικό προγραμματισμό ιδιαίτερα περίπλοκο. O χρόνος γι αυτούς είναι μια ολισθηρή έννοια.

Οι ανεπαρκείς δεξιότητες τήρησης του χρόνου αναγνωρίζονται ως μέρος της εκτελεστικής δυσλειτουργίας που μπορεί να συνοδεύει τη νευροδιαφορετικότητα. Η ακρίβεια είναι μια στενή παράμετρος – που διέπεται από έναν και μόνο κανόνα – τον κανόνα του ρολογιού. Οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι η αργοπορία είναι ένδειξη αλαζονείας ή έλλειψης ενδιαφέροντος.

Στην πραγματικότητα, ισχύει το αντίθετο. Η αργοπορία ενός ατόμου μπορεί να είναι αποτέλεσμα του δεν εκτιμά τον εαυτό του αρκετά. Είναι πιθανό να μην είναι σε θέση να δει πώς θα επηρεάσει τους άλλους η απουσία του. Μέσα στο κεφάλι ενός ανθρώπου που αργεί πάντα συμβαίνουν πολλά περισσότερα από όσα μπορεί να δει το μάτι.

Ψυχολογία

21.03.2023

Αυτά είναι τα πέντε χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας που επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την ευτυχία μας

Όσοι είναι συναισθηματικά σταθεροί, ευσυνείδητοι και ευχάριστοι τείνουν να βιώνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή τους, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality and Social Psychology, αξιολόγησε τον τρόπο με τον οποίο τα “Πέντε Μεγάλα” χαρακτηριστικά της προσωπικότητας συσχετίζονται με την εργασιακή, κοινωνική και ικανοποίηση από τη ζωή κατά τη […]

21.03.2023

Το τσάι Matcha τονώνει τη διάθεση και ενισχύει την πνευματική απόδοση

Ιάπωνες επιστήμονες, διαπίστωσαν ότι το τσάι Matcha τονώνει τη διάθεση και ενισχύει την πνευματική απόδοση. Πειράματα σε ποντίκια έδειξαν ότι η σκόνη είχε σημαντική επίδραση στους νευρώνες που σχετίζονται με τη ντοπαμίνη, με αποτέλεσμα να βελτιωθούν τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που παίζει σημαντικό ρόλο στην τόνωση της διάθεσης και η […]

Πώς οι στατίνες μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ανθεκτικής κατάθλιψης;
03.03.2023

Πώς οι στατίνες μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ανθεκτικής κατάθλιψης;

Πόσο αποτελεσματικά είναι τελικά τα αντικαταθλιπτικά στη διαχείριση του χρόνιου πόνου;
03.02.2023

Πόσο αποτελεσματικά είναι τελικά τα αντικαταθλιπτικά στη διαχείριση του χρόνιου πόνου;

Πώς οι διατροφικές μας συνήθειες σχετίζονται με την κατάθλιψη – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
28.12.2022

Πώς οι διατροφικές μας συνήθειες σχετίζονται με την κατάθλιψη – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Άγχος: Αυτές είναι οι 11 αιτίες που μπορούν να το αυξήσουν
14.12.2022

Άγχος: Αυτές είναι οι 11 αιτίες που μπορούν να το αυξήσουν

Πείνα και άγχος: Πως συνδέονται και πως μπορείτε να τα ελέγξετε
05.12.2022

Πείνα και άγχος: Πως συνδέονται και πως μπορείτε να τα ελέγξετε

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο μας όταν ερωτευόμαστε
29.11.2022

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο μας όταν ερωτευόμαστε

Πέντε αρνητικά που έχουν οι μακροχρόνιες σχέσεις σύμφωνα με μία ειδικό
22.11.2022

Πέντε αρνητικά που έχουν οι μακροχρόνιες σχέσεις σύμφωνα με μία ειδικό

8+1 σημάδια που δείχνουν πως είστε ψυχικά εξαντλημένοι
13.11.2022

8+1 σημάδια που δείχνουν πως είστε ψυχικά εξαντλημένοι

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Healthy pets
2

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Διατροφή
3

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

23.03.2023

Έχετε μόνιμη κούραση; – Αυτές είναι οι τέσσερις τροφές που σας προκαλούν κόπωση και εξάντληση

Τα τρόφιμα που τρώτε, ακόμα και κάποια πολύ υγιεινά, ή κάποια ροφήματα μπορεί να είναι ένας λόγος που αισθάνεστε κούραση και εξάντληση. Οι ειδικοί λένε ότι τα θρεπτικά τρόφιμα και ποτά προσφέρουν την ενέργεια που χρειάζεστε για να παραμείνετε δραστήριοι και να κάνετε πράγματα που αγαπάτε. Κι όμως, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορεί να σας […]

23.03.2023

Νέα μελέτη: Οι υψηλές τιμές χοληστερόλης δεν απειλούν μόνο την καρδιά αλλά και τον εγκέφαλο

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι υψηλές τιμές χοληστερόλης δεν απειλούν μόνο την καρδιά αλλά και τον εγκέφαλο, αυξάνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης Αλτσχάιμερ. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο A&M του Τέξας υποστηρίζουν ότι η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να αυξήσει τις τοξικές πρωτεΐνες που συνδέονται με το Αλτσχάιμερ, την πιο κοινή μορφή άνοιας, η οποία καταστρέφει σταδιακά τα […]

Όραση: Πόσο ανησυχητικά είναι τα «μυγάκια» και οι ξαφνικές λάμψεις
22.03.2023

Όραση: Πόσο ανησυχητικά είναι τα «μυγάκια» και οι ξαφνικές λάμψεις

Αυτό το ήξερες; – Γιατί οι γάτες φοβούνται το νερό;
21.03.2023

Αυτό το ήξερες; – Γιατί οι γάτες φοβούνται το νερό;

Τεστ παρατηρητικότητας: Μπορείτε να βρείτε το διαφορετικό γράμμα σε 21 δευτερόλεπτα; – Θα χρειαστεί να σκεφτείτε λίγο διαφορετικά
21.03.2023

Τεστ παρατηρητικότητας: Μπορείτε να βρείτε το διαφορετικό γράμμα σε 21 δευτερόλεπτα; – Θα χρειαστεί να σκεφτείτε λίγο διαφορετικά

Γλαύκωμα: Ο ρόλος της κληρονομικότητας στην εμφάνισή του
21.03.2023

Γλαύκωμα: Ο ρόλος της κληρονομικότητας στην εμφάνισή του

Εξογκώματα και καρκίνος του μαστού: Πότε είναι καλοήθης νόσος του μαστού
21.03.2023

Εξογκώματα και καρκίνος του μαστού: Πότε είναι καλοήθης νόσος του μαστού

Δείτε με τι πρέπει να αντικαταστήσετε τους υδατάνθρακες για να ζήσετε περισσότερο αν έχετε διαβήτη τύπου 2
21.03.2023

Δείτε με τι πρέπει να αντικαταστήσετε τους υδατάνθρακες για να ζήσετε περισσότερο αν έχετε διαβήτη τύπου 2

Ρόδος: Καταγγελίες για τριτοκοσμικές εικόνες στο νοσοκομείο με τρωκτικά, γάτες και περιστέρια
21.03.2023

Ρόδος: Καταγγελίες για τριτοκοσμικές εικόνες στο νοσοκομείο με τρωκτικά, γάτες και περιστέρια

Αυτά είναι τα πέντε χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας που επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την ευτυχία μας
21.03.2023

Αυτά είναι τα πέντε χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας που επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την ευτυχία μας