8+1 σημάδια που δείχνουν πως είστε ψυχικά εξαντλημένοι
Μην τα αγνοείτε
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 40€
Ψυχολογία
Το ξέρατε; – Να τι φανερώνουν για εμάς τα αφηρημένα σχέδια που κάνουμε
Τα μικρά, και αφηρημένα σχέδια που ζωγραφίζουμε όταν βρίσκουμε μπροστά μας ένα χαρτί, τα οποία τα κάνουμε χωρίς να σκεφτόμαστε κατά την διάρκεια, μόνο τυχαία δεν είναι. Αντίθετα, αποκαλύπτουν πολλές πληροφορίες για την προσωπικότητά μας κ τα κίνητρα που κρύβονται πίσω απ τις πράξεις μας. Όταν ζωγραφίζουμε τέτοια σχέδια, συνήθως η επίγνωση του τι κάνουμε […]
Αν δουλεύεις πολλές ώρες κινδυνεύεις από κατάθλιψη
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι πολλές ώρες εργασίας συμβάλλουν στην εμφάνιση της κατάθλιψης. Στις 90 ή περισσότερες ώρες εργασίας την εβδομάδα υπάρχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες συμπτωμάτων κατάθλιψης από ότι στις 40 έως 45 ώρες την εβδομάδα. Επιπλέον, ένα υψηλότερο ποσοστό όσων εργάζονταν πολλές ώρες, είχαν αρκετά υψηλές βαθμολογίες ώστε να πληρούν τις προϋποθέσεις για […]
8 τρόποι να αντιμετωπίσετε φυσικά το στρες
Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό αίσθημα, που βιώνουμε κάθε φορά που ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια απειλή ή ανησυχούμε για κάτι. Είναι μια κατάσταση συναγερμού, που υπαγορεύει την αντίδρασή μας στα δύσκολα. Ωστόσο, όταν το άγχος εκδηλώνεται συχνά και χωρίς προφανή αιτία, τότε συνιστά πρόβλημα και συνοδεύεται από ενοχλητικά συμπτώματα (σωματοποιημένο άγχος) όπως αναφέρει και ο […]
Μπορεί μια μπανάνα να σας φτιάξει τη διάθεση; – Κι όμως μπορεί!
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Η ψυχική υγεία και η ευημερία παγκόσμια προτεραιότητα για όλους
Οδήγηση και κατάθλιψη: Πώς μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία μας το αυτοκίνητο;
Το burger σας προστατεύει από την… κατάθλιψη σύμφωνα με νέα μελέτη!
Σπιτική θεραπεία για να μειώσετε άγχος και στρες και να αντιμετωπίσετε την ψυχική κόπωση με φυσικό τρόπο
Αλκοόλ: Πέντε τρόποι με τους οποίους σαμποτάρει το αδυνάτισμα
Πώς σχετίζονται η εξουθένωση το άγχος και η κατάθλιψη
Αυτοφοβία: Όταν δεν μπορείς να μείνεις μόνος με τον εαυτό σου
Άγχος vs αγχώδης διαταραχή: Ποιες είναι οι διαφορές;
Το να νιώθεις νεότερος… σε κάνει να αναρρώνεις γρηγορότερα από ασθένειες
Μελέτη δείχνει πως οι άνθρωποι που εργάζονται πολλές ώρες τείνουν να πίνουν περισσότερο αλκοόλ
Σύνδρομο του απατεώνα: Πως θα καταλάβετε οτι πάσχετε
Διπολική διαταραχή: Τι νιώθουν οι ασθενείς σε φάση μανίας και τι σε φάση κατάθλιψης
Προσωπαγνωσία: Τι ακριβώς είναι και τι την προκαλεί
Αυτές είναι οι δύο λέξεις που μειώνουν την ένταση σε κάθε καβγά
Τα τέσσερα απλά βήματα για να αποφύγετε το «burn out»
Πως το φαγητό επηρεάζει την ψυχολογία μας
Αυτά είναι τα είδη της κατάθλιψης
ΔΕΠΥ ενηλίκων: Συμπτώματα
Μήπως έχεις κατάθλιψη και δεν το ξέρεις;
Διάφορα ψυχοσωματικά που μπορεί να σου προκαλέσει το άγχος!
Κατάθλιψη: Aναποτελεσματική η θεραπεία αντικαταθλιπτικών σύμφωνα με έρευνα
Δείτε πώς βοηθά το αλκοόλ στην καθημερινότητα, τον πόνο και την ψυχική υγεία
Μήπως δουλεύετε υπερβολικά πολύ; – Τι κίνδυνοι υπάρχουν και πως θα καταλάβετε ότι πρέπει να κάνετε κάτι
Αυτό το πρόγραμμα διατροφής αντιμετωπίζει την κατάθλιψη
Η καθιστική ζωή κοστίζει 130 εκατ. ευρώ το χρόνο στην Ελλάδα
