Έτσι θα αποφύγετε το περιττό τσιμπολόγημα στην καραντίνα
Το τσιμπολόγημα, ακόμη κι όταν αφορά υγιεινά τρόφιμα, αποτελεί τακτική συνήθεια πολλών και σίγουρα ο κατ’ οίκον περιορισμός που έχει επιβάλλει το lockdown ανοίγει το δρόμο για επιδρομές στο ψυγείο. Γιατί όταν μένουμε σπίτι ο πειρασμός μεγαλώνει; Ας είμαστε ειλικρινείς – το φαγητό δεν έγινε ξαφνικά πιο νόστιμο. Έγινε απλά πιο προσβάσιμο. Όταν δουλεύεις, περνάς […]
03.12.2020
Τελικά πόσες θερμίδες έχει ένα σουβλάκι;
Κι όμως είναι καίριο ζήτημα αυτό. Μπορούμε φυσικά να μιλάμε για ώρες για το εθνικό μας έδεσμα που δεν είναι άλλο από την πίτα με γύρο χοιρινό και κάνει θραύση σε όλο τον κόσμο μιας και είναι ίσως ότι καλύτερο έχουμε φάει ποτέ, ένα διαχρονικό κλάσικ, μία επιτομή στην παράδοση των Ελλήνων. Ποιος είναι αυτός […]
03.12.2020
Πώς να «ξυπνήσετε» τον μεταβολισμό σας
Αναζητάτε τρόπους για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων μέσα στην ημέρα; Υιοθετώντας τις παρακάτω απλές συνήθειες θα καταφέρετε να τονώσετε τον μεταβολικό σας ρυθμό ώστε να απαλλαγείτε ευκολότερα από τα περιττά κιλά ή να αποφύγετε την αύξηση του βάρους σας. Αποφύγετε την ακινησία: Σταθείτε όρθιοι όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, κουνήστε τα πόδια σας όταν κάθεστε […]
03.12.2020
Ανδρική επιδερμίδα: Nα πως θα τη φροντίσετε με απλά βήματα
Και η ανδρική επιδερμίδα επιβαρύνεται λόγω της χρήσης της μάσκας για την Covid-19. Ας δούμε ποια είναι τα βασικότερα tips για την καθημερινή περιποίησή της. Ξηρότητα, μαύρα στίγματα, ερεθισμοί, λιπαρότητα απασχολούν κατά καιρούς όλους τους άνδρες. Ωστόσο, τα ζητήματα αυτά φαίνεται ότι εντείνονται ακόμα περισσότερο λόγω της μάσκας. Το φαινόμενο maskne δεν αφήνει ανεπηρέαστο ούτε […]
03.12.2020
Κι όμως! Αυτά τα όσπρια δεν φουσκώνουν και βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης
03.12.2020
Ανακτήστε τη χαμένη λάμψη της επιδερμίδας σας με αυτές τις 5 τροφές
03.12.2020
Ναι! Μπορείτε να αδυνατίσετε τρώγοντας
03.12.2020
Αυτές οι vegan καριόκες θα τρελάνουν και τους πιο περίεργους καλεσμένους!
03.12.2020
Διατροφή και ανοσοποιητικό στις μέρες του Covid-19
03.12.2020
Απλές ασκήσεις όσο μένουμε σπίτι ακόμα και για άτομα της τρίτης ηλικίας
03.12.2020
Aπλές συμβουλές για τα μαλλιά μας όσο μεγαλώνουμε
03.12.2020
3+1 τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε χωρίς τύψεις
02.12.2020
Δίαιτα: Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει το πρόγευμα στην απώλεια βάρους;
02.12.2020
Πόση ζάχαρη μπορούμε να τρώμε τη μέρα αν θέλουμε να αδυνατίσουμε;
02.12.2020
Πρωινό: Τελικά μπορούμε να τρώμε τα πάντα;
01.12.2020
Πιπεριές: Άλλος ένας λόγος για τον οποίο πρέπει να τις εντάξετε στη διατροφή σας
01.12.2020
Ανακάλυψε το υγιεινό σνακ που σου ταιριάζει μέσα από αυτές τις 10 επιλογές
01.12.2020
Φτιάξτε τα πιο υγιεινά τσιπς κολοκύθας και φάτε άφοβα
01.12.2020
Από τι προέρχεται το πρήξιμο στα μάτια; Να πώς να το μειώσουμε
01.12.2020
Πώς να φροντίσετε τα σκασμένα χείλια από το κρύο
01.12.2020
Aμυλώδη και μη αμυλώδη λαχανικά: Σε τι διαφέρουν
30.11.2020
Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης συμβάλει στη μείωση εκδήλωσης κοινών ψυχικών διαταραχών
30.11.2020
Πώς να χαλαρώσετε τους μύες σας από την καθιστική εργασία (Βίντεο)
30.11.2020
Ποιόν μήνα ξεκινάει η αύξηση βάρους στην πλειονότητα των ανθρώπων;
30.11.2020
Τόσες θερμίδες χρειαζόμαστε τη μέρα ανάλογα με την ηλικία μας
30.11.2020
Αυτά είναι τα πολλαπλά οφέλη της σταφίδας για την υγεία (Βίντεο)
30.11.2020
Βοηθάει το λεμφικό μασάζ στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας;
30.11.2020
Γιαούρτι: Πολλαπλά τα οφέλη του για τον οργανισμό – Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης προκαρκινικών κυττάρων
30.11.2020
Αυτό το φρούτο είναι το φάρμακο του χειμώνα από όλες τις απόψεις! Mάθε γιατί
30.11.2020
Ηealthy living: Η πιο εύκολη και υγιεινή συνταγή για τους πιο τραγανούς ρεβυθοκεφτέδες
30.11.2020
Aυτές οι ασκήσεις είναι απαραίτητες για το σώμα αν έχετε περάσει τα 35
