Είμαστε ό,τι τρώμε: Τί θέλει να πεί ο ποιητής με αυτό; Γενικά ανά τα χρόνια έχουν ειπωθεί πολλά για τη σχέση της υγείας μας με την διατροφή. Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του […]
Όπως ήδη γνωρίζουμε η σωστή διατροφή συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Από μικρά παιδιά ακούμε συνέχεια ότι το ψάρι κάνει καλό στα μάτια. Καταρχάς έχουμε σκεφτεί γιατί; Υπάρχουν πολλές τροφές που βοηθούν στην ενίσχυση της λειτουργίας της όρασης, όπως θα δούμε και παρακάτω, αλλά πώς ακριβώς μας βοηθούν αυτές οι τροφές; Σύμφωνα με […]
Σας συμβαίνει και εσάς να μετράτε τα λεπτά αντίστροφα μέχρι να κάνετε γυμναστική γιατί δεν αντέχετε άλλο την πείνα; Ενώ με το που ξεκινήσετε την άσκηση αλλά και για ώρα αφού τελειώσετε ξεχνάτε ότι έχετε στομάχι; η μειωμένη πείνα μετά τη γυμναστική είναι ένα ιδιαίτερα συχνό φαινόμενο.Ένας ακόμη λόγος που η γυμναστική μας βοηθάει στην […]
Της Κάλλιας Θ. Γιαννιτσοπούλου, MSc, MBA, SRD, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος
