Γνωρίζατε πως το μπρόκολο και το σπανάκι μπορούν να ακυρώσουν την δράση ορισμένων φαρμάκων; Και δεν είναι μόνον αυτά τα δύο αγαπημένα λαχανικά. Ακόμη και το ελαιόλαδο μπορεί να συμβάλλει στην μείωση της δράσης φαρμάκου! Φρούτα, όπως το ρόδι και το αβοκάντο, θα πρέπει να τα καταναλώνουμε, ανάλογα την αγωγή που λαμβάνουμε, σε συνεργασία με […]
Επέστρεψε ο χειμώνας και πολύ θεωρούν πως μαζί του φέρνει έξτρα κιλά. Σύμφωνα με μία έρευνα του πανεπιστημίου του Exeter αυτό έχει μια εξήγηση, καθώς βρέθηκε πως οι άνθρωποι είναι γενετικά προγραμματισμένοι να υπερκαταναλώνουν τρόφιμα και να αποθηκεύουν περισσότερο λίπος κατά τους χειμερινούς μήνες. Πέραν όμως από την γενετική προδιάθεση, υπάρχουν και άλλες αιτίες που […]
Η σοκολάτα έχει ευεργετικές ιδιότητες που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Η μαύρη σοκολάτα περιέχει κακάο το οποίο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες. Όσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητά της σε κακάο, τόσο περισσότερα αντιοξειδωτικά περιέχει. Τα αντιοξειδωτικά της μαύρης σοκολάτας είναι χρήσιμα για την καταπολέμηση της αρτηριακής πίεσης, για την καλή λειτουργία της […]
Νιώθεις πως κουράζεσαι πολύ εύκολα; Ότι δεν μπορείς να κάνεις πράγματα που παλιότερα άντεχες; Κοιμάσαι καλά αλλά ξυπνάς νιώθοντας κούραση και δυσκολεύεσαι να σηκωθείς; Εάν αισθάνεσαι έστω και ένα από αυτά ή ένα συνδυασμό αυτών τότε ίσως να πάσχεις από κόπωση, η οποία μπορεί να χαρακτηριστεί χρόνια εάν τα συμπτώματα σου διαρκούν πάνω από 6 […]
