Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής είναι: η Ψυχογενής Ανορεξία, η Ψυχογενής Βουλιμία και η Επεισοδιακή Υπερφαγία. Η Ψυχογενής Ανορεξία είναι ένα σύνδρομο αυτοεπιβαλλόμενης ασιτίας, στο οποίο το άτομο με τη θέλησή του περιορίζει την πρόσληψη τροφής, καθώς φοβάται έντονα μήπως πάρει βάρος και γίνει παχύ. Τα βασικά χαρακτηριστικά είναι η άρνηση το άτομο να διατηρήσει ένα ελάχιστο φυσιολογικό […]
Η παχυσαρκία αν και ουσιαστικά είναι μια μη μεταδιδόμενη «νόσος», ταυτόχρονα θα μπορούσε να πληροί τις προϋποθέσεις του ορισμού της ως πανδημία. Οι αριθμοί, τα τελευταία χρόνια είναι συνταρακτικοί, καθώς η ταχεία τροποποίηση της καθημερινότητας του ανθρώπου διεύρυνε και μετέδωσε σε ένα τεράστιο μέρος του πληθυσμού το πρόβλημα. Πολυάριθμοι αιτιολογικοί παράγοντες, είτε διατροφικοί, είτε περιβαλλοντικοί, […]
Το μόνο σίγουρο είναι ότι ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Τι εννοούμε με αυτό; Ότι ο κάθε οργανισμός καίει διαφορετικά θερμίδες, τις προσλαμβάνει διαφορετικά, άλλοι χρειάζονται περισσότερη άσκηση και άλλοι λιγότερη και πάει λέγοντας. Όσον αφορά το περπάτημα, γενικά κάνει καλό αφού οποιαδήποτε κίνηση και ενεργοποίηση του οργανισμού, μας βοηθάει στην υγεία και στην βελτίωση […]
Αρκετές φορές ακούμε ότι οι όξινες τροφές μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα και ερεθισμούς στον οργανισμό μας. Επίσης με την προσπάθεια μου κάνει ο οργανισμός να ρυθμίσει το pH καταναλώνει αρκετή ενέργεια με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται και ο οργανισμός. Γενικότερα οι τροφές που συνίστανται σε άτομα που θέλουν να αδυνατίσουν είναι οι αλκαλικές και όχι οι […]
