Διατροφή

10.03.2012

Βotox μέσω διατροφής

Μόλις εμφανιστούν οι πρώτες ρυτίδες ξεκινούν και οι πρώτες ανησυχίες στις γυναίκες. Πόσες φορές έχετε σκεφτεί, ως ύστατη λύση για τη βελτίωση της όψης του δέρματός σας, το lifting ή το botox; Κι όμως, η λύση έρχεται από την ίδια τη φύση, αφού υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, […]

09.03.2012

Tο junk food επιταχύνει την εμφάνιση βλαβών στον εγκέφαλο

Η λειτουργία του εγκεφάλου μας τελικά περνάει από το στομάχι μας! Ακόμα μία έρευνα έδειξε ότι η διατροφή που είναι πλούσια σε βιταμίνες και ψάρι μπορεί να προστατέψει τον εγκέφαλο από τη διαδικασία της γήρανσης.Αντίθετα, διαπιστώθηκε ότι το junk food επιταχύνει την εμφάνιση βλαβών στον εγκέφαλο, που σχετίζονται με το γήρας.Οι ηλικιωμένοι με υψηλά επίπεδα […]

08.03.2012

Κάθε ηλικία θέλει τη γυμναστική της

Μάθε ποιά γυμναστική σου ταιριάζει και ασκήσου αναλόγως και πάντα εφόσον είσαι απολύτως υγιής: Αν είσαι 20 έως 30 χρονώνΜπορείς να κάνεις τα πάντα. Καλό είναι όμως, να δώσεις έμφαση στην αερόβια γυμναστική, ατομική σε όργανα ή ομαδική (π.χ., αεροβικό χορό, πολεμικές τέχνες ή αερόμπικ κ.λ.π.). Είναι απαραίτητο επίσης, να κάνεις τακτικά ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης […]

08.03.2012

Σκουός και φυσική κατάσταση

Το squash είναι ένα είδος αντισφαίρισης εσωτερικού χώρου που παίζεται με δύο ή με τέσσερα άτομα (σε ζευγάρια). Η βασική του διαφορά με τα υπόλοιπα συγγενικά αθλήματα αντισφαίρισης είναι ότι οι δύο αντίπαλοι στέκονται δίπλα -και όχι απέναντι- ο ένας στον άλλο, και αποκρούουν με τις ρακέτες τους ένα μαλακό μπαλάκι που πρέπει πρώτα ‘χτυπήσει’ […]

07.03.2012

Το αλάτι συνδέεται με τις εξαρτήσεις

06.03.2012

Πρωινή γυμναστική,τρεις φορές καλύτερα αποτελέσματα

06.03.2012

Ποιά είναι τα ωφέλιμα λιπαρά;

06.03.2012

Τρόποι προστασίας των αλιευμάτων από αλλοιώσεις

05.03.2012

Φυσική οξυγονοθεραπεία

05.03.2012

Πείτε όχι στα τηγανητά

02.03.2012

Τρόποι προστασίας από τροφικές δηλητηριάσεις

02.03.2012

Σωστή διατροφή για επιτυχημένες πανελλήνιες

02.03.2012

Γιατί με τα μακαρόνια πεινάω περισσότερο;

29.02.2012

ΕΦΕΤ: Συνεχίστε να κοιτάτε τις ύποπτες παρτίδες αναψυκτικών

29.02.2012

Αποσύρονται κονσέρβες πολτού κολοκύθας

27.02.2012

O χαλκός προστατεύει τον εγκέφαλο

27.02.2012

Η νηστεία προστατεύει από πολλές μορφές άνοιας

26.02.2012

Τα πορτοκάλια μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού

26.02.2012

Φροντίστε τα μαλλιά σας

25.02.2012

Τί γνωρίζετε για το σουσάμι

24.02.2012

Αγοράστε ασφαλή σαρακοστιανά

23.02.2012

Είναι θρεπτικός ο χαλβάς;

23.02.2012

Τα μπέργκερ του μέλλοντος θα μυρίζουν εργαστήριο

22.02.2012

Ξεχάστε τους πόνους με τεχνολογία της ΝΑSA

22.02.2012

Παξιμάδια για πέταμα

21.02.2012

Ανακαλούνται προληπτικά αναψυκτικά της Coca-Cola στην Ελλάδα

20.02.2012

“Σκάνε” τα χείλη σου; Δες τί μπορείς να κάνεις

18.02.2012

Τί τρώμε όταν κάνει τόσο κρύο;

18.02.2012

Το ψωμί κρύβει υπερβολικό αλάτι

18.02.2012

Σπιτικά θαυματουργά καλλυντικά

17.02.2012

Η καθιστική ζωή μεγαλώνει τα …οπίσθια!