Μόλις εμφανιστούν οι πρώτες ρυτίδες ξεκινούν και οι πρώτες ανησυχίες στις γυναίκες. Πόσες φορές έχετε σκεφτεί, ως ύστατη λύση για τη βελτίωση της όψης του δέρματός σας, το lifting ή το botox; Κι όμως, η λύση έρχεται από την ίδια τη φύση, αφού υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, […]
Tο junk food επιταχύνει την εμφάνιση βλαβών στον εγκέφαλο
Η λειτουργία του εγκεφάλου μας τελικά περνάει από το στομάχι μας! Ακόμα μία έρευνα έδειξε ότι η διατροφή που είναι πλούσια σε βιταμίνες και ψάρι μπορεί να προστατέψει τον εγκέφαλο από τη διαδικασία της γήρανσης.Αντίθετα, διαπιστώθηκε ότι το junk food επιταχύνει την εμφάνιση βλαβών στον εγκέφαλο, που σχετίζονται με το γήρας.Οι ηλικιωμένοι με υψηλά επίπεδα […]
Κάθε ηλικία θέλει τη γυμναστική της
Μάθε ποιά γυμναστική σου ταιριάζει και ασκήσου αναλόγως και πάντα εφόσον είσαι απολύτως υγιής: Αν είσαι 20 έως 30 χρονώνΜπορείς να κάνεις τα πάντα. Καλό είναι όμως, να δώσεις έμφαση στην αερόβια γυμναστική, ατομική σε όργανα ή ομαδική (π.χ., αεροβικό χορό, πολεμικές τέχνες ή αερόμπικ κ.λ.π.). Είναι απαραίτητο επίσης, να κάνεις τακτικά ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης […]
Σκουός και φυσική κατάσταση
Το squash είναι ένα είδος αντισφαίρισης εσωτερικού χώρου που παίζεται με δύο ή με τέσσερα άτομα (σε ζευγάρια). Η βασική του διαφορά με τα υπόλοιπα συγγενικά αθλήματα αντισφαίρισης είναι ότι οι δύο αντίπαλοι στέκονται δίπλα -και όχι απέναντι- ο ένας στον άλλο, και αποκρούουν με τις ρακέτες τους ένα μαλακό μπαλάκι που πρέπει πρώτα ‘χτυπήσει’ […]
Το αλάτι συνδέεται με τις εξαρτήσεις
Πρωινή γυμναστική,τρεις φορές καλύτερα αποτελέσματα
Ποιά είναι τα ωφέλιμα λιπαρά;
Τρόποι προστασίας των αλιευμάτων από αλλοιώσεις
Φυσική οξυγονοθεραπεία
Πείτε όχι στα τηγανητά
Τρόποι προστασίας από τροφικές δηλητηριάσεις
Σωστή διατροφή για επιτυχημένες πανελλήνιες
Γιατί με τα μακαρόνια πεινάω περισσότερο;
ΕΦΕΤ: Συνεχίστε να κοιτάτε τις ύποπτες παρτίδες αναψυκτικών
Αποσύρονται κονσέρβες πολτού κολοκύθας
O χαλκός προστατεύει τον εγκέφαλο
Η νηστεία προστατεύει από πολλές μορφές άνοιας
Τα πορτοκάλια μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Φροντίστε τα μαλλιά σας
Τί γνωρίζετε για το σουσάμι
Αγοράστε ασφαλή σαρακοστιανά
Είναι θρεπτικός ο χαλβάς;
Τα μπέργκερ του μέλλοντος θα μυρίζουν εργαστήριο
Ξεχάστε τους πόνους με τεχνολογία της ΝΑSA
Παξιμάδια για πέταμα
Ανακαλούνται προληπτικά αναψυκτικά της Coca-Cola στην Ελλάδα