ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ

Διατροφή

Τα άγνωστα κόλπα που σας κάνουν ομορφότερη

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές χρήσεις σε διαφορετικά υλικά που δίνουν ιδιότητες που ούτε μας περνάνε από το μυαλό και μπορούν να φτιάξουν την καθημερινότητά μας. Τα παρακάτω hacks προσφέρουν αυτό ακριβώς και το πιο πιθανό είναι ότι δεν τα έχεις ακούσει ποτέ ξανά! Ίσως αυτό να κάνει τα τρικ αυτά πιο ελκυστικά τελικά. Mε τον […]

Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε μέχρι τις γιορτές

Κι όμως. Στη… διαδρομή μέχρι τις γιορτές, υπάρχουν κάποιες διατροφικές συμβουλές, που πρέπει να ακολουθήσουμε, ώστε να μην «τρέχουμε και δεν φτάνουμε» μετά! Ακολουθήστε τα παρακάτω μέχρι την αρχή της εορταστικής περιόδου, ώστε να προετοιμάσετε τον οργανισμό σας. 1 Καταναλώστε πρωινό: αφού είναι το ξύπνημα του μεταβολισμού μας μετά τον ύπνο και αποτελεί βασικό […]

Κρίταμο: Η υπερτροφή που οι αρχαίοι βοτανολόγοι είχαν υμνήσει

Το κρίταμο μεγαλώνει άγριο και μοναχικό στο βράχο, δίπλα στη θάλασσα και αποτελούσε από τα πανάρχαια χρόνια ένα πολύτιμο συστατικό της διατροφής των παράλιων λαών της Μεσογείου. Τα συνδυάζει όλα: γεύση και πολλαπλή δυνατότητα μαγειρικής αξιοποίησης, μοναδική ιστορία και παράδοση, αλλά και καταπληκτικές ιδιότητες, ως μέρος μιας σύγχρονης, υγιεινής διατροφής. Το κρίταμο ήταν το […]

Η άσκηση στο νερό μειώνει τους καρδιακούς παλμούς

Το νερό έχει 4 ιδιότητες που το κάνουν πολύτιμο και αποτελεσματικό όταν κάποιος γυμνάζεται μέσα σε αυτό, οι ιδιότητες αυτές είναι : η άνωση, η θερμοκρασία, η υδροστατική πίεση και η αντίσταση. Άνωση: Η χαρακτηριστική αυτή ιδιότητα του νερού έχει σαν αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της υδρογυμναστικής να μειώνεται σε πολύ μεγάλο βαθμό η […]

Ρόδι: 7 λόγοι για να μπει στην καθημερινή σας διατροφή (φωτό)

Πώς μπορείτε να υπολογίσετε πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός σας

Μετά το μαύρο παγωτό σειρά έχει το μαύρο… νερό (φωτό)

Βίντεο: Δείτε πως φαίνονται 2000 θερμίδες φαγητού

«Φάρμακο» για την υγεία η παραδοσιακή κρητική διατροφή του 1960!

Τα γονίδια επηρεάζουν τις διατροφικές μας επιλογές

Το fitness ζευγάρι που με τα ακροβατικά του προσέλκυσε εκατομμύρια θεατές (φωτό, βίντεο)

Έρευνα: Το σολάριουμ εκτός από καρκινογόνο είναι και εθιστικό

Πως η εμμηνόπαυση επηρεάζει το δέρμα σας

Πως φτιάχνουμε φυσικό υαλουρονικό οξύ

Οι 8 τροφές του φθινοπώρου για πλήρη αποτοξίνωση

Αυτή είναι η άσκηση που «καίει» περισσότερες θερμίδες απ’ ότι 1000 κοιλιακοί (φωτό)

«Asskicker»: Ο δυνατότερος καφές του κόσμου – Πόσες ώρες σας κρατάει ξύπνιους

Διατροφικός Εθισμός: Για ποιο λόγο δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως ψωμί;

Τα φρούτα και τα λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα

Προσοχή! Ανακαλούνται συμπληρώματα διατροφής

Υγιεινή διατροφή στα μέτρα σας- Τα μυστικά για να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε

Αυτό είναι το λαχανικό που κόβει την όρεξη για γλυκά και λιπαρά

Καταστρέφουν τα δόντια οι χυμοί και τα φρούτα;

Η συμβουλή ενός Fitness γκουρού: Προτιμήστε τον ύπνο από το γυμναστήριο… αδυνατίζει

Αμύγδαλο για αντιγήρανση: Φτιάξτε μόνες σας δύο θεραπείες για δέρμα και μαλλιά

Μάσκα με νιφάδες βρώμης για απολέπιση ευαίσθητης επιδερμίδας

Οι υπερ-τροφές που είναι πολύ πλούσιες σε βιταμίνες και μας χαρίζουν ενέργεια (φωτό)

Αυτά πρέπει να τρώνε όσοι είναι άνω των 40 ετών για να μην παίρνουν βάρος (φωτό)

Το τέλειο κόλπο για να δώσετε ματ υφή σε κάθε κραγιόν

Ρυτίδες: 4 τρόποι για να τις μειώσετε χωρίς πανάκριβες κρέμες

Ο πιο αποτελεσματικός καθαρισμός προσώπου στο σπίτι σε χρόνο… μηδέν