Με το ανοιγοκλείσιμο των κομμωτηρίων κάποιοι έχουν κουραστεί και αποφάσισαν να αφήσουν… τις τρίχες τους να μακρύνουν. Κάτι το μαλλί κάτι το όλο στυλ το καραντινάτο, το μούσι δεν μπορεί να μείνει στην απ’έξω απο το λουκ ναυαγού που βιώνουμε. Τί γίνεται όμως όταν τα γένια μας δεν συμφωνούν σε αυτό και δεν μακραίνουν έτσι […]
29.01.2021
Αυτές οι πρωινές συνήθειες δεν σας αφήνουν να αδυνατίσετε (βίντεο)
Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα. Πιστεύετε ότι η απώλεια βάρους αφορά την άσκηση και τη δίαιτα, αλλά αφορά επίσης την εγκατάλειψη ορισμένων κοινών συνηθειών που σας εμποδίζουν να χάσετε αυτά τα επίμονα κιλά. Εάν θέλετε να κάψετε λίπος γρήγορα και να έχετε το σώμα των ονείρων σας, τα λεπτά πόδια και τα λεπτά σμιλεμένα μπράτσα, […]
29.01.2021
Φούσκωμα – Δυσπεψία: Φάτε σωστά και αποφύγετε τα δύο ενοχλητικά συμπτώματα
Σύμφωνα με τα κριτήρια της Ρώμης (Rome III), ως λειτουργική δυσπεψία ορίζεται η εμφάνιση κοιλιακού πόνου ή δυσφορίας (φούσκωμα) στο επιγάστριο που δεν συνοδεύεται από βιοχημικές διαταραχές, ανατομικές ή ιστολογικές βλάβες του ανώτερου πεπτικού σωλήνα Συνήθως εμφανίζεται ή επιδεινώνεται με τη λήψη τροφής, και η έναρξή της σχετίζεται με διαταραχή του ρυθμού των κενώσεών ή […]
28.01.2021
Διατροφικά μαθήματα από την πανδημία COVID-19
Η εξελισσόμενη πανδημία του νέου κορονοϊού COVID-19 επιφύλασσε προκλήσεις και απειλές άνευ προηγουμένου για όλους, πολίτες και κυβερνήσεις, ασθενείς και συστήματα υγείας παγκοσμίως, θέτοντας σε ρίσκο καταρχήν την δημόσια υγεία αλλά και την οικονομία. Σε ατομικό επίπεδο, η έναρξη της καραντίνας σηματοδότησε ολική αλλαγή στις καθημερινές συνήθειες όλων με παραμονή στο σπίτι, κλείσιμο σχολείων και άλλων χώρων […]
28.01.2021
Κόκκινο κρασί και αδυνάτισμα: Tι λένε οι έρευνες
28.01.2021
Δίαιτα: Πως επιτυγχάνεται η μόνιμη απώλεια του βάρους;
28.01.2021
Κρέας: Πώς να το καταψύξετε σωστά
27.01.2021
Αυτές οι τροφές προκαλούν εξάρτηση
27.01.2021
Αυτά τα ροφήματα μπορούν να γίνουν εχθρός για το αδυνάτισμα
27.01.2021
Tεστοστερόνη: Πως να την αυξήσετε φυσικά
26.01.2021
Πρόσθετα τροφίμων: Τι πρέπει να γνωρίζουμε
26.01.2021
Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν αρχίσετε να περπατάτε κάθε μέρα; (βίντεο)
26.01.2021
Πρωινό: Τελικά αδυνατίζει ή όχι;
26.01.2021
Φρουκτόζη και ζάχαρη: Ποιά η διαφορά τους στην θερμιδική πρόσληψη;
26.01.2021
Χορτοφαγική διατροφή και ελλείψεις: Πως να τις καλύψετε
26.01.2021
Οι 4 πιο δημοφιλείς δίαιτες και οι επιδράσεις τους στην υγεία
26.01.2021
Τροφές – σνακ για άμεση ενέργεια με υγιεινό τρόπο
26.01.2021
Αθλητικές κακώσεις -Πρόληψη και αντιμετώπιση
25.01.2021
Xαρούπι: Tα οφέλη της ελληνικής υπερτροφής
25.01.2021
Διαλειμματική προπόνηση στίβου: Πώς να ανέβετε επίπεδα στο τρέξιμο
25.01.2021
Τί είναι η αντιφλεγμονώδης διατροφή; Ποιά τα οφέλη της για την υγεία;
25.01.2021
Φρούτα με κουκούτσι: Ποιά είναι τα ξεχωριστά οφέλη τους;
25.01.2021
Τί είναι η αντιφλεγμονώδης διατροφή; Ποιά τα οφέλη της για την υγεία;
25.01.2021
Πώς βοηθάει το γιαούρτι στην καύση λίπους σύμφωνα με έρευνες;
25.01.2021
Kολύμβηση: Τα οφέλη της για όλο το σώμα
25.01.2021
4 τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε χωρίς τύψεις
25.01.2021
Ο ρόλος της διατροφής στην υγεία των δοντιών και των ούλων
24.01.2021
Λίπος στην κοιλιά: Γιατί δεν φεύγει – Διατροφικές συμβουλές
23.01.2021
Πατάτα: Δεν πρέπει να λείπει από καμία διατροφή – Δείτε γιατί
22.01.2021
Πώς μπορείτε να επιταχύνεται την καύση λίπους στον ύπνο; (βίντεο)
22.01.2021
Υπάρχουν τροφές που μας χαλάνε τη διάθεση και μας γερνάνε; Τι λένε οι έρευνες