Διατροφή

18.11.2020

Υαλουρονικό οξύ: Αλήθειες και ψέματα για την πολυσυζητημένη θεραπεία

Tο υαλουρονικό οξύ είναι η θεραπεία που φαίνεται ότι επιλέγεται συστηματικά από τις γυναίκες στη χώρα μας. Πρόκειται για ενέσιμα εμφυτεύματα τα οποία εγχύονται ενδοδερμικά και στόχο έχουν να βελτιώσουν ή να διορθώσουν ατέλειες από τα χαρακτηριστικά του προσώπου, χαρίζοντας ένα απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα. Η λέξη οξύ παραπέμπει στο οξύ που γνωρίζουμε από την καθημερινότητά μας, όμως το υαλουρονικό οξύ δεν είναι κάτι τέτοιο […]

18.11.2020

5 πρωινές συνήθειες που θα κάνουν την επιδερμίδα σου να λάμπει

Αν και cliché πάντα πίστευα ότι «η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται». Μπορεί να μην έχω τη δυνατότητα να ελέγξω τι θα μου φέρει η ζωή στη συνέχεια, ωστόσο μπορώ να επιλέξω να ξεκινήσω τη μέρα μου με χαμόγελο και αισιοδοξία έτσι ώστε να μπορώ να έχω ένα positive mindset απέναντι σε όσα θα έρθουν. Επειδή […]

18.11.2020

Γιατί «κολλάει» ο μεταβολισμός μας;

H διατροφή που ξεκινήσατε τις πρώτες εβδομάδες είχε εξαιρετικά αποτελέσματα, όμως ξαφνικά είδατε την ζυγαριά σας να έχει «κολλήσει» στα ίδια κιλά και να μην κατεβαίνει. Κάποιες αλλαγές σε καθημερινές συνήθειες όπως για παράδειγμα ο περιορισμός του αλκοόλ, η μεγαλύτερη κατανάλωση νερού και ο ύπνος σε λογικές ώρες, μπορούν να συμβάλουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Επίσης είναι […]

18.11.2020

«Οverdose» από βιταμίνη D: Υπάρχει! Δείτε τους κινδύνους που ανακύπτουν από την υπερβολική πρόσληψη

Ως γνωστόν, η βιταμίνη D, αποτελεί ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό μας. ​Αλλά ο συνδυασμός της κακής διατροφής με τη χρήση πολλών αντηλιακών, έχει καταστήσει δύσκολη την πρόσληψη της βιταμίνης D από τις δύο αυτές πολύτιμες πηγές. Τι προκαλεί όμως η έλλειψη αυτής της βιταμίνης στον οργανισμό μας; Η έλλειψη της βιταμίνης D […]

18.11.2020

Συμβουλές διατροφής πριν και μετά την άσκηση

17.11.2020

Σταματήστε το χρόνο με αυτές τις 10 τροφές

17.11.2020

Μπανάνα: Πιο ωφέλιμη από όσο περίμενες!

17.11.2020

Σπόροι: Tα οφέλη τους για την υγεία αλλά και οι κίνδυνοι που μπορεί να κρύβουν (βίντεο)

17.11.2020

Σε αυτές τις περιπτώσεις θα πρέπει να είναι αυξημένη η πρόσληψη αλατιού

17.11.2020

Σαγκουίνι το «θαυματουργό»: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

17.11.2020

Αμύγδαλα: Tα «μαγικά» οφέλη τους για την υγεία μας

17.11.2020

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας;

17.11.2020

Τί σημαίνει όταν νιώθουμε απογευματινή κούραση;

17.11.2020

Με αυτό το κόλπο μπορείς να κάνεις πιο πλούσια τα φρύδια σου

17.11.2020

Κουρασμένα μάτια; Δείτε πως θα βοηθηθείτε

17.11.2020

Έρευνα: Η πεζοπορία είναι καλύτερη από το γυμναστήριο

16.11.2020

Αλκοολούχο ποτό καταπολεμά αλλεργίες και άσθμα

16.11.2020

Δυσανεξία στη λακτόζη: Πώς να το καταλάβετε και τί να προσέξετε

16.11.2020

Αυτά πρέπει να προσέξετε αν αποφασίσετε να σταματήσετε να τρώτε κρέας

16.11.2020

Γιατί το δέρμα μας «συνηθίζει» τα προϊόντα;

16.11.2020

Δίαιτα Noom: Τι περιέχει το πρόγραμμα της και πόσο αποτελεσματική είναι; (βίντεο)

16.11.2020

Διατροφή: Αυτές είναι οι κορυφαίες πηγές αντιοξειδωτικών

16.11.2020

Γιατί δεν χάνουμε το κοιλιακό λίπος; Αυτά είναι τα συνηθέστερα λάθη

14.11.2020

Ο σωστός τρόπος για να ξαναζεστάνετε μακαρόνια, κρέας και ρύζι

13.11.2020

Ποιός αδυνατίζει πιο εύκολα ο άνδρας ή η γυναίκα;

13.11.2020

Πόσες φορές μπρορούμε να τηγανίσουμε χωρίς να αλλάξουμε λάδι; (βίντεο)

13.11.2020

Κρεατίνη: Tελικά είναι ασφαλής;

12.11.2020

Να δώσουν μάχη για την δημόσια Υγεία ζητούν οι Διαιτολόγοι- Διατροφολόγοι

12.11.2020

Γυμναστική στο σπίτι: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να είναι αποτελεσματική

11.11.2020

Λαμπερή επιδερμίδα: Με ποιες θεραπείες θα την αποκτήσετε

11.11.2020

Αυτές είναι οι συνήθειες που δημιουργούν ρυτίδες στο πρόσωπό μας