Διατροφή

Βιταμίνη C: Τα οφέλη τα συμπτώματα έλλειψης η δοσολογία

H βιταμίνη C είναι μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες για τον οργανισμό. Έχει ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες και οφέλη για τον οργανισμό και συμμετέχει σε μία πληθώρα βιολογικών διεργασιών. Τα σημαντικότερα οφέλη της για τον οργανισμό είναι: -ισχυρή αντιοξειδωτική δράση ενάντια στις ελεύθερες ρίζες -μείωση πιθανοτήτων εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου -μείωση κινδύνου εμφράγματος του μυοκραδίου -μείωση πιθανοτήτων εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων […]

ΠΟΥ: ερωτήσεις και απαντήσεις για την καρκινογένεση και την κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος

Ο όρος “κόκκινο κρέας” αναφέρεται στο κρέας των (γνωστών) θηλαστικών και περιλαμβάνει το βοδινό, το μοσχαρίσιο, το χοιρινό, το πρόβειο, το αρνίσιο, το κρέας αλόγου και το κατσικίσιο κρέας. -Τι εννοείτε με τον όρο «επεξεργασμένο κρέας»; Επεξεργασμένο είναι το κρέας που έχει αλατιστεί, έχει παστωθεί, έχει υποστεί ζύμωση, έχει καπνιστεί και γενικά έχει περάσει από […]

Αλκοόλ και ζάχαρη: Γιατί μας προκαλούν δίψα;

Εάν έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί η κατανάλωση αλκοόλ ή ζάχαρης μας κάνει να διψάμε, οι ερευνητές στο UT Southwestern Medical Center στο Τέξας έχουν μια απάντηση. Στη μελέτη τους, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cell Metabolism, διαπιστώθηκε ότι η ορμόνη ή ο αυξητικός παράγοντας των ινοβλαστών 21 (FGF21) έδρασε μέσω του κέντρου ανταμοιβής του εγκεφάλου σε εργαστηριακά ποντίκια […]

Καύση λίπους: Τελικά υπάρχουν τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα;

Ακούμε συχνά ότι κάποιες τροφές αδυνατίζουν ή ότι βοηθούν στο αδυνάτισμα αλλά τι σημαίνει αυτό; Καμία τροφή δεν μας αδυνατίζει «μαγικά» αν εμείς οι ίδιοι δεν αλλάξουμε τη διατροφή μας και γενικότερα τις συνήθειές μας. Δηλαδή δεν μπορούμε να τρώμε τεράστιες ποσότητες ανθυγιεινών τροφών και προσθέτοντας και μία για παράδειγμα σαλάτα να κάψουμε λίπος. Ούτε […]

Διατροφικά tips για το χειμώνα

Άσκηση στην τρίτη ηλικία

Bλεφαρίδες: Πώς να τις κάνετε να λάμψουν με 5 απλά βήματα

H δίαιτα των μονάδων: Ιδανική για αδυνάτισμα ή απάτη;

Aσβέστιο: Πόσο χρειαζόμαστε κάθε μέρα και σε ποιές τροφές το βρίσκουμε;

Κράνμπερι: Mάθετε τις πολλαπλές ευεργετικές του ιδιότητες αλλά και για την αντικαρκινική του δράση

Healthy living: Με ποιές τροφές μπορεί να αντικατασταθεί το κρέας;

Η Novo Nordisk και το EAT Forum ανακοινώνουν την έναρξη του προγράμματος «The Healthy Food Challenge»

Βιταμίνη Β12: Γιατί θεωρείται από τις πιο βασικές βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός;

Σωστή πέψη: Tα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να μην φουσκώνετε

Αυξημένη όρεξη για φαγητό τον χειμώνα: Ποιός είναι ο λόγος που στο κρύο πεινάμε περισσότερο;

Όμορφοι και υγιείς στην καραντίνα: Συνέντευξη για τις αισθητικές παρεμβάσεις από τον πλαστικό χειρουργό Α.Γαϊτάνη (βίντεο)

Χορτοφαγική δίαιτα στην τρίτη ηλικία: 5 σημεία που πρέπει να προσέξετε

Μπιλ Γκέιτς: «Σύντομα θα επιβληθεί το συνθετικό κρέας – Θα συνηθίσετε τη διαφορά στην γεύση»

Αιματολογικές εξετάσεις για τον αθλητή και τον ασκούμενο: πότε και γιατί

Κόκκινο κρέας: Τελικά πόσο πρέπει να τρώμε και ποιά είναι τα οφέλη του;

Θεραπεία με υπερβαρικό οξυγόνο: η θεραπεία της ελίτ του παγκόσμιου αθλητισμού στη διάθεσή σας

Περιποίηση μαλλιών: Πώς να βάλετε έλαιο μαλλιών χωρίς να λαδώσουν

Παντζάρι και αθλητισμός: Πώς ενισχύει τους μύες;

Γλυκαντικές ουσίες: Ελευθερίες και περιορισμοί

Η κατανάλωση γιαουρτιού είναι δείκτης υγείας

Ποιά είναι τα λαχανικά με τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά;

Καθαρισμός προσώπου: Τα πιο συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφεύγετε

Περιποίηση κατά το lockdown: Πώς να κάνετε πεντικιούρ στο σπίτι με 4 απλά βήματα

Ανόρθωση προσώπου με νήματα PDO – Το μη επεμβατικό lifting

Σπλαχνικό λίπος: Ο εχθρός της υγείας και πώς αντιμετωπίζεται

Valsamo gel για μυϊκούς πόνους 50ml 1+1 ΔΩΡΟ

Blue Gel: Φυσική ανακούφιση & χαλάρωση σε κάθε εφαρμογή!

DIABETOL FORTE 2+1 ΔΩΡΟ