Η κρεατίνη είναι γνωστή σε όσους ασκούνται συστηματικά και την λαμβάνουν για μεγαλύτερη αύξηση της μυϊκής μάζας. Είναι όμως ασφαλής, μπορούν να την λαμβάνουν όλοι, ή μήπως θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους; Τώρα με το κλείσιμο των γυμναστηρίων, οι ασκούμενοι συστηματικά, ενδεχομένως να την λαμβάνουν σε υψηλότερα επίπεδα, ώστε να διατηρήσουν τους μυς […]
12.11.2020
Να δώσουν μάχη για την δημόσια Υγεία ζητούν οι Διαιτολόγοι- Διατροφολόγοι
Κρίσιμη για την δημόσια Υγεία θεωρούν την άρση αναστολής λειτουργίας τους, οι επιστήμονες Διαιτολόγοι – Διατροφολόγοι. O ρόλος της διατροφής στην υγεία εν μέσω της πανδημίας της COVID-19 αναγνωρίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Στην Ελλάδα, το επάγγελμα του Διαιτολόγου – Διατροφολόγου βρίσκεται ακόμη σε αναστολή... Σε Δελτίο Τύπου που εξέδωσε ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων […]
12.11.2020
Γυμναστική στο σπίτι: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να είναι αποτελεσματική
Το lockdown σε έχει περιορίσει στο σπίτι και ακόμα κι αν έχεις τη δυνατότητα να βγεις έξω να περπατήσεις, λίγο πολύ το να γυμνάζεσαι στον δικό σου χώρο είναι αναπόφευκτο. Κι επειδή δεν είναι και τόσο δύσκολο να τα παρατήσεις ή να κάνεις λάθος τις ασκήσεις σου, σου έχουμε όλα τα tips για τη γυμναστική […]
11.11.2020
Λαμπερή επιδερμίδα: Με ποιες θεραπείες θα την αποκτήσετε
Ποια γυναίκα δεν επιθυμεί ένα λαμπερό, νεανικό πρόσωπο; Όλες! Και ποια γυναίκα, δεν θα ήθελε να παραμείνει νέα και όμορφη για πάντα; Όλες! Το δεύτερο, είναι ανέφικτο, το πρώτο όμως, μπορεί να το πετύχει κάθε γυναίκα, φροντίζοντας σωστά, την επιδερμίδα του προσώπου της. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές θεραπείες από ειδικούς, που μπορεί να επιλέξει ανάλογα με […]
11.11.2020
Αυτές είναι οι συνήθειες που δημιουργούν ρυτίδες στο πρόσωπό μας
11.11.2020
Τips για την σωστότερη εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας στο πρόσωπο
11.11.2020
Guilt-free σοκολάτα για να απολαμβάνεις όλο το χειμώνα!
11.11.2020
Αυτά είναι τα οφέλη των συχνών γευμάτων μέσα στη μέρα
11.11.2020
Γιατί δεν μακραίνουν τα μαλλιά; Αυτά είναι τα συνηθέστερα λάθη
11.11.2020
H κρέμα δεν αρκεί! Δες εδώ πώς να φτιάξεις την ιδανική βιταμινο-μάσκα
11.11.2020
Πού «πάει» το λίπος όταν αδυνατίζουμε;
11.11.2020
7+1 τύποι διαλειμματικής νηστείας: Πώς να χάσετε βάρος χωρίς περιορισμό στις τροφές (βίντεο)
11.11.2020
Δίαιτα αποτοξίνωσης: «Αφυπνίστε» τον οργανισμό σας
10.11.2020
Λιναρόσπορος: Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία
10.11.2020
Πού αλλού μπορείς να βρεις τη βιταμίνη D εκτός από τον ήλιο;
10.11.2020
Σημάδια που σας δείχνουν ότι ασκείστε υπερβολικά
10.11.2020
Το ήξερες; Αυτές οι καθημερινές συνήθειες καταστρέφουν τα μαλλιά
10.11.2020
9+1 τροφές 200 θερμίδων που σας βοηθούν να χάσετε βάρος
10.11.2020
Κι όμως η ενέργεια δεν βρίσκετε στη ζάχαρη – Light τροφές που δίνουν ενέργεια!
09.11.2020
Ακόμα το σκέφτεστε για «σανίδα» κατά τη διάρκεια της καραντίνας; – Αυτά είναι τα 5 οφέλη
09.11.2020
Αυτές είναι οι κατάλληλες και οι ακατάλληλες τροφές για τις αρθρώσεις
09.11.2020
Ξεκινήσατε δίαιτα και πεινάτε; – Αυτές είναι οι τροφές που θα σας χορτάσουν αμέσως!
09.11.2020
Αυτές είναι οι πέντε τροφές που ενισχύουν τους πνεύμονες
09.11.2020
Πόσο νερό την ημέρα πρέπει να καταναλώνουμε τελικά;
09.11.2020
Γαστρεντερίτιδα: Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε πιο γρήγορα
08.11.2020
Δείτε πως 10 λεπτά αερόβιας άσκησης καθημερινά θα σας «αλλάξουν» το σώμα (βίντεο)
06.11.2020
Νέα μελέτη προειδοποιεί: Αυτό το ωράριο δουλειάς βλάπτει το σπέρμα και την ερωτική μας ζωή
06.11.2020
Τί είναι η θεραπεία αιμοπεταλίων PRP;
06.11.2020
Πώς να ξεκινήσετε με ευεξία την κάθε μέρα σας με 5 απλές συνήθειες
06.11.2020
Lockdown: Δέκα συμβουλές για να μην πάρετε κιλά από την δουλεία στο σπίτι
