Φυσική Κατάσταση

Μάσκα και τρέξιμο – Τι απαντούν οι «ειδικοί»

Τι ισχυρίζονται οι υπέρμαχοι της χρήσης μάσκας στο τρέξιμο και τι οι διαφωνούντες;
Μάσκα και τρέξιμο – Τι απαντούν οι «ειδικοί»

 Άρδην έχουν αλλάξει οι συνήθειες μας εν μέσω πανδημίας Covid και πολύς λόγος γίνεται για το τι είναι σωστό και τι όχι, πότε πρέπει και πότε δεν πρέπει να φοράμε μάσκα.

Οι άνθρωποι που επιλέγουν το τρέξιμο για την καθημερινή τους άσκηση, θα πρέπει να φορούν μάσκα όταν κινούνται κοντά σε άλλους, τονίζει η καθηγήτρια Trish Greenhalgh, ειδικός της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.

Συγκεκριμένα, η επιστήμονας αναφέρει ότι οι δρομείς θα πρέπει να καλύπτουν τη μύτη και το στόμα τους επειδή μπορεί άθελά τους να μεταδώσουν τον κορωνοϊό σε ανθρώπους που βρίσκονται κοντά τους στον δρόμο.

Η ίδια πάντως, προειδοποίησε ότι οι άνθρωποι που τρέχουν όντες ασυμπτωματικοί μπορούν να μεταδώσουν τον ιό στους άλλους, αν δεν φοράνε μάσκα.

«Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο ιός βρίσκεται στον αέρα. Άρα, αν εισπνεύσει αέρα που κάποιος φορέας του κορωνοϊού έχει εκπνεύσει, μπορείς εύκολα να κολλήσεις. Ο άνθρωπος που αθλείται τρέχοντας εκπνέει μεγάλες ποσότητες αέρα, τον οποίο ένας περαστικός μπορεί να εισπνεύσει, επομένως ο κίνδυνος είναι υπαρκτός. Επιπλέον, πρέπει να αναφέρουμε ότι το 40% των περιστατικών COVID-19 οφείλονται σε ασυμπτωματικούς. Άρα, όταν κάποιος τρέχει μόνος πιστεύοντας ότι είναι ασφαλής και την επόμενη ημέρα αναπτύξει συμπτώματα, είναι πολύ πιθανό να έχει εκπνεύσει τον κορωνοϊό σε κάποιον άλλο. Είναι, λοιπόν, πολύ σημαντική η ατομική ευθύνη», εξηγεί η ειδικός.

Την έντονη διαφωνία τους με την άποψη αυτή, ωστόσο, εκφράζουν ειδικοί της Βρετανίας, «κατηγορώντας» την Δρ. Greenhalgh ότι δημιουργεί υστερία στον κόσμο.

«Η πίεση για την χρήση μάσκας από τους δρομείς θα αποτελούσε μια δυσανάλογη απόκριση στον κίνδυνο που θέτουν, αν λάβουμε υπόψη ότι η μάσκα είναι υποχρεωτική στους εσωτερικούς χώρους, αλλά τα στοιχεία δείχνουν ότι ο κορωνοϊός μεταδίδεται λιγότερο στους εξωτερικούς», υποστηρίζουν.

Ο διάλογος αυτός εντείνεται στη Βρετανία έπειτα από δηλώσεις της Δρ. Susan Hopkins από τον εκεί Οργανισμό Δημόσιας Υγείας, η οποία ανέφερε ότι οι μάσκες προσώπου με τουλάχιστον δύο ή τρία στρώματα είναι πιο αποτελεσματικές στη μείωση της εξάπλωσης του κορωνοϊού.

Από την πλευρά της η καθηγήτρια Devi Sridhar, ειδικός υγείας στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, προσθέτει ότι τόσο οι δρομείς όσο και οι ποδηλάτες θα πρέπει να φορούν μάσκες όταν βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός, σημειώνοντας, ωστόσο, ότι μπορούν να την βγάζουν και να κινούνται ελεύθερα όταν δεν περιβάλλονται από άλλους ανθρώπους.

«Ουσιαστικά εξαρτάται από την απόσταση που έχει ο ένας άνθρωπος από τον άλλο και από το πόσο βαριά αναπνέει», εξηγεί καταληκτικά η Δρ. Sridhar.

Φυσική Κατάσταση

30.06.2025

Καρδιονεφρομεταβολικό σύνδρομο: Η νόσος που απειλεί εννέα στους 10 ενήλικες – Πόσοι πάσχουν μετά τα 40

Η τελική έκβαση του συνδρόμου είναι η καρδιοπάθεια, ενώ προηγουμένως οι ασθενείς εκδηλώνουν άλλα πολύ συνηθισμένα προβλήματα υγείας

30.06.2025

Δείτε ποια είναι τα τρία σημάδια που φανερώνουν ότι το σώμα μας χρειάζεται ηλεκτρολύτες

Ουσίες όπως το νάτριο, το κάλιο, το μαγνήσιο και το ασβέστιο ρυθμίζουν βασικές λειτουργίες

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!
30.06.2025

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!

Για ποιο λόγο η καλή στάση του σώματος είναι σημαντική
27.06.2025

Για ποιο λόγο η καλή στάση του σώματος είναι σημαντική

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Γιατί μερικοί άνθρωποι γερνούν καλύτερα από άλλους;
27.06.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Γιατί μερικοί άνθρωποι γερνούν καλύτερα από άλλους;

Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: 10 απλές οδηγίες για να προστατευτούμε από τον καύσωνα
27.06.2025

Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: 10 απλές οδηγίες για να προστατευτούμε από τον καύσωνα

Νευρική ανορεξία: Πώς συνδέεται με το πρωινό ξύπνημα
25.06.2025

Νευρική ανορεξία: Πώς συνδέεται με το πρωινό ξύπνημα

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πώς οι δουλειές του σπιτιού σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο
25.06.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πώς οι δουλειές του σπιτιού σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο

Ροχαλητό: 5+1 τρόποι για να το σταματήσετε
25.06.2025

Ροχαλητό: 5+1 τρόποι για να το σταματήσετε

7 απλές συμβουλές για να κοιμηθείτε καλά τις ζεστές καλοκαιρινές νύχτες
24.06.2025

7 απλές συμβουλές για να κοιμηθείτε καλά τις ζεστές καλοκαιρινές νύχτες

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

30.06.2025

Καρδιονεφρομεταβολικό σύνδρομο: Η νόσος που απειλεί εννέα στους 10 ενήλικες – Πόσοι πάσχουν μετά τα 40

Η τελική έκβαση του συνδρόμου είναι η καρδιοπάθεια, ενώ προηγουμένως οι ασθενείς εκδηλώνουν άλλα πολύ συνηθισμένα προβλήματα υγείας

30.06.2025

Δείτε ποια είναι τα τρία σημάδια που φανερώνουν ότι το σώμα μας χρειάζεται ηλεκτρολύτες

Ουσίες όπως το νάτριο, το κάλιο, το μαγνήσιο και το ασβέστιο ρυθμίζουν βασικές λειτουργίες

Το γνωρίζατε; – Το λάθος με το καρπούζι που μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση
30.06.2025

Το γνωρίζατε; – Το λάθος με το καρπούζι που μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση

Δείτε πόσα κιλά θα χάσετε αν πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα
30.06.2025

Δείτε πόσα κιλά θα χάσετε αν πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα

Δείτε πώς η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα ωφελεί την υγεία
30.06.2025

Δείτε πώς η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα ωφελεί την υγεία

Πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο: Τα καλοκαιρινά φρούτα που ανεβάζουν απότομα το σάκχαρο
30.06.2025

Πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο: Τα καλοκαιρινά φρούτα που ανεβάζουν απότομα το σάκχαρο

Δείτε πώς η παράλειψη του πρωινού επηρεάζει την υγεία σας
30.06.2025

Δείτε πώς η παράλειψη του πρωινού επηρεάζει την υγεία σας

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!
30.06.2025

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!

Αυτές τις τροφές δεν τις τρώμε ποτέ μετά την ημερομηνία λήξης (αν θέλουμε να ζήσουμε)
30.06.2025

Αυτές τις τροφές δεν τις τρώμε ποτέ μετά την ημερομηνία λήξης (αν θέλουμε να ζήσουμε)

Βαλσάμικο ξύδι: Αυτά είναι τα οφέλη του για την υγεία
30.06.2025

Βαλσάμικο ξύδι: Αυτά είναι τα οφέλη του για την υγεία