Διατροφή

12.07.2013

Ντομάτα όλες τις εποχές

Αν θέλουμε και τον χειμώνα να απολαμβάνουμε τη γεύση της φρέσκιας ντομάτας, μπορούμε τώρα το καλοκαίρι, που είναι η εποχή τους και υπάρχουν άφθονες, να τις εκμεταλλευτούμε και να φτιάξουμε μόνοι μας από πολτό ντομάτας, που θα διατηρήσουμε στο ντουλάπι μας, μέχρι σπιτική κέτσαπ και λιαστές ντομάτες, που θα κάνουν πιο γκουρμέ τις σαλάτες μας […]

12.07.2013

Σωστή διατροφή και αντίο πιτυρίδα!

Μπορεί η διατροφή να δώσει λύσεις στο επίμονο συνήθως πρόβλημα της πιτυρίδας;Η απάντηση είναι ναι! Με τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές είναι δυνατόν το 20% των γυναικών και το 30% των ανδρών που εμφανίζουν πιτυρίδα να την καταπολεμήσουν μια για πάντα.Γι’αυτό λοιπόν:   Καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη, όπως κοτόπουλο, μοσχάρι, χοιρινό και ψάρι. Η πρωτεΐνη […]

11.07.2013

Για τακτοποιημένο νεσεσέρ!

Όλες οι πρακτικές συμβουλές που πρέπει να γνωρίζετε για να αποκτήσετε ένα τακτοποιημένο νεσεσέρ,ώστε να έχετε εύκολη πρόσβαση στα καλλυντικά σας και να διαρκέσουν περισσότερο.   1. Πρώτα άδειασε όλα τα περιεχόμενα του συρταριού μακιγιάζ ή του νεσεσέρ σου στο πάτωμα και ρίξε μια καλή ματιά σε αυτά που έχεις. Πέτα οποιοδήποτε μακιγιάζ έχει αλλοιωθεί […]

11.07.2013

Παγωτό,αγαπημένο γλυκό μικρών ακι μεγάλων

Όποια κι αν είναι η μορφή του,όποια κι αν είναι η γεύση του τίποτα δεν συγκρίνεται με την αξεπέραστη δροσιά και νοστιμιά του. Το παγωτό ως ο απόλυτος καλοκαιρινός νικητής των γλυκών μας προσφέρει αξέχαστες στιγμές απόλαυσης κάθε καλοκαίρι κι όχι μόνο.     Η ακριβής προέλευση του παγωτού και της γρανίτας δεν είναι γνωστή, […]

11.07.2013

H Yoga στη ζωή μας

11.07.2013

Τα οφέλη του καφέ

11.07.2013

Εθισμός σε συγκεκριμένες τροφές

11.07.2013

Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα

10.07.2013

Dips που νοστιμίζουν τα λαχανικά των παιδιών

10.07.2013

Πεπόνι:ένα μαγικό καλοκαιρινό φρούτο

10.07.2013

Τα λιπαρά ψάρια μειώνουν την εμφάνιση καρκίνου του μαστού

10.07.2013

Συνταγές για τεμπέληδες!

10.07.2013

Ξεφορτωθείτε τις θερμίδες του junk food!

09.07.2013

Θρεπτικά συστατικά για υγιή μαλλιά

09.07.2013

Μυστικά για ακαταμάχητο λαμπερό δέρμα

09.07.2013

Μειώστε την όρεξή σας με 9 αποτελεσματικούς τρόπους

08.07.2013

Κάντε τα παιδιά σας να λατρέψουν το πρωινό

08.07.2013

5 must τροφές για τον Ιούλιο

08.07.2013

Τροφές για τέλειο μαύρισμα

28.06.2013

Νέα ποικιλία μπρόκολου

27.06.2013

Τέλος στην ξηρότητα των ποδιών

27.06.2013

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική;

26.06.2013

TRX-Γυμναστική με ιμάντες

26.06.2013

Scrub σώματος με μέντα

26.06.2013

Η νευρική ορθορεξία

25.06.2013

Το ψωμί και η θρεπτική του αξία

25.06.2013

Τι είναι η συναισθηματική πείνα;

22.06.2013

Εξαφανίστε τα σπυράκια με ασπιρίνη

20.06.2013

Ποια φρούτα αδυνατίζουν;

20.06.2013

Γυμνάσου στην άμμο και κάψε θερμίδες

20.06.2013

Πως να περιποιηθούμε το δέρμα μας μετά τη γέννα