Οι ρυτίδες είναι κάτι το αναπόφευκτο. Δεν υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να τις αποτρέψεις αλλά σίγουρα μπορείς να αλλάξεις κάποιες συνήθειές σου και να τις καθυστερήσεις όσο γίνεται περισσότερο την εμφάνισή τους. 1. Καπνός τσιγάρου Το να εκτίθεσαι στον καπνό του τσιγάρου είτε είσαι καπνιστής είτε όχι αυξάνει τις […]
Τροφές που καταπολεμούν το λίπος
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι υπάρχει πληθώρα τροφών που καταπολεμά το λίπος. Σας παρουσιάζουμε τις τροφές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε γρηγορότερα: Αγγούρι: Περιέχει ουσίες που διευκολύνουν την καλή λειτουργία των νεφρών με σκοπό την απομάκρυνση βλαβερών ουσιών και λίπους. Αμύγδαλα: Εντάξτε τα αμύγδαλα στη διατροφή σας και νιώστε χορτάτοι για περισσότερη ώρα. […]
Θα καταργηθούν τα συμπληρώματα διατροφής;
Νέες εξελίξεις όσον αφορά τις εγκρίσεις που δίδονται ή όχι απο την FDA. Ο γερουσιαστής Dick Durbin επανέφερε νομοθεσία που θα φέρει ένα θανάσιμο πλήγμα για τα συμπληρώματα διατροφής.Αυτό το νομοσχέδιο προβλέπει ότι η FDA, μαζί με το Ινστιτούτο Ιατρικής (ΙΟΜ), καταρτίζει έναν κατάλογο διατροφικών συστατικών (συμπληρώματα) που μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητες ενέργειες, ή […]
Εσείς ξέρετε πώς λειτουργεί ο μεταβολισμός σας;
Ο όρος «μεταβολισμός» αναφέρεται στις φυσικές και χημικές διεργασίες που διεξάγονται στο σώμα μας, οι οποίες διασπούν τις τροφές και τις μετατρέπουν σε χρήσιμη για τον οργανισμό ενέργεια. Ο βασικός μεταβολισμός αναφέρεται στην ελάχιστη δαπάνη ενέργειας που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ζωής. Όπως επισημαίνει η διαιτολόγος-διατροφολόγος Ελεάνα Πετροπούλου, ο οργανισμός χρειάζεται […]
Τα καλά,τα κακά και τα… χειρότερα λίπη
Πρωινά γεύματα διακοπών και τι να προτιμήσετε
Πρόσθετες χημικές ουσίες στο πιάτο μας
Αυξάνοντας την απορρόφηση σιδήρου
Ψάρι φρέσκο ή ιχθυοκαλλιέργειας;
Ένας γλυκός πειρασμός με τρελές πωλήσεις!
Νέα επιστημονικά στοιχεία για τους “δυνατούς” δικέφαλους
Φαγώθηκε επισήμως το μπιφτέκι από τεχνητό κρέας
Το περπάτημα για τη δουλειά μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη
Όταν το σώμα αρνείται να χάσει βάρος!
Διατροφή για άτομα που λαμβάνουν κορτιζόνη
Μασάτε περισσότερο για καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών στοιχείων των τροφών
Ζηλεύετε τα superfit άτομα;Δείτε 8 συνήθειες που δεν περιμένατε να έχουν!
Οι ρυζογκοφρέτες καταστρέφουν τη δίαιτα
Γιατί πρέπει να γυμνάζομαι κάνοντας δίαιτα;
Ποιό λαχανικό δυναμώνει τους μύες;
Τροφές για υγιή οστά
Καρπούζι:το πολυτιμότερο φρούτο του καλοκαιριού
6+6:Οι καλύτερες και οι χειρότερες γεύσεις του καλοκαιριού
Πόσες θερμίδες χάνουμε με κάθε δραστηριότητα στη παραλία;
Η ζάχαρη λειτουργεί σαν “ναρκωτικό”
Όταν η μπίρα προλαμβάνει τα…κατάγματα
Βοηθάει το μέλι στην αναιμία;
Μειώστε τις ρυτίδες γρήγορα και άμεσα
7 τρόποι για ν’αυξήσετε το μεταβολισμό σας
Ποιό φρούτο προσέχει την καρδιά,διώχνει τον καρκίνο κι ανεβάζει τη λίμπιντο;
Μεσογειακή διατροφή:Η απάντηση στον καρκίνο του δέρματος