Διατροφή

11.01.2021

Β’ μέρος βιβλίου συνταγών «Η διατροφή στην Πολλαπλή Σκλήρυνση

Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Ατόμων με Σκλήρυνση κατά Πλάκας, έχοντας πάντα στο επίκεντρο τους ασθενείς με Πολλαπλή Σκλήρυνση, εξέδωσε τον Νοέμβριο του 2019 το πρώτο βιβλίο συνταγών στην Ελλάδα για άτομα με Πολλαπλή Σκλήρυνση. Μετά την επιτυχία της πρώτης έκδοσης  η διεθνούς φήμης ΣΕΦ Ντίνα Νικολάου και ο Κλινικός διατροφολόγος – διαιτολόγος Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης συνεργάστηκαν […]

11.01.2021

ΜΗΤΕΡΑ: Μοναδική εμπειρία ευεξίας και αποκατάστασης με τις ενδοφλέβιες θεραπείες REVIV

Tο Τμήμα Αισθητικής Δερματολογίας και Αντιγήρανσης DoCare ΜΗΤΕΡΑ, σε συνεργασία με το Athens Beverly Hills – Medical Group, παρέχει για πρώτη φορά στην Ελλάδα, υπηρεσίες ευεξίας και αποκατάστασης μέσω των Ενδοφλέβιων Θεραπειών REVIV, με την ασφάλεια και την αξιοπιστία του οργανωμένου νοσοκομειακού περιβάλλοντος του ΜΗΤΕΡΑ. Ακολουθώντας τις παγκόσμιες τάσεις, το ΜΗΤΕΡΑ μέσω της σύμπραξης με […]

11.01.2021

Lockdown και άσκηση στο σπίτι: Τι να προσέχετε

Αύξηση παρουσιάζουν οι τραυματισμοί κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων, παρά την πεποίθηση ότι η πανδημία και το lockdown που έχει επιβληθεί σε πολλές χώρες του κόσμου θα τους περιόριζε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι ασκούνται μόνοι τους στο σπίτι ή σε εξωτερικούς χώρους, χωρίς την καθοδήγηση και την επίβλεψη των γυμναστών ή των […]

09.01.2021

Ύπνος και απώλεια βάρους: H μεγάλη συσχέτιση

Γενικά οποιαδήποτε υπερβολή στο θέμα του ύπνου έχει μόνο αρνητικά αποτελέσματα. Καταρχήν όσο περισσότερο κοιμόμαστε, τόσο πιο κουρασμένοι και άτονα νιώθουμε. Δεν είναι τυχαίο που όλοι οι ειδικοί συνιστούν ως ιδανικό τον ύπνο των 7-8 ωρών.  Τώρα σχετικά με την φυσική κατάσταση και το θέμα του βάρους έρευνες έχουν δείξει ότι η υπερβολή, δηλαδή είτε […]

08.01.2021

Νερό με λεμόνι το πρωί: Πόσο ωφέλιμο είναι;

08.01.2021

Ωμοφαγία: Tι είναι και ποιά τα οφέλη της;

07.01.2021

Έχετε νεύρα; Να τι πρέπει να κάνετε

07.01.2021

Χαλάρωση με φυσικό τρόπο: Ποιές είναι οι καταλληλότερες τροφές;

07.01.2021

Αυτές οι τροφές βοηθούν στην ενίσχυση του τριχωτού της κεφαλής

07.01.2021

Προαθλητικός έλεγχος: Πετυχαίνοντας τους στόχους σας με ασφάλεια

06.01.2021

Τι είναι ο πρηνισμός ο υπερπρηνισμός και ο υπτιασμός

05.01.2021

Υοga: Τελικά πώς επιδρά στον οργανισμό μας; Με ποιό τρόπο διώχνει το άγχος;

05.01.2021

Ποιά ουσία αυξάνει το ποσοστό γονιμότητας ενισχύοντας το σπέρμα;

05.01.2021

Με αυτές τις τροφές θα αυξήσετε τη μυϊκότητά σας (βίντεο)

05.01.2021

Πώς μπορείτε να ασκηθείτε έξω στο κρύο;

04.01.2021

Διατροφή: Yπάρχουν τροφές που κόβoυν την όρεξη;

04.01.2021

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας όπως η Margot Robbie (βίντεο)

04.01.2021

Έχετε συχνό φούσκωμα; Ποιά είναι τα πιθανά αίτια;

04.01.2021

H σημασία της ποικιλίας στη διατροφή

04.01.2021

Αύξηση μυϊκότητας: Πώς να το καταφέρετε

02.01.2021

Βιταμίνη D – ανάγκη ή μόδα;

02.01.2021

Διατροφή και ημικρανία- 8 πιθανοί «ένοχοι»

31.12.2020

Ρόδι: Όλα τα οφέλη του και πώς να το εντάξετε στη διατροφή σας

31.12.2020

Τελικά οι ξηροί καρποί παχαίνουν;

31.12.2020

Φούσκωμα – Δυσπεψία: Φάτε σωστά και αποφύγετε τα δύο ενοχλητικά συμπτώματα

30.12.2020

Σωματική άσκηση και κιρσοί κάτω άκρων

30.12.2020

Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι: Πώς να καταναλώσετε «με κράτει» τα γλυκά;

30.12.2020

Διατροφικές διαταραχές: Ψυχολογικά αίτια με παθολογικές συνέπειες

29.12.2020

Η απλότητα στην αντιμετώπιση της πολύπλοκης «πανδημίας» της παχυσαρκίας

29.12.2020

Τελικά καίμε θερμίδες με το περπάτημα; Πώς θα αυξήσουμε τις καύσεις;

29.12.2020

Όξινες τροφές: Ποιά η σχέση τους με την απώλεια βάρους; (βίντεο)