Lockdown: Ποιές είναι οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν δεν βγαίνουμε έξω;
Η περίοδος αυτή είναι κρίσιμη τόσο για την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία σου. Έχεις αναρωτηθεί τι συμβαίνει στο σώμα σου όλο αυτό τον καιρό που οι έξοδοι έχουν περιοριστεί; Ίσως να δίνεται μεγαλύτερη έμφαση στην ψυχολογία μας και στο πώς διαχειριζόμαστε αυτή την κατάσταση. Και πράγματι, το στρες και η ανησυχία να μη […]
08.12.2020
Τα άγνωστα οφέλη της μελιτζάνας – Πώς να την εντάξετε στη διατροφή των παιδιών σας
Η μελιτζάνα είναι ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά για όλη την οικογένεια. Η μελιτζάνα είναι παντός καιρού και εποχής. Αν και οι περισσότεροι νομίζουμε ότι ανήκει στην κατηγορία των λαχανικών, ανήκει στην κατηγορία των φρούτων και αυτό συμβαίνει γιατί ο βλαστός της είναι ανθοφόρος και ο καρπός της περιέχει σπόρους. Η ιδιαίτερη γεύση της έχει […]
08.12.2020
Φριζαρισμένα μαλλιά; Έτσι θα τα τιθασεύσεις!
Είσαι μια από εκείνες τις γυναίκες που πασχίζουν με κάθε δυνατό τρόπο να διαχειριστούν τα φριζαρισμένα τους μαλλιά; Τότε αυτό το άρθρο είναι ιδανικό για την περίπτωση σου, οπότε συνέχισε να διαβάζεις τις παρακάτω γραμμές. Ως γνωστόν, τα σγουρά, φριζαρισμένα μαλλιά χρειάζονται πυκνά συχνά ενυδατικές θεραπείες και αν δεν έχεις συμπεριλάβει κάτι τέτοιο στην beauty […]
08.12.2020
Η Kendall Jenner αποκαλύπτει την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς της – Ποιά είναι η ανασφάλειά της;
Η Kendall Jenner πέρα από fashion icon είναι και ένα beauty icon. Aγαπάει την ομορφιά και μοιράστηκε τα πιο ενδιαφέροντα μυστικά της με τη Vogue. «Είμαι πολύ ενθουσιασμένη που σας δείχνω τη νέα μου ρουτίνα» λέει η Kendall Jenner χαμογελώντας στον φακό και απλώνοντας μια παχιά στρώση μάσκας στο πρόσωπό της. Τελευταία φορά είχε κάνει […]
08.12.2020
Πόνος στις αρθρώσεις; Ανακουφιστείτε άμεσα με αυτό το ρόφημα (βίντεο)
08.12.2020
Η διατροφή του εργασιομανή – Ένας οδηγός διατροφικής επιβίωσης για όσους περνούν πολλές ώρες στη δουλειά
08.12.2020
Κλειστά γυμναστήρια; Κανένα πρόβλημα- Έτσι θα κάψεις 1000 θερμίδες εντός σπιτιού (βίντεο)
08.12.2020
Η οργάνωση του ψυγείου με στόχο την ποιοτικότερη διατροφή
07.12.2020
Γλυκαντικές ουσίες: Ελευθερίες και περιορισμοί
07.12.2020
Κατσικίσιο τυρί: Mήπως να το εντάξεις στη διατροφή σου;
07.12.2020
Όσπρια και φούσκωμα; Απαλλαγείτε με αυτόν τον τρόπο μαγειρέματος!
07.12.2020
Ποιά είναι η διαφορά της ζαχαρίνης από το γλυκαντικό στέβια; Τι να προτιμήσετε;
07.12.2020
Φράουλα: Mην την ξεχνάτε! Πολλαπλά τα οφέλη της για τον οργανισμό
07.12.2020
Αύξηση βάρους ή φούσκωμα; Πώς θα τα ξεχωρίσετε;
07.12.2020
Πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα μας χριστουγεννιάτικα γλυκά;
07.12.2020
Κάλιο: Για ποιά λειτουργία του οργανισμού είναι απαραίτητο; Εδώ θα το βρείτε
04.12.2020
Πώς μπορεί η διατροφή να επηρεάσει τη φαρμακευτική μας αγωγή;
04.12.2020
Γιατί παχαίνουμε περισσότερο το χειμώνα; Να πώς θα διατηρηθούμε
04.12.2020
Σοκολάτα: Μία παρεξηγημένη τροφή- Δείτε τις ευεργετικές της ιδιότητες
04.12.2020
Χρόνια κόπωση: Aυτά είναι τα πιο κοινά συμπτώματα
04.12.2020
Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το αίσθημα πείνας
04.12.2020
Πρωτεϊνική δίαιτα: Ποιούς κινδύνους κρύβει;
04.12.2020
Να τι πρέπει να πίνετε πριν τη γυμναστική για καλύτερη απόδοση
04.12.2020
Aυτή η «low calories» μηλόπιτα είναι ό,τι πρέπει για το Σαββατοκύριακο!
04.12.2020
Πώς θα αναγνωρίσετε αν έχετε διατροφικές ελλείψεις – Ποιές είναι οι πιο κοινές (βίντεο)
03.12.2020
To βραδινό τελικά παχαίνει;
03.12.2020
Έτσι θα αποφύγετε το περιττό τσιμπολόγημα στην καραντίνα
03.12.2020
Τελικά πόσες θερμίδες έχει ένα σουβλάκι;
03.12.2020
Πώς να «ξυπνήσετε» τον μεταβολισμό σας
03.12.2020
Ανδρική επιδερμίδα: Nα πως θα τη φροντίσετε με απλά βήματα
03.12.2020
Κι όμως! Αυτά τα όσπρια δεν φουσκώνουν και βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης
