Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας με μεσοθεραπεία με ενέσεις καφεΐνης
Του Απόστολου Γαϊτάνη, Πλαστικού Χειρουργού
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 40€
Διατροφή
Φυλλικό οξύ: Tα σημάδια έλλειψης που «στέλνει» ο οργανισμός
Οι ενήλικες πρέπει να καταναλώνουν 400 μικρογραμμάρια φυλλικού οξέος την ημέρα. Αυτή η ουσία, που ονομάζεται επίσης φυλλικό οξύ ή βιταμίνη Β9, είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, καθώς βοηθά το σώμα να κατασκευάζει και να επισκευάζει το DNA και να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια. Εάν το σώμα σας δεν έχει φυλλικό οξύ, μπορεί να υποφέρετε […]
Γιατί μπορεί να μην βλέπουμε πρόοδο στην προπόνησή μας; Τα συνηθέστερα λάθη
Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι να κάνουµε γυµναστική: Μέσα από αυτή, το σώµα µας διαµαρτύρεται λιγότερο µετά από ένα οκτάωρο στη δουλειά, η καρδιά µας δουλεύει καλύτερα, τα χρόνια της ζωής µας αυξάνονται και βελτιώνονται, ενώ παράλληλα γινόµαστε πιο ευκίνητοι. Παρ’ όλα αυτά, οι περισσότεροι ξεκινάµε τις επισκέψεις στο γυµναστήριο για πιο… πεζούς λόγους. Η απώλεια […]
Κι όμως: Aυτό το βασικό υλικό της κουζίνας μας μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη!
Σύμμαχος για τη μείωση της χοληστερόλης και του σακχάρου αναδεικνύεται το ελαιόλαδο. Μελέτες έδειξαν ότι η κατανάλωση φυτικών στερολών και στανολών έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση των συγκεντρώσεων ολικής και «κακής» χοληστερόλης στο αίμα. Επιπλέον, μία δίαιτα που περιλαμβάνει την κατανάλωση έξτρα παρθένου ελαιολάδου (4 κουταλιές της σούπας) και περίπου 30 γραμμαρίων ξηρών καρπών ημερησίως, […]
Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει τη λειτουργία του ανοσολογικού συστήματος;
Πώς να προστατέψετε τα μαλλιά σας από το σπάσιμο (βίντεο)
Άγχος: Ποιες τροφές περιέχουν «κρυφές» ηρεμιστικές ουσίες
Zάχαρο: Mε αυτές τις τροφές θα το ρίξετε
Aυτά είναι τα πιο επεξεργασμένα τρόφιμα για το 2021 (βίντεο)
Πως συνδέεται η διατροφή με το Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης;
Ύπνος και διατροφή στην εποχή της οθόνης
Διατροφή: Eνδεικτικό νηστίσιμο μενού για απώλεια λίπους
Τρόποι για να κάνουμε το περπάτημα την πιο υγιεινή συνήθεια της ημέρας
Μεταβολισμός: Μύθοι και αλήθειες
Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας 6 Απριλίου 2021
Τρεις μερίδες ψάρι την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου
Φρούτα και λαχανικά του Απριλίου
Λεμόνι και κανέλα: Mάθετε 4 θαυματουργές θεραπευτικές ιδιότητες
Eλλείψεις βιταμινών: Ποιές είναι οι πιο συνηθισμένες;
Διατροφή και γήρανση
Καρκίνος παχέος εντέρου: Ποιες τροφές δρουν προστατευτικά σύμφωνα με έρευνες
Αυτές οι βιταμίνες συμβάλλουν στην προσπάθεια για επίπεδη κοιλιά
Ίσως να μην το περιμένατε αλλά… αυτά τα τρόφιμα «χαλάνε» τη δίαιτά σας
Η δημοφιλέστερη δίαιτα: Kαίει τις περισσότερες θερμίδες σύμφωνα με έρευνες
Έρευνα: 7 στους 10 Έλληνες επιθυμούν την επαναλειτουργία των χώρων προπόνησης
Γάλα και καφές: Γιατί δεν πρέπει να συνδυάζονται
Πρωτεΐνες και απώλεια βάρους: Δυο αλληλένδετες έννοιες
Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας: Συμβουλές για να το καταπολεμήσετε
Διατροφή και θηλασμός
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα: Τελικά με ποιον τρόπο συμβάλλει στην υγεία; (βίντεο)
