Η φυτικής προέλευσης μαργαρίνη αποτελεί ένα τρόφιμο που τα τελευταία χρόνια κατέχει πλεονεκτική θέση στο τραπέζι μας καθημερινά. Πρωτη ύλη παρασκευής της είναι το ηλιέλαιο. Είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε καλής ποιότητας λιπαρά, κυρίως μονοακόρεστα και πολυακόρεστα, και χαμηλό σε κορεσμένα σε αντίθεση με το βούτυρο. Αποτελεί σαφέστατα πιο υγιεινή επιλογή σε σχέση […]
11.11.2013
Πόσο απαραίτητα είναι τα συμπληρώματα βιταμινών όταν κάνουμε δίαιτα;
Είναι ίσως το πιο βασικό ερώτημα που απασχολεί όσα άτομα ξεκινούν ένα εντατικό πρόγραμμα διατροφής προκειμένου να χάσουν τα περιττά κιλά που τους βασανίζουν, χωρίς ωστόσο να αποδυναμώσουν τον οργανισμό τους. Πρέπει λοιπόν να λαμβάνουμε συμπληρώματα διατροφής όταν κανουμε δίαιτα; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή. Δηλαδή, δεν υπάρχει κάποιο σαφές ναι ή όχο αλλά […]
08.11.2013
Το τσάι το καλό, το τσάι το ελληνικό!
Τις εντυπώσεις έχει κλέψει το 100% ελληνικό, φυσικό τσάι στην ελληνική και ξένη αγορά που πλεόν πίνουν νερό στο όνομά του. Για το λόγο αυτό έχει αποκτήσει ένα καλο εξαγώγιμο χαρακήρα σε αρκετές χώρες με τεράστιες πιθανότες επέκτασης σε Ρωσία και Βραζιλία. Η διοίκηση της εταιρείας Intergamma, η οποία είναι υπεύθυνη για το τσάι, βρίσκεται […]
08.11.2013
Απαγορεύουν οι ΗΠΑ τα τρανς λιπαρά
Στην απαγόρευση των τρανς ή αλλιώς των “κακών” λιπαρών αναμένεται πολύ σύντομα να προβεί η αμερικανκή κυβέρνηση. Ειδικότερα, η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ανέφερε, ότι τα τρανς λιπαρά που περιέχονται στις επεξεργασμένες τροφές αποτελούν τεράστιο κίνδυνο για την υγείας. Τα μερικώς υδρογονωμένα έλαια που αποτελούν την πηγή των περισσότερων τρανς λιπαρών, δεν αποτελούν […]
07.11.2013
Πράσινο φως από την Ε.Ε για δυο καλαμπόκια της Μονσάντο
07.11.2013
Ποιες είναι οι τροφές των “αρνητικών θερμίδων”;
05.11.2013
Πότε βλάπτει η κατανάλωση των ω3 λιπαρών οξέων;
04.11.2013
Τι προκαλεί τις ρυτίδες και πως τις αντιμετωπίζουμε;
04.11.2013
Απαγορεύτηκαν σπόροι της Μονσάντο στην Ελλάδα
04.11.2013
Θέλετε να αδυνατίσετε; Φάτε σοκολάτα!
01.11.2013
Τέσσερις μύθοι για την χορτοφαγία
01.11.2013
Η σωστή διατροφή για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
29.10.2013
Ποια είναι η διατροφική αξία των ζυμαρικών;
29.10.2013
Ρίξτε την χοληστερίνη σας μειώνοντας τα trans λιπαρά
28.10.2013
Γυμναστική μόνο με το βάρος του σώματός μας!
28.10.2013
Κοιτάξτε το φαγητό σας για να αδυνατίσετε
25.10.2013
4 καθημερινές τροφές που “σκοτώνουν” τον εγκέφαλο
25.10.2013
Λευκά δόντια χωρίς ερωτηματικά
25.10.2013
Νοθεύουν τα τρόφιμα για να πειράξουν το DNA μας;
24.10.2013
Πρόγραμμα Διατροφικής Αγωγής από τον Δήμο Αθηναίων
24.10.2013
Τρόφιμα που αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος
24.10.2013
Να προτιμήσω ψωμί ή παξιμάδι στη δίαιτα μου;
24.10.2013
Η γλυκιά αμαρτία που επιβαρύνει την καρδιά μας
22.10.2013
Βιταμίνη Κ και αντιπηκτική αγωγή
22.10.2013
Χρυσοί κανόνες για δέρμα που ακτινοβολεί
22.10.2013
Τι πρέπει να τρώω αν έχω δυσανεξία στη γλουτένη;
21.10.2013
Ο καφές σύμμαχος στην οδήγηση
21.10.2013
Πώς μπορείτε να χαλάσετε τον μεταβολισμό σας με το καλημέρα
18.10.2013
Οι ελιές όπλο στη μάχη κατά του καρκίνου
18.10.2013
Ποιοι είναι οι πιο ταιριαστοί διατροφικοί συνδυασμοί;