Φυσική Κατάσταση

05.01.2012

Νέα μέθοδος ανακουφίζει απο τους πόνους το σώμα

Ανακούφιση από πόνους και τραυματισμούς παρέχει μία νέα μέθοδος φυσικοθεραπείας. Πρόκειται για τη «Hilterapia», με την οποία μπορεί να μεταφερθούν σε βάθος και με απόλυτη ασφάλεια υψηλές δόσεις ενέργειας. «Με τον τρόπο αυτό διεγείρονται οι ιστοί που διαφορετικά δεν θα αντιδρούσαν και θεραπεύονται επιτυχώς παθολογικές καταστάσεις, στις οποίες άλλες θεραπευτικές τεχνικές δεν θα είχαν αποτέλεσμα», […]

31.12.2011

Η άσκηση είναι απαραίτητη για τους διαβητικούς

Η άσκηση κανονικά μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του Σακχαρώδη Διαβήτη αλλά και στην απώλεια σωματικού βάρους και στην σταθεροποίηση του.Ο χρόνος που συνίσταται για άσκηση είναι τουλάχιστον 30΄ λεπτά τις περισσότερες μέρες της βδομάδας. Σε όσους χορηγείται ινσουλίνη πρέπει να ελέγχουν το σάκχαρο τους πριν και μετά τη σωματική άσκηση. Αν η άσκηση είναι […]

23.12.2011

Γυμναστική: Κάνει το μυαλό “ξυράφι”

Η άσκηση αναδιαμορφώνει τους μύες, καθιστώντας τους πιο ανθεκτικούς στην κούραση. Σε αυτή τη διαπίστωση στηρίχθηκε η επιστημονική ομάδα του Παν/μίου της Ν. Καρολίνας, η οποία απέδειξε ότι τελικά η γυμναστική μπορεί πραγματικά να διεγείρει… την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων.Η έρευνα τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στην εφημερίδα των The New York Times, δείχνει ότι κατά […]

20.12.2011

Το χιόνι δεν είναι πάντα φίλος για τους σκιέρ

Οι σκιέρ και άλλοι «γενναίοι», που αψηφούν το κρύο για τη χαρά του αθλήματος, μπορούν να ωφεληθούν από ορισμένα μέτρα προφύλαξης, αναφέρει η Aμερικανική Aκαδημία Oρθοπεδικών Xειρουργών.Η Ακαδημία προσφέρει συμβουλές για το πώς να παραμείνετε ασφαλείς: – Προστατεύστε τον εαυτό σας με τη σωστή ενδυμασία, περιλαμβανομένων στρωμάτων ζεστών αδιάβροχων και αντιανεμικών ρούχων, γυαλιών, γαντιών, κράνους […]

25.11.2011

Τροφές για να κοιμηθείτε σαν “πουλάκι”

23.11.2011

Το γρήγορο περπάτημα περιορίζει την εξάπλωση του CA προστάτη