Φυσική Κατάσταση

13.04.2021

Γιατί μπορεί να μην βλέπουμε πρόοδο στην προπόνησή μας; Τα συνηθέστερα λάθη

Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι να κάνουµε γυµναστική: Μέσα από αυτή, το σώµα µας διαµαρτύρεται λιγότερο µετά από ένα οκτάωρο στη δουλειά, η καρδιά µας δουλεύει καλύτερα, τα χρόνια της ζωής µας αυξάνονται και βελτιώνονται, ενώ παράλληλα γινόµαστε πιο ευκίνητοι. Παρ’ όλα αυτά, οι περισσότεροι ξεκινάµε τις επισκέψεις στο γυµναστήριο για πιο… πεζούς λόγους. Η απώλεια […]

06.04.2021

Τρόποι για να κάνουμε το περπάτημα την πιο υγιεινή συνήθεια της ημέρας

Παγκόσμια Ημέρα φυσικής δραστηριότητας σήμερα

05.04.2021

Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας 6 Απριλίου 2021

5 εκατομμύρια θάνατοι κάθε χρόνο παγκοσμίως οφείλονται σε έλλειψη φυσικής δραστηριότητας

01.04.2021

Έρευνα: 7 στους 10 Έλληνες επιθυμούν την επαναλειτουργία των χώρων προπόνησης

Με προτεραιότητα στους ανοιχτούς χώρους

29.03.2021

3+1 ροφήματα για ανάκτηση της ενέργειας μετά την προπόνηση

29.03.2021

Tρέξιμο: Γιατί μπορεί να μην χάνετε βάρος ενώ γυμνάζεστε;

27.03.2021

Απώλεια βάρους: Πώς να καταλάβετε αν κάνετε πρόοδο

19.03.2021

Αύξηση μυϊκής μάζας: Αυτά είναι τα βασικά βήματα για να το πετύχετε

18.03.2021

Μόνιμη κόπωση: Πώς να αναζωογονήσετε τον οργανισμό σας φυσικά

13.03.2021

Γυμναστική: Με ποιόν τρόπο ακριβώς συμβάλλει στη νεότητα;

09.03.2021

Η μπάλα pilates μπορεί να αποτελέσει ακόμη και κάθισμα για το γραφείο σου

08.03.2021

Έτσι θα καταπολεμήσετε την επίμονη κόπωση μια και καλή

08.03.2021

Μάσκα και τρέξιμο – Τι απαντούν οι «ειδικοί»

05.03.2021

Μυϊκή αποκατάσταση: Aυτές οι τροφές είναι οι κατάλληλες

05.03.2021

Πονοκέφαλος και άσκηση: Πώς βοηθάει η γυμναστική στην μείωση των κρίσεων ημικρανίας

03.03.2021

Η άσκηση είναι φάρμακο για την παχυσαρκία

02.03.2021

Ποιά εποχή του χρόνου καίμε τις περισσότερες θερμίδες και γιατί;

01.03.2021

Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση της μνήμης βελτιώνοντας την αιματική ροή στον εγκέφαλο

01.03.2021

Πώς να καταπολεμήσετε την υπνηλία χωρίς καφέ: Λύσεις υπάρχουν

26.02.2021

Άρση βαρών: Τα βασικά βήματα (βίντεο)

25.02.2021

Γυμναστική: Τελικά πόσος χρόνος χρειάζεται για να φανούν τα αποτελέσματα της άσκησης;

22.02.2021

Άσκηση στην τρίτη ηλικία

16.02.2021

Αιματολογικές εξετάσεις για τον αθλητή και τον ασκούμενο: πότε και γιατί

16.02.2021

Θεραπεία με υπερβαρικό οξυγόνο: η θεραπεία της ελίτ του παγκόσμιου αθλητισμού στη διάθεσή σας

11.02.2021

Περπάτημα: 5 λάθη που κάνουμε όταν περπατάμε

08.02.2021

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν ξεκινήσετε τη μέρα σας με κρύο ντουζ;

04.02.2021

Οσφυϊκή μοίρα: Αυτές οι ασκήσεις θα σας ανακουφίσουν

04.02.2021

Πότε είναι η κατάλληλη περίοδος να ξεκινήσετε το τρέξιμο;

03.02.2021

Kαφές πριν ή κατά την άσκηση: Πώς επιδρά στον οργανισμό;

03.02.2021

Θέλεις να πάρεις ένα κιλό και δεν ξέρεις πως; Μάθε πως σε αυτό το βίντεο!

02.02.2021

Διαβήτης και γυμναστική: Η τεράστια συμβολή της άσκησης στη διαχείριση του διαβήτη