Φυσική Κατάσταση

07.07.2022 13:26

Tρία πράγματα που κάνουν όσοι γυμνάζονται και μπορούν να τους γεράσουν πιο γρήγορα

Η γυμναστική μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση των κυττάρων μας, τη μείωση της τεστοστερόνης, της λίμπιντο και της ενέργειας. Υπάρχουν ωστόσο, τρεις συνήθειες που μας γερνούν πιο γρήγορα.

06.07.2022 15:32

Αυτό είναι το κορυφαίο όργανο γυμναστικής – Crash test στα 3 πιο δημοφιλή

Τα ποδήλατα γυμναστικής, το ελλειπτικό και οι κωπηλατικές μηχανές είναι τα πιο ευρέως γνωστά όργανα γυμναστικής για το σπίτι. Καθώς πολλοί από εμάς θέλουμε να φτιάξουμε μίνι γυμναστήρια στο σπίτι για να μεγιστοποιήσουμε την προπόνησή μας ή επειδή δεν προλαβαίνουμε να πάμε στο γυμναστήριο, προκύπτει μια συνηθισμένη ερώτηση: Ποιο μηχάνημα είναι το καλύτερο; Αρχικά, σκεφτείτε […]

05.07.2022 15:14

Δες πώς τα push ups βοηθούν στη σωστή λειτουργία της καρδιάς (βίντεο)

05.07.2022 14:58

Pole Dancing: Οι 9+1 λόγοι για να πιάσεις κι εσύ τον… στύλο (βίντεο)

27.06.2022 11:57

Έτσι θα προστατέψεις τα μαλλιά σου από τον ιδρώτα εάν γυμνάζεσαι συχνά

21.06.2022 15:49

Τα οφέλη του κρύου ντούζ

21.06.2022 11:43

Στους 42 βαθμούς ο υδράργυρος – Αυτά είναι τα δέκα πιο «καυτά» μέρη του πλανήτη!

21.06.2022 11:11

Τα γνωρίζατε; – Αυτά είναι τα σημάδια της αφυδάτωσης

20.06.2022 18:21

Θερμοπληξία: Που πρέπει να δώσεις προσοχή

16.06.2022 17:02

Μάθετε γιατί δεν κάνει να κοιμόμαστε με ανεμιστήρα – Τι εξηγεί ειδικός

16.06.2022 11:36

Έρχεται το χάπι «σωματικής άσκησης»: Κόβει τις λιγούρες και σώζει όσους κάθονται πολλές ώρες την ημέρα (βίντεο)

08.06.2022 14:03

Αυτός είναι ο λόγος που οι γυναίκες πρέπει να κάνουν γυμναστική το πρωί & οι άνδρες το βράδυ

07.06.2022 14:34

Πώς να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα

30.05.2022 17:18

Γυμναστική στο σπίτι: 4+1 σωτήριες συμβουλές για να τα βγάλετε εις πέρας

12.05.2022 17:43

Περιποίηση μετά την προπόνηση: Πώς θα αναζωογονηθείτε

11.04.2022 19:46

Πώς η γυμναστική μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος;

05.04.2022 17:08

Γυμνάστρια από την Αυστραλία αποκαλύπτει τι τρώει – Η δίαιτα που θα σας «χαρίσει» απίθανο κορμί (φώτο)

28.03.2022 15:43

Οι 9+1 πιο γνωστοί μύθοι για το τρέξιμο

28.03.2022 13:30

Εξαρτάται από το φύλο το πόσο γρήγορα χάνουμε τα περιττά κιλά;

27.03.2022 10:40

Γυμνάζεστε αλλά δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Ίσως κάνετε αυτά τα διατροφικά λάθη

22.03.2022 13:59

Επίπεδη κοιλιά μετά τα 40: Γίνεται; Δείτε εδώ πως θα το πετύχετε

16.03.2022 12:04

Η προπόνηση των 15 λεπτών που καίει λίπος και ενδυναμώνει

09.03.2022 10:53

Νέα μελέτη: Η αερόβια άσκηση μπορεί να ενισχύσει την μνήμη

01.02.2022 06:07

Εξάρθρημα ώμου στην άθληση: Πώς αντιμετωπίζεται

28.01.2022 05:59

Υπέρταση: Η άσκηση εξίσου αποτελεσματική με τα φάρμακα

26.01.2022 14:16

Οι 4+1 συμβουλές για να χάσετε βάρος μετά τα 30

21.01.2022 05:28

Αιφνίδιος θάνατος στους αθλητές: Η σημασία του προαθλητικού ελέγχου και της καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης

17.01.2022 06:51

Πώς να ασκηθείτε εάν έχετε πόνο στα πόδια

11.01.2022 06:19

Πως να ασκηθείτε όταν πάσχετε από άσθμα