Η γιόγκα πίνοντας μπύρα είναι η νέα μόδα που έχει κερδίσει τους άνδρες(φωτό)
Για κάποιους η μεγαλύτερη απόλαυση είναι όταν πίνουν μια παγωμένη κρύα μπίρα. Για κάποιους άλλους όταν χαλαρώνουν μέσα από τις ασκήσεις γιόγκα. Τι θα γινόταν αν μπορούσατε να συνδυάσετε και τα δύο; Αυτό σκέφτηκαν κάποιοι χίπστερ στο Βερολίνο που ανακάλυψαν τον όρο BierYoga ή αλλιώς γιόγκα και μπύρα μαζί. Η νέα […]
Τι είναι αυτά τα λακκάκια στην πλάτη (φωτό)
Έχεις προσέξει στην κοπέλα σου ή σε κάποια κορίτσια που φορούν χαμηλοκάβαλα τζην κάποιες σχισμές χαμηλά στη μέση τους; Αυτές οι σχισμές μπορούν να βρεθούν και στο ανδρικό σώμα, ειδικότερα αν είναι αρκετά γυμνασμένο. Αν έχεις ήδη εντοπίσει μια τέτοια σχισμή, μην αγχώνεσαι, δεν είναι κάποιο σημάδι κακής διατροφής ή κάποιου είδους πάθηση. Είναι τα […]
Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να γυμναστείτε
Μπορεί για πολλούς αυτό να μην είναι γνωστό αλλά σύμφωνα με ερευνητές οι μύες του ανθρώπινου σώματος διαθέτουν το δικό τους εσωτερικό βιολογικό ρολόι. Αυτό σημαίνει ότι είναι αρκετά σημαντικό το πότε θα επιλέξει κάποιος να κάνει γυμναστική καθώς το σώμα ανταποκρίνεται διαφορετικά όταν υπάρχει φως και όταν πέφτει το σκοτάδι. Πότε όμως είναι […]
Το ποτό που «πολεμά» τις ιώσεις
Έξι υλικά από το «φαρμακείο της φύσης» θα σας βοηθήσουν να τονώσετε τον οργανισμό σας ώστε να προφυλαχτείτε από τους ιούς που «κυκλοφορούν» αυτήν την περίοδο. Είναι πολύ εύκολο να το φτιάξετε, αφού σίγουρα έχετε ήδη τα περισσότερα –αν όχι όλα– τα υλικά στο σπίτι σας και το μόνο εργαλείο που χρειάζεστε είναι ένας […]
Πόνος στη μέση: Πλήρης οδηγός για πρόληψη, συμπτώματα, αντιμετώπιση
Πως να αποκτήσετε κοιλιακούς σε ένα μόλις μήνα
4 λόγοι για τους οποίους η γυμναστική σε παχαίνει
Βίντεο: Καλλονές μας προτρέπουν να … τις ακολουθήσουμε στο γυμναστήριο
Η άσκηση στο νερό μειώνει τους καρδιακούς παλμούς
Πώς μπορείτε να υπολογίσετε πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός σας
Το fitness ζευγάρι που με τα ακροβατικά του προσέλκυσε εκατομμύρια θεατές (φωτό, βίντεο)
Οι 8 τροφές του φθινοπώρου για πλήρη αποτοξίνωση
Αυτή είναι η άσκηση που «καίει» περισσότερες θερμίδες απ’ ότι 1000 κοιλιακοί (φωτό)
Η συμβουλή ενός Fitness γκουρού: Προτιμήστε τον ύπνο από το γυμναστήριο… αδυνατίζει
Πέντε απλές ασκήσεις για όλους
Τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε το λίπος από την κοιλιά
Η γυμναστική προστατεύει τους 40άρηδες απ’ τον καρκίνο
Η πρόληψη των πτώσεων αρχίζει από την ισορροπία
ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΡΕΪΝΟ: Παγωμένα χέρια -Οι διαταραχές που μπορεί να κρύβει αυτό το σύμπτωμα
Οι φοιτητές που αθλούνται έχουν καλύτερους βαθμούς
Η υπερβολική γυμναστική αποδυναμώνει τον οργανισμό
Τα μυστικά για κάθε τύπο φυσικής γυμναστικής στις διακοπές
Η έλλειψη άσκησης ευθύνεται για την παχυσαρκία
Γιατι η καλύτερη ώρα για γυμναστική είναι το απόγευμα
Με ποιον τρόπο η άσκηση μας βοηθά να χάσουμε πιο εύκολα βάρος
Η γυμναστική αυξάνει τα καλά βακτήρια του εντέρου
Γυμναστική κατά της άνοιας
Πόσο πρέπει να γυμναζόμαστε για να είμαστε υγιείς
Το πολύ τρέξιμο κόβει χρόνια από την ζωή μας
Το 69% των Ελλήνων δεν γυμνάζεται ποτέ
Η μητέρα επηρεάζει άμεσα τη σχέση του παιδιού με την άθληση