Υγεία

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πόσο χρόνο ζωής «κόβει» ένα τσιγάρο

Ένα πακέτο 20 τσιγάρων μπορεί να αφαιρέσει κάπου επτά ώρες από τη ζωή ενός ανθρώπου
Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πόσο χρόνο ζωής «κόβει» ένα τσιγάρο

Νέα έρευνα που ήρθε στη δημοσιότητα αποκαλύπτει πως μόλις ένα τσιγάρο μειώνει κατά μέσο όρο περίπου κατά 20 λεπτά το προσδόκιμο ζωής.

Την έρευνα πραγματοποίησαν ερευνητές του University College του Λονδίνου.

Ειδικότερα, ένα πακέτο 20 τσιγάρων μπορεί να αφαιρέσει κάπου επτά ώρες από τη ζωή ενός ανθρώπου!

Σύμφωνα με την ανάλυση των επιστημόνων, αν ένα άτομο, που καπνίζει περί τα 10 τσιγάρα ημερησίως, σταματήσει το κάπνισμα από την 1η Ιανουαρίου, τότε θα κερδίσει μία ολόκληρη μέρα ζωής μέχρι τις 8 Ιανουαρίου, μία εβδομάδα μέχρι τις 5 Φεβρουαρίου και έναν ολόκληρο μήνα μέχρι τις 8 Αυγούστου, ενώ αν παραμένει «άκαπνο» για έναν χρόνο τότε θα έχει παρατείνει κατά 50 μέρες το προσδόκιμο ζωής του.

«Οι άνθρωποι γενικώς γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές, αλλά τείνουν να υποτιμούν το πόσο. Κατά μέσο όρο οι καπνιστές, που δεν κόβουν το τσιγάρο, χάνουν περίπου μια δεκαετία ζωής. Αυτά είναι 10 χρόνια πολύτιμου χρόνου, σημαντικών γεγονότων με τα αγαπημένα τους πρόσωπα», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια της ομάδας.

Το κάπνισμα είναι μια από τις πλέον αποτρέψιμες αιτίες ασθενειών και θανάτου παγκοσμίως και προκαλεί τον θάνατο έως και δύο στους τρεις μακροχρόνιους καπνιστές.

Προηγούμενη έρευνα του 2000 ανέφερε ότι κατά μέσο όρο ένα τσιγάρο αφαιρεί περίπου 11 λεπτά από το προσδόκιμο ζωής, αλλά στην τελευταία ανάλυση, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Addiction, ο χρόνος αυτός φθάνει τελικά τα 20 λεπτά, συγκεκριμένα 17 λεπτά για τους άνδρες και 22 λεπτά για τις γυναίκες.

«Κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι δεν τους νοιάζει να χάσουν μερικά χρόνια ζωής, δεδομένου ότι τα γηρατειά συχνά συνοδεύονται από χρόνιες ασθένειες ή αναπηρία. Αλλά το κάπνισμα δεν μειώνει τα χρόνια που συνοδεύονται από ασθένειες στα τέλη του βίου. Κατατρώει πρωτίστως τα σχετικά υγιή χρόνια στη μέση της ζωής, επισπεύδοντας την εμφάνιση προβλημάτων υγείας. Αυτό σημαίνει ότι ένας 60χρονος καπνιστής θα έχει συνήθως το υγειονομικό προφίλ ενός 70χρονου μη καπνιστή», δήλωσε η δρ Τζάκσον στη βρετανική εφημερίδα The Guardian.

Μολονότι κάποιοι καπνιστές ζουν πολλά χρόνια, άλλοι αναπτύσσουν ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα και ορισμένοι πεθαίνουν στην ηλικία των 40-50, κάτι που οφείλεται στις διαφορές αναφορικά με τη συνήθεια του καπνίσματος και το είδος του τσιγάρου που χρησιμοποιούν και πόσο βαθιά και συχνά εισπνέουν τον καπνό.

Οι συντάκτες της έρευνας υπογραμμίζουν ότι οι καπνιστές πρέπει να σταματήσουν πλήρως τη συνήθεια αυτή για να απολαύσουν τα πλήρη οφέλη αναφορικά με την υγεία και το προσδόκιμο ζωής.

Ο κίνδυνος καρδιακών νοσημάτων και εγκεφαλικού είναι μόνον κατά περίπου 50% χαμηλότερος για εκείνους που καπνίζουν ένα τσιγάρο ημερησίως εν συγκρίσει με εκείνους που καπνίζουν ένα πακέτο των 20 τσιγάρων την ημέρα. «Η διακοπή του καπνίσματος σε κάθε ηλικία είναι ευεργετική, αλλά όσο πιο γρήγορα κατεβαίνουν οι καπνιστές από αυτή την κυλιόμενη σκάλα του θανάτου, τόσο μεγαλύτερης διάρκειας και υγιέστερη θα μπορούν να περιμένουν τη ζωή τους», γράφουν οι ερευνητές.

Υγεία

17.07.2025

Δείτε ποια είναι τα 7 οφέλη που έχουν για την υγεία τα ροδάκινα

Περιέχουν δεκάδες πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν με πολλούς τρόπους την υγεία

17.07.2025

Έχετε θολωμένο μυαλό; – Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες και ποιες οι χειρότερες τροφές

«Το θολωμένο μυαλό δεν είναι πρόβλημα ψυχικής υγείας, αλλά μία νευρολογική κατάσταση που μπορεί να έχει πολλές αιτίες»

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης
17.07.2025

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης

Κρύος καφές το καλοκαίρι: Πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα για τον οργανισμό
17.07.2025

Κρύος καφές το καλοκαίρι: Πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα για τον οργανισμό

Aν αποφύγεις αυτές τις βραδινές συνήθειες θα σωθείς από τις αϋπνίες
17.07.2025

Aν αποφύγεις αυτές τις βραδινές συνήθειες θα σωθείς από τις αϋπνίες

Αυτές είναι οι τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε όταν έχει ζέστη
17.07.2025

Αυτές είναι οι τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε όταν έχει ζέστη

Για ποιο λόγο δεν πρέπει να κοιμάσαι ποτέ με το στόμα ανοιχτό
17.07.2025

Για ποιο λόγο δεν πρέπει να κοιμάσαι ποτέ με το στόμα ανοιχτό

Χανιά: Θαλάσσια χελώνα δάγκωσε λουόμενο (φωτο)
17.07.2025

Χανιά: Θαλάσσια χελώνα δάγκωσε λουόμενο (φωτο)

Ο ΕΟΦ ανακοίνωσε την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης καλλυντικού δερματικού διαλύματος – Δείτε ποιο αφορά
17.07.2025

Ο ΕΟΦ ανακοίνωσε την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης καλλυντικού δερματικού διαλύματος – Δείτε ποιο αφορά

Casu Marzu: Το τυρί με τα σκουλήκια που έχει φανατικούς θαυμαστές
16.07.2025

Casu Marzu: Το τυρί με τα σκουλήκια που έχει φανατικούς θαυμαστές

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

17.07.2025

Δείτε ποια είναι τα 7 οφέλη που έχουν για την υγεία τα ροδάκινα

Περιέχουν δεκάδες πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν με πολλούς τρόπους την υγεία

17.07.2025

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Δύο προϊόντα, μία ολοκληρωμένη λύση για ανακούφιση, ενυδάτωση και αντιγήρανση!

Aλεξιθυμία: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα
17.07.2025

Aλεξιθυμία: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Βρετανία: Για πρώτη φορά γεννήθηκαν οκτώ μωρά με DNA τριών ατόμων! (βίντεο)
17.07.2025

Βρετανία: Για πρώτη φορά γεννήθηκαν οκτώ μωρά με DNA τριών ατόμων! (βίντεο)

Έχετε θολωμένο μυαλό; – Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες και ποιες οι χειρότερες τροφές
17.07.2025

Έχετε θολωμένο μυαλό; – Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες και ποιες οι χειρότερες τροφές

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης
17.07.2025

Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης

Κρύος καφές το καλοκαίρι: Πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα για τον οργανισμό
17.07.2025

Κρύος καφές το καλοκαίρι: Πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα για τον οργανισμό

Aν αποφύγεις αυτές τις βραδινές συνήθειες θα σωθείς από τις αϋπνίες
17.07.2025

Aν αποφύγεις αυτές τις βραδινές συνήθειες θα σωθείς από τις αϋπνίες

Οι πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα αποκαλύπτουν προειδοποιητικά σημάδια για Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ
17.07.2025

Οι πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα αποκαλύπτουν προειδοποιητικά σημάδια για Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ

Τι είναι το «ιαπωνικό περπάτημα» που έχει γίνει viral στο TikTok
17.07.2025

Τι είναι το «ιαπωνικό περπάτημα» που έχει γίνει viral στο TikTok