ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ

Διατροφή

Λιγούρες: Μήπως δεν είναι τυχαίες στην περίπτωσή σου;

Η λιγούρα είναι η ξαφνική επιθυμία για κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών. Καθημερινά δεχόμαστε καταιγισμό ερεθισμάτων για κατανάλωση τροφών, γεγονός που καθιστά εξαιρετικά δύσκολο το να μην υποκύψουμε σε γευστικούς πειρασμούς ακόμη και όταν δεν πεινάμε. Το στρες είναι μια συχνή αιτία που μας σπρώχνει στο φαγητό και στα γλυκά, κάποιες φορές όμως οι λιγούρες δικαιολογούνται από […]

Aυτά είναι τα αιθέρια έλαια που βοηθούν στην καύση λίπους και το αδυνάτισμα (βίντεο)

Η κατάλληλη διατροφή και η τακτική άσκηση αποτελούν τους δύο βασικούς τρόπους για να χάσετε βάρος, δεν είναι όμως οι μόνοι. Υπάρχουν διάφορα τρικ που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αυξήσετε τις πιθανότητες να επιτύχετε ταχύτερα τον στόχο σας. Ένα από αυτά είναι και η αρωματοθεραπεία, η οποία ανάμεσα στα άλλα οφέλη που προσφέρει στην […]

Aποξηραμένα φρούτα: Το τέλειο υποκατάστατο γλυκού – Ποια έχουν τις περισσότερες βιταμίνες

Αν θέλετε να αντικαταστήσετε τις επεξεργασμένες τροφές με ζάχαρη με κάτι πιο υγιεινό και ωφέλιμο για τον οργανισμό, ταυτόχρονα όμως νόστιμο, η λύση βρίσκεται στα αποξηραμένα φρούτα. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, φλαβονοειδή και καροτενοειδή. Παράλληλα, έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, με αποτέλεσμα η κατανάλωσή τους να μην προκαλεί απότομη αύξηση των επιπέδων του […]

Lip Blush: Το νεο πιο hot trend στον χώρο της ομορφιάς – Γνωρίστε το και αποκτήστε το! (βίντεο)

Από την Ρούλι Μπάζιλ

Μπανάνες: Οι δύο άγνωστες παρενέργειες που έχουμε όταν τις τρώμε

Χάνεις κιλά και τα ξαναπαίρνεις – Δεν είναι όσο αθώο νόμιζες!

Αυτά είναι τα superfoods που επιβάλλεται να καταναλώνετε

Τροφές που ενισχύουν την επούλωση ενός τραύματος

Ποιο γάλα είναι το καλύτερο για σάς;

Εξάρθρημα ώμου στην άθληση: Πώς αντιμετωπίζεται

Τα φλαβονοειδή προσφέρουν σημαντικά οφέλη στους ασθενείς με νόσο του Parkinson

Κάλεσμα προς τις κυβερνήσεις να σώσουν το έδαφος

Οι τροφές με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό

Υπέρταση: Η άσκηση εξίσου αποτελεσματική με τα φάρμακα

Το παραδοσιακό γιαούρτι και οι ευεργετικές του ιδιότητες σε ασθενείς με αντίσταση στην ινσουλίνη

Παχαίνει η γλουτένη; Τι προβλήματα προκαλεί τον οργανισμό;

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μειώνουν τον κίνδυνο αυτοάνοσων νοσημάτων

Μαγνήσιο: Τι γνωρίζουμε για το ρόλο του στην αντιμετώπιση του καρκίνου και των λοιμώξεων

Οι 4+1 συμβουλές για να χάσετε βάρος μετά τα 30

Μαγνήσιο: Ποιες τροφές προσφέρουν το πολύτιμο συστατικό για τον οργανισμό μας

Ποια διατροφή μας βοηθά να αποφύγουμε τις πέτρες στους νεφρούς;

Τα οφέλη του καφέ για την υγεία δεν είναι τόσο απλά όσο φαίνονται

Αιφνίδιος θάνατος στους αθλητές: Η σημασία του προαθλητικού ελέγχου και της καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης

Το ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά καθώς κοιμάστε

Νέα θετικά δεδομένα για το ελαιόλαδο: Από ποιες παθήσεις προστατεύει

Συμπληρώματα διατροφής: Προστατεύουν από τον κορωνοϊό;

Μεσοθεραπεία: Προσφέρει όσα υπόσχεται;

Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει τον κίνδυνο καρκίνου του τραχήλου;

Πώς να ασκηθείτε εάν έχετε πόνο στα πόδια

Τεστ (βίντεο)

5 τροφές που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή