Αυτά είναι τα οφέλη των συχνών γευμάτων μέσα στη μέρα
Όλοι γνωρίζουμε γνωρίζουμε πόσο σημαντικά είναι τα 3 κύρια γεύματα ημερησίως: Πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, αλλά γνωρίζουμε επίσης και την αίσθηση της πείνας που μας διακατέχει πριν από κάθε γεύμα. Μπορεί μερικές μέρες να συμπεριλαμβάνουμε μερικά σνακ μεταξύ των γευμάτων, αλλά υπάρχουν και εκείνες οι μέρες που όχι μόνο τα παραλείπουμε αλλά καταλήγουμε στην ακραία […]
11.11.2020
Γιατί δεν μακραίνουν τα μαλλιά; Αυτά είναι τα συνηθέστερα λάθη
Ορισμένες φορές οι απαντήσεις βρίσκονται κρυμμένες πίσω από συγκεκριμένες γωνιές των καθημερινών μας συνηθειών, στις οποίες κλείνουμε εμφατικά τα μάτια. Ίσως γιατί ο χρόνος δεν μας επιτρέπει πολυτέλειες, ίσως γιατί η άγνοια βουλώνει τα αυτιά μας ή ίσως, γιατί απλά δεν μας βολεύει… Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες που ταλανίζουν το μυαλό πολλών γυναικών είναι […]
11.11.2020
H κρέμα δεν αρκεί! Δες εδώ πώς να φτιάξεις την ιδανική βιταμινο-μάσκα
Το δεύτερο lockdown μπορεί να κλείδωσε την πόρτα του σπιτιού μας και να μας απομάκρυνε από άσκοπες μετακινήσεις, ωστόσο, όπως όλα τα πράγματα στη ζωή έχουν δύο όψεις, έτσι κι αυτό έχει και τα καλά του. Κι αυτό, διότι ο ελεύθερος χρόνος που μας απομένει μπορεί να φανεί ιδιαίτερα ευεργετικός εάν αξιοποιηθεί σωστά, καθώς γεμίζοντας […]
11.11.2020
Πού «πάει» το λίπος όταν αδυνατίζουμε;
Αδυνατίζεις, χάνεις επιτέλους το βάρος που τόσο πολύ θες και μετά τι; Τι γίνεται με το λίπος μετά το αδυνάτισμα; Πού “πηγαίνει” και πώς φεύγει από το σώμα σου; Κάνεις την προσπάθειά σου, χάνεις τα κιλά που τόσο καιρό προσπαθούσες κι ήθελες να χάσεις και μετά τι συμβαίνει; Ξέρεις τι συμβαίνει με το λίπος που […]
11.11.2020
7+1 τύποι διαλειμματικής νηστείας: Πώς να χάσετε βάρος χωρίς περιορισμό στις τροφές (βίντεο)
11.11.2020
Δίαιτα αποτοξίνωσης: «Αφυπνίστε» τον οργανισμό σας
10.11.2020
Λιναρόσπορος: Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία
10.11.2020
Πού αλλού μπορείς να βρεις τη βιταμίνη D εκτός από τον ήλιο;
10.11.2020
Σημάδια που σας δείχνουν ότι ασκείστε υπερβολικά
10.11.2020
Το ήξερες; Αυτές οι καθημερινές συνήθειες καταστρέφουν τα μαλλιά
10.11.2020
9+1 τροφές 200 θερμίδων που σας βοηθούν να χάσετε βάρος
10.11.2020
Κι όμως η ενέργεια δεν βρίσκετε στη ζάχαρη – Light τροφές που δίνουν ενέργεια!
09.11.2020
Ακόμα το σκέφτεστε για «σανίδα» κατά τη διάρκεια της καραντίνας; – Αυτά είναι τα 5 οφέλη
09.11.2020
Αυτές είναι οι κατάλληλες και οι ακατάλληλες τροφές για τις αρθρώσεις
09.11.2020
Ξεκινήσατε δίαιτα και πεινάτε; – Αυτές είναι οι τροφές που θα σας χορτάσουν αμέσως!
09.11.2020
Αυτές είναι οι πέντε τροφές που ενισχύουν τους πνεύμονες
09.11.2020
Πόσο νερό την ημέρα πρέπει να καταναλώνουμε τελικά;
09.11.2020
Γαστρεντερίτιδα: Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε πιο γρήγορα
08.11.2020
Δείτε πως 10 λεπτά αερόβιας άσκησης καθημερινά θα σας «αλλάξουν» το σώμα (βίντεο)
06.11.2020
Νέα μελέτη προειδοποιεί: Αυτό το ωράριο δουλειάς βλάπτει το σπέρμα και την ερωτική μας ζωή
06.11.2020
Τί είναι η θεραπεία αιμοπεταλίων PRP;
06.11.2020
Πώς να ξεκινήσετε με ευεξία την κάθε μέρα σας με 5 απλές συνήθειες
06.11.2020
Lockdown: Δέκα συμβουλές για να μην πάρετε κιλά από την δουλεία στο σπίτι
06.11.2020
Συναισθηματική πείνα: Πώς να την αντιμετωπίσετε
06.11.2020
Κανέλα και λεμόνι: Δείτε σε τι βοηθάει το θαυματουργό ρόφημα
05.11.2020
Πώς να ξεφουσκώσετε το έντερό σας με φυσικό τρόπο
05.11.2020
Διατροφική αφύπνιση: Τροφές που νομίζουμε ότι είναι υγιεινές αλλά δεν είναι
05.11.2020
Βίντεο: Δείτε ποια ροφήματα τονώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου
21.02.2018
Φυματίωση: Η μεγάλη μάστιγα του παρελθόντος – Τα ελληνικά σανατόρια και οι μύθοι γύρω από αυτά (φωτό)
29.03.2017
Γυναίκες επαγγελματίες yogι μετακινούν το στομάχι τους! (βίντεο)
07.03.2017
Το «φάρμακο του φτωχού» που πρέπει όλοι να έχουν στο ψυγείο τους!
