Βαριέστε τη γυμναστική; Τότε αυτή η μέθοδος είναι η ιδανική για εσάς (βίντεο)
Σε όλους μας έχει τύχει να βαριόμαστε να κάνουμε γυμναστική κάποια μέρα ή και γενικά, με αποτέλεσμα να νιώθουμε ότι δεν θα καταφέρουμε ποτέ να γυμναστούμε. Με το παρακάτω βιντεάκι και θα αθληθούμε σε πολύ μικρό χρονικό διάσημα, μόλις τεσσάρων λεπτών, αλλά και θα μας δώθει η απαραίτητη ενέργεια αλλά και ένα έναυσμα για να […]
23.12.2020
Αυτές οι τροφές επιβραδύνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου – Αποφύγετέ τις (βίντεο)
Η διατροφή όπως ήδη ξέρουμε έχει πρωταρχικό ρόλο σε ό,τι αφορά τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας και δεν θα μπορούσε να μην βοηθάει και να μην ενισχύει και την λειτουργία του εγκεφάλου. Ωστόσο, κάποιες φορές όταν καταναλώνουμε τις «λάθος τροφές» αυτή η ενίσχυση μπορεί να μετατραπεί σε επιβράδυνση. Οι μελέτες δείχνουν ότι συγκεκριμένες τροφές […]
23.12.2020
Τί σχέση έχει η μαγειρική σόδα με το αδυνάτισμα;
Η μαγειρική σόδα είναι γνωστή για τις πολλές χρήσεις της, από το να τραβάει τις οσμές στο ψυγείο έως την λεύκανση των δοντιών. Η απώλεια βάρους είναι ένα από τα πιο πρόσφατα ακουστά οφέλη. Λέγεται ότι το να αραιώσεις μαγειρική σόδα σε νερό, ή σε μηλόξυδο, ή σε χυμό λεμονιού και την πιείς με άδειο […]
22.12.2020
Αυτά είναι τα 5 οφέλη του μελιού που μπορεί να μην γνώριζες
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι ακριβώς είναι και γιατί είναι τόσο καλό για μας; Διαβάστε παρακάτω 5 θαυματουργές ιδιότητες που γνώριζαν οι αρχαίοι Έλληνες, με την 3η να είναι απαραίτητη για κάθε έγκυο γυναίκα. Παράλληλα, δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας αν καταναλώσετε μια κουταλιά μέλι με σκόρδο για 7 ημέρες. 1. Περισσότερη ενέργεια Μία […]
22.12.2020
Υδατάνθρακες: Aπαραίτητοι σε κάθε διατροφή – Ποιοί είναι οι πιο υγιεινοί;
22.12.2020
Κάνετε διατροφή και σας παρασέρνει το ταίρι σας; Έτσι θα κρατηθείτε
22.12.2020
Με αυτόν τον τρόπο τα μακαρόνια μαγειρεύονται υγιεινά!
22.12.2020
Πράσινο τσάι: Γιαί πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 2 κούπες τη μέρα;
22.12.2020
Κάνετε καθιστική ζωή; Εύκολοι τρόποι για να αυξήσετε την κίνησή σας
21.12.2020
Διατροφή και γυμναστική: Πώς να λάβετε την απαραίτητη ενέργεια
21.12.2020
«Ο ρόλος της διατροφής στην εποχή της COVID-19: Πρόληψη αντιμετώπιση και ο παράγοντας της παχυσαρκίας»
21.12.2020
Διαλλειματική νηστεία και αλκόολ: Μπορούν να συνδυαστούν;
21.12.2020
Μεγάλος διαγωνισμός του ygeianews.gr για να είσαστε σε «φόρμα» εν μέσω καραντίνας!
21.12.2020
Πώς θα απαλλαχθείτε από την κατακράτηση υγρών;
20.12.2020
Διαδικτυακό εκπαιδευτικό σεμινάριο από τον Σύλλογο Επιχειρηματιών Συμπληρωμάτων Διατροφής
18.12.2020
Πυθαγόρεια διατροφή: Aυτή η αρχαιοελληνική διατροφή καταπολεμά το 95% των ασθενειών
18.12.2020
Αυτές οι τροφές βοηθούν τα μάτια μας (βίντεο)
17.12.2020
Γιατί όταν κάνουμε γυμναστική μας «κόβεται» η όρεξη;
17.12.2020
Πώς να προσέξετε τα παιδιά σας για να μην «ξεφύγουν» μέσα στις γιορτές
17.12.2020
«Μπλοκάρισμα μεταβολισμού»: Ποιές είναι οι κύριες αιτίες;
17.12.2020
Διατροφή: Βγήκατε από το πρόγραμμα; Έτσι θα ξαναμπείτε στη σειρά σας!
17.12.2020
Ποιά είναι η σωστή διατροφή για αντιμετώπιση του άγχους;
16.12.2020
Βραδινές λιγούρες: Έτσι θα καταφέρετε να τις εξαφανίσετε
16.12.2020
Ντοματοσαλάτα: Γιατί πρέπει να περιέχει οπωσδήποτε με ελαιόλαδο;
15.12.2020
Πανεύκολες υγιεινές μπάρες σοκολάτας με 3 υλικά
15.12.2020
Δίαιτα και γλυκά: Eίναι απαγορευτικά; Μύθοι και αλήθειες
15.12.2020
Εναλλακτικό κέικ σοκολάτας με μυστικό υγιεινό υλικό – Ό,τι πρέπει για παιδιά!
15.12.2020
Φαγόπυρο – Θρεπτική αξία και η δίαιτα των 14άρων ημερών
15.12.2020
Πλιγούρι -Από τα πιο υγιεινά δημητριακά για το πιάτο μας
14.12.2020
Αυτές οι τροφές είναι απαραίτητες στον οργανισμό μας τον χειμώνα
14.12.2020
Βίγκαν nutella: Aπίστευτο κι όμως αληθινό! Έτσι θα την φτιάξετε μόνοι σας