ο πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα του χειμώνα με λίγες θερμίδες και με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες γεγονός που το καθιστά ένα από τα φρούτα που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια κιλών. Ο Χυμός πορτοκαλιού είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την αποβολή τοξινών από τον οργανισμό. Ο […]
O κρόκος Κοζάνης μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή!
Ένα από τα πιο πολύτιμα μπαχαρικά θεωρείται ο κρόκος Κοζάνης και καλείται ως το ‘’καμάρι’’ της Ελλάδας. Ο Κρόκος είναι κωμόπολη σε απόσταση 5χλμ από την πόλη της Κοζάνης η οποία είναι η μοναδική κροκοκαλλιεργούμενη περιοχή στην Ελλάδα στην οποία γίνεται από πάρα πολλά χρόνια συστηματική καλλιέργεια του φυτού και εξάγεται σε πολλές χώρες σε […]
Έντεκα τροφές που καταστρέφουν το δέρμα
Η γυμναστική και ο ύπνος βοηθούν επίσης, ενώ σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή. Πέρα από τα τρόφιμα που βοηθούν στην προσπάθεια αυτή υπάρχουν και κάποια άλλα που την σαμποτάρουν και για το λόγο αυτό πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή μας. Τα 11 τρόφιμα που, θεωρούνται ακόμη και… άκακες, αλλά στην ουσία μας γερνάνε […]
Πόσο ωφελούν τα κάστανα την υγεία μας;
Η καστανιά λέγεται και «αρτόδεντρο». Το αρτόδεντρο είναι δέντρο τροπικό και κατάγεται από την Ωκεανία. Φτάνει ως τα 30μ. ύψος, τα φύλλα του είναι μεγάλα και πλατιά, χωρισμένα βαθιά σχηματίζοντας έτσι 3-9 λοβούς. Τα άνθη του είναι μικρά-αρσενικά και θηλυκά στο ίδιο δέντρο αλλά χωρισμένα. Τα αρσενικά σχηματίζουν κρεμαστές τούφες και τα θηλυκά πυκνά σύνολα, […]
Τροφές που κόβουν την όρεξη
Ποια φυσικά συστατικά αντικαθιστούν την ζάχαρη;
Όλη η αλήθεια για την κατανάλωση κόκκινου κρέατος
Αδυνατίστε μόνο με μια κουταλιά μέλι!
Το τζόκιν χαλαρώνει το στήθος;
Τρόφιμα που μας προσφέρουν…χαρά!
Ακτινίδια: Η καλύτερη τροφή για την προστασία των πνευμόνων
Καρύδια: Η καλύτερη “ασπίδα” για την υγεία
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε υψηλό ουρικό οξύ;
Το θαυματουργό ρόδι
Ξηροί καρποί: Η τροφή της μακροζωίας.
Πιο ανθυγιεινά τρέφονται τα λιγότερο μορφωμένα άτομα
Πως οφελούν τα όσπρια την υγεία μας;
Μπανάνα: Το καλυτερο “ισοτονικό” για την άθληση
Το θαυματουργό ρόδι
Οι ξηροί καρποί αγαπούν την καρδιά σας!
Διαβητικοί: “Βάλτε τα αθλητικά σας”
Πολύτιμες πηγές ασβεστίου
Πως το αγγλικό πρωινό βοηθά στην απώλεια κιλών;
Η οικονομική κρίση χτύπησε και την ομορφιά
Πώς το τρέξιμο μας κάνει χαρούμενους
Οι όξινες τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη
Περνάει η ευτυχία από το στομάχι;
Ποιο τρόφιμο μπορείτε να τρώτε χωρίς να παχαίνετε;
Τι ρόλο παίζουν οι μαργαρίνες στη διατροφή μας
Τι ρόλο παίζουν οι μαργαρίνες στη διατροφή μας
Πόσο απαραίτητα είναι τα συμπληρώματα βιταμινών όταν κάνουμε δίαιτα;