Διατροφή

09.02.2021

Προσοχή: Αυτό το γλυκό είναι κίνδυνος – θάνατος

Από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης ανακάλυψαν πως η σοκολάτα Mars, έχει τόσο λίπος, που καθυστερεί σημαντικά τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο! Ειδικά στους άντρες, που συμμετείχαν σε πείραμα, υπήρχε σημαντικότατη καθυστέρηση μετά από 90 λεπτά, αφού το είχαν καταναλώσει. Το συγκεκριμένο γλυκό πωλείται σε εστιατόρια της Σκωτίας και είναι η κλασσική σοκολάτα Mars βουτυρωμένη και […]

08.02.2021

Όμορφη τον χειμώνα

Χειμώνας, μια περίοδος που η επιδερμίδα μας χαρακτηρίζεται από έντονη ξηρότητα, απώλεια υγρασίας, χαμένη ελαστικότητα, ερυθρότητα και θαμπή όψη. Καθημερινά εξωγενείς και ενδογενείς παράγοντες πλήττουν την επιδερμίδα μας, όπως το «εκθεσίωμα», το οξειδωτικό στρες, η ρύπανση και το μπλε φως που εκπέμπεται από τις ηλεκτρικές συσκευές, κάνοντάς τη να δείχνει τραχιά, θαμπή, άτονη και γηρασμένη. Όμως υπάρχουν […]

08.02.2021

Τα πολύτιμα προβιοτικά

Η εντερική χλωρίδα αναπτύσσεται από την πρώτη στιγμή που το έμβρυο εγκαθίσταται στη μήτρα, και λαμβάνει ένα πλήθος προβιοτικών από τη μητέρα. Ο αυξημένος αριθμός προβιοτικών στο σώμα μας, που μετριέται σε τρισεκατομμύρια, έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας: -εμποδίζουν την ανάπτυξη παθογόνων βακτηριδίων, -παράγουν φυσικά αντισώματα και βιταμίνες, -διασπούν τις τροφές, και ως […]

08.02.2021

Κινόα: Γιατί θεωρείται ένας διατροφικός θησαυρός; (βίντεο)

Tης Θεοδώρας Δάμα, BSc Διατροφής & Διαιτολογίας

08.02.2021

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν ξεκινήσετε τη μέρα σας με κρύο ντουζ;

05.02.2021

Φρούτα και διατροφή: Ποιά βοηθούν στην απώλεια βάρους; (βίντεο)

05.02.2021

Κεφίρ: Τα 12 οφέλη του για την υγεία και την απώλεια βάρους

04.02.2021

Τα μαγικά οφέλη των καυτερών πιπεριών: Η δύναμη της καψαϊκίνης

04.02.2021

Πως να επιβραδύνετε τα σημάδια γήρανσης και να αισθανθείτε πραγματικά νεότεροι με φυσικό τρόπο!

04.02.2021

Οσφυϊκή μοίρα: Αυτές οι ασκήσεις θα σας ανακουφίσουν

04.02.2021

Πώς μπορούμε να μετρήσουμε την ποσότητα του φαγητού όταν κάνουμε διατροφή;

04.02.2021

Πότε είναι η κατάλληλη περίοδος να ξεκινήσετε το τρέξιμο;

03.02.2021

Kαφές πριν ή κατά την άσκηση: Πώς επιδρά στον οργανισμό;

03.02.2021

Θέλεις να πάρεις ένα κιλό και δεν ξέρεις πως; Μάθε πως σε αυτό το βίντεο!

03.02.2021

Αυτά τα 5 λαχανικά γίνονται πιο θρεπτικά με αυτόν τον τρόπο!

03.02.2021

Aυτές οι «αθώες» συνήθειες καταστρέφουν μια ισορροπημένη διατροφή

02.02.2021

Ζωικά τρόφιμα από φυτικά συστατικά και βλαστοκύτταρα: το παρόν και το μέλλον

02.02.2021

Πώς προστατεύει η αντιοξειδωτική διατροφή από τις ασθένειες;

02.02.2021

Διαβήτης και γυμναστική: Η τεράστια συμβολή της άσκησης στη διαχείριση του διαβήτη

02.02.2021

Αυτοί είναι οι πιο υγιεινοί υδατάνθρακες

02.02.2021

Αυτά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά του Φεβρουαρίου

02.02.2021

Παιδικές τροφές: Μήπως είναι ανθυγιεινές; Ποιά είναι τα «ύπουλα» συστατικά

02.02.2021

Ανεβάστε την ψυχολογία σας με τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές

01.02.2021

Πώς μπορούμε να φτιάξουμε σπιτικό υαλουρονικό οξύ;

31.01.2021

Έτσι θα κάψετε λίπος ακόμη και με «κολλημένο» μεταβολισμό

29.01.2021

Kαφέ και άσπρα αυγά: Ποιά η διαφορά τους

29.01.2021

Κυτταρίτιδα: Πώς να την μειώσετε με ρεαλιστικούς και απλούς τρόπους

29.01.2021

Περιποίηση αντρών: 3 tips για πλούσια γενιάδα

29.01.2021

Αυτές οι πρωινές συνήθειες δεν σας αφήνουν να αδυνατίσετε (βίντεο)

29.01.2021

Φούσκωμα – Δυσπεψία: Φάτε σωστά και αποφύγετε τα δύο ενοχλητικά συμπτώματα

28.01.2021

Διατροφικά μαθήματα από την πανδημία COVID-19