Φυσική Κατάσταση

Yπερκόπωση: Ποια είναι τα σημάδια – Σε τι ασθένειες μπορεί να οδηγήσει

Yπερκόπωση: Ποια είναι τα σημάδια – Σε τι ασθένειες μπορεί να οδηγήσει

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι αυξημένες υποχρεώσεις προκαλούν υπερκόπωση τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Η συσσωρευμένη και χρόνια κούραση προκαλεί ραγδαία εξάντληση με συνέπεια ακόμη και οι καθημερινές εργασίες να εκτελούνται με δυσκολία.

Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια της ;

Για να καταλάβετε ότι κινδυνεύετε άμεσα με υπερκόπωση, πρέπει να παρατηρήσετε τα ακόλουθα:

  • Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε
  • Είστε μονίμως σε εγρήγορση
  • Εκνευρίζεστε με το παραμικρό
  • Δεν έχετε όρεξη να πάτε για δουλειά ή να ασχοληθείτε με οποιοδήποτε δραστηριότητα που σας “ξεκούραζε” παλιότερα
  • Πίνετε πολλούς καφέδες
  • Δε θυμάστε ημερομηνίες και γεγονότα
  • Σας έχει πιάσει υπνηλία ενώ όταν έχετε τα μάτια σας ανοικτά
  • Έχετε πολύ αυξημένη όρεξη

Από τι κινδυνεύετε

Η υπερκόπωση αποτελεί την αιτία πολλών δεινών για την υγεία σας. Καλό είναι εάν διαπιστώσετε ότι έχετε όλα τα προειδοποιητικά σημάδια να απευθυνθείτε στον γιατρό σας. Και αυτό γιατί οι συνέπειες της υπερκόπωσης μπορεί να είναι καταστροφικές για την υγεία σας σε βάθος χρόνου.

Οι κίνδυνοι που παραμονεύουν, μεταξύ άλλων, είναι:

  • Εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Εγκεφαλικά επεισόδια
  • Υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερίνη
  • Έντονο άγχος και στρες
  • Κατάθλιψη
  • Παχυσαρκία

Φυσική Κατάσταση

17.05.2023

«Καμπανάκι» από τον ΕΟΦ για δύο συμπληρώματα διατροφής

«Μην τα χρησιμοποιείτε και ενημερώστε μας άμεσα»

17.05.2023

Οι επιπτώσεις που έχουν τα στεροειδή αναβολικά στην καρδιά και την ψυχική υγεία

Τι δείχνουν δύο νέες μελέτες

Aπαλλαγείτε γρήγορα από το λίπος στην κοιλιά
14.05.2023

Aπαλλαγείτε γρήγορα από το λίπος στην κοιλιά

Δείτε γιατί δεν πρέπει να ασχολείστε με το κινητό σας όταν κάνετε γυμναστική
26.04.2023

Δείτε γιατί δεν πρέπει να ασχολείστε με το κινητό σας όταν κάνετε γυμναστική

Μήπως το έχεις παρακάνει με τη γυμναστική; 3+1 σημάδια που μαρτυρούν ότι χρειάζεσαι διάλειμμα
10.04.2023

Μήπως το έχεις παρακάνει με τη γυμναστική; 3+1 σημάδια που μαρτυρούν ότι χρειάζεσαι διάλειμμα

Ηλεκτρολύτες και αθλητικά ποτά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το καθένα
29.03.2023

Ηλεκτρολύτες και αθλητικά ποτά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το καθένα

Άνδρες σας ενδιαφέρει: Αυτά είναι τα οφέλη της γιόγκα στη στύση
07.03.2023

Άνδρες σας ενδιαφέρει: Αυτά είναι τα οφέλη της γιόγκα στη στύση

Νέα έρευνα: 500 έξτρα βήματα τη μέρα μειώνουν 14% τον κίνδυνο για την καρδιά ενός ηλικιωμένου
03.03.2023

Νέα έρευνα: 500 έξτρα βήματα τη μέρα μειώνουν 14% τον κίνδυνο για την καρδιά ενός ηλικιωμένου

Τρείς ασκήσεις στρέτσινγκ για να απαλλαγείτε άμεσα από τους πόνους στη μέση (βίντεο)
01.03.2023

Τρείς ασκήσεις στρέτσινγκ για να απαλλαγείτε άμεσα από τους πόνους στη μέση (βίντεο)

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν χάσετε 5 κιλά σε μια εβδομάδα;
28.02.2023

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν χάσετε 5 κιλά σε μια εβδομάδα;

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Healthy pets
2

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Διατροφή
3

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Φάρμακα
4

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Περισσότερα

04.06.2023

Νέα μελέτη: Χημική ουσία σε πασίγνωστο και πολύ κοινό γλυκαντικό βλάπτει το DNA

«Άλλες μελέτες έχουν βρει ότι η σουκραλόζη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του εντέρου»

04.06.2023

Πόσο κινδυνεύουν από καρκίνο οι μεταβολικά μη υγιείς παχύσαρκοι

Οι μεταβολικά μη υγιείς παχύσαρκοι, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Οι ερευνητές εξέτασαν το δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και τη μεταβολική υγεία σχεδόν 800.000 Ευρωπαίων. Η αξιολόγηση της μεταβολική τους υγείας έγινε βάσει των τιμών της αρτηριακής πίεσης, της γλυκόζης και των τριγλυκεριδίων. Στη συνέχεια, ταξινόμησαν τους συμμετέχοντες σε […]

Είναι «Νόσος Χ» μετάλλαξη του Έμπολα;
04.06.2023

Είναι «Νόσος Χ» μετάλλαξη του Έμπολα;

Έρευνα για τα εμβόλια Covid: «Οι επαναλαμβανόμενες δόσεις mRNA πλήττουν το ανοσοποιητικό»
03.06.2023

Έρευνα για τα εμβόλια Covid: «Οι επαναλαμβανόμενες δόσεις mRNA πλήττουν το ανοσοποιητικό»

Dentist Pass: Όσα πρέπει να ξέρετε για τη διαδικασία υποβολής αιτήσεων
03.06.2023

Dentist Pass: Όσα πρέπει να ξέρετε για τη διαδικασία υποβολής αιτήσεων

Κι όμως το άγχος επηρεάζει την ποιότητα του σπέρματος
02.06.2023

Κι όμως το άγχος επηρεάζει την ποιότητα του σπέρματος

Τι συμβαίνει στο σώμα των παιδιών που «ξεχνιούνται» στα ΙΧ και πεθαίνουν; – Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας
26.05.2023

Τι συμβαίνει στο σώμα των παιδιών που «ξεχνιούνται» στα ΙΧ και πεθαίνουν; – Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας

Σουμάκ: Το άγνωστο μπαχαρικό που προστατεύει την καρδιά και βοηθά τους μυς
26.05.2023

Σουμάκ: Το άγνωστο μπαχαρικό που προστατεύει την καρδιά και βοηθά τους μυς

Ines Nikic: Το «φλογερό» μοντέλο από την Κροατία θα σε στείλει για… υπογλώσσια (φώτο)
25.05.2023

Ines Nikic: Το «φλογερό» μοντέλο από την Κροατία θα σε στείλει για… υπογλώσσια (φώτο)

Πόσο επικίνδυνο είναι να κάνετε συχνά «κρακ» στον αυχένα σας
25.05.2023

Πόσο επικίνδυνο είναι να κάνετε συχνά «κρακ» στον αυχένα σας