Η διαχωριστική γραμμή μεταξύ μύθου και πραγματικότητας δεν είναι ευδιάκριτη όταν το θέμα είναι το αλκοόλ. Υπάρχουν πολλές αντιλήψεις που έχουν πάψει προ πολλού να ισχύουν. Ο ειδικός σε θέματα εξαρτήσεων Dr. Joseph W. Janesz, PhD, LICDC, επίκουρος καθηγητής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Case Western Reserve, εξηγεί ποιους μύθους πρέπει να πάψουμε να πιστεύουμε διότι μερικές […]
Με τη λέξη « πρωτεΐνη» συνήθως συνδυάζουμε τρόφιμα όπως το αυγό ή το κοτόπουλο. Υπάρχουν όμως και άλλες πηγές πρωτεΐνης όπως είναι τα φρούτα και τα λαχανικά. Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, καθώς βοηθά στην ανάπτυξη αλλά και στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων, όπως επίσης και στην ανάπτυξη των μυών του σώματος. Ενώ […]
Τι πιθανότητες έχετε να σερβίρετε ένα ζεστό καφεδάκι στο εξάχρονο παιδί σας; Μην βιαστείτε να απαντήσετε καμία, διότι είναι πολύ πιθανό να του δίνετε εν αγνοία σας πολλούς καφέδες καθημερινά – ή έστω την καφεΐνη που αυτοί περιέχουν. Αυτό είναι επιζήμιο για την υγεία τους. Μάλιστα η Αμερικανική Ακαδημία Παιδικής & Εφηβικής Ψυχιατρικής (AACAP) αναφέρει […]
Η σοκολάτα είναι ένα γλυκό που αγαπούν μικροί και μεγάλοι. Είναι τόσο απλή όσο και απολαυστική, γι’ αυτό είναι δύσκολο να μην λαχταρά κανείς να την απολαύσει ανά πάσα στιγμή της ημέρας. Αλλά, όπως όλοι γνωρίζουμε, η σοκολάτα δεν μας κάνει καλό. Ή μήπως κάτι τέτοιο δεν ισχύει; Σύμφωνα με τον Tim Spector, καθηγητή γενετικής […]
