Διατροφή

Τι συμβαίνει με την διατροφή μας; – Το ’70 οι άνθρωποι έτρωγαν περισσότερη ζάχαρη & κόκκινο κρέας αλλά σήμερα είναι παχύσαρκοι!

Τι συμβαίνει με την διατροφή μας; – Το ’70 οι άνθρωποι έτρωγαν περισσότερη ζάχαρη & κόκκινο κρέας αλλά σήμερα είναι παχύσαρκοι!

Αν κάποιος δει με προσοχή οπτικό υλικό που απεικονίζει ανθρώπους των δεκαετιών του ’60 και του ’70 και το συγκρίνει με σημερινά βίντεο θα παρατηρήσει ουσιαστικές και ανησυχητικές διαφορές:

Οι σημερινοί άνθρωποι είναι παχύσαρκοι, κινούνται με πολύ μεγάλη δυσκολία και η όψη τους δείχνει άρρωστη (πολλές φορές και πάρα πολύ γερασμένη).

Αυτό ειδικότερα παρατηρείται σε βίντεο που παρουσιάζουν την καθημερινή ζωή στις ΗΠΑ (και φυσικά δεν πρόκειται για την «ωραιοποιημένη» ζωή που παρουσιάζουν οι ταινίες του Χόλιγουντ).

Την δεκαετία του 70′ όλοι δείχνουν να βρίσκονται στο σωστό βάρος και φαίνονται υγιέστατοι.

Φαίνεται σαν κάτι να έχει «χαλάσει» τον μεταβολισμό μας.

Στα παλιά χρόνια όλοι ήταν σε άριστη φυσική κατάσταση  και μάλιστα σε πολλές περιπτώσεις στις δυτικές χώρες έτρωγαν περισσότερο από ότι τρώνε σήμερα.

Γυμναζόντουσαν λιγότερο από ότι σήμερα (δεν υπήρχαν τόσα γυμναστήρια και δεν υπήρχε η τάση της εκγύμνασης σε μία εποχή που η τάση ήταν να κυκλοφορούν έξω σχεδόν όλοι με κοστούμια) και κάπνιζαν αρειμανίως. Κι όμως έδειχναν καλύτερα!

Η παχυσαρκία έχει αυξηθεί σε σχέση με τότε κατά πέντε φορές!

Κάτι φαίνεται να δηλητηριάζει τον ανθρώπινο οργανισμό και κανένας δε γνωρίζει τι είναι.

Πολλοί ρίχνουν το φταίξιμο στους υδατάνθρακες, στο κόκκινο κρέας και στο βούτυρο.

Αλλά οι προηγούμενες γενιές έτρωγαν περισσότερα από αυτά τα πράγματα από ότι εμείς.

Η γενιά των παππούδων μας κατανάλωνε κάθε ημέρα 100 γραμ. ζάχαρη, τέσσερις φορές περισσότερο βούτυρο, επεξεργασμένα σιτηρά, αυγά και ψωμί!

Και όμως, στις ΗΠΑ την δεκαετία του ’70 οι παχύσαρκοι αποτελούσαν το 1% του πληθυσμού ενώ την σημερινή εποχή αποτελούν το 40% του πληθυσμού!

Πολλοί είναι αυτοί που παραπονιούνται πως τα τρόφιμα που καταναλώνουν την σημερινή εποχή είναι σα να μην έχουν θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες και γι’ αυτό αναγκάζονται να αγοράζουν συμπληρώματα διατροφής στα φαρμακεία καθώς νιώθουν αδύναμοι και άρρωστοι.

Τα σημαντικότερα για την διατροφή, μέρη των ζώων, αυτά που όλοι οι πρόγονοι μας θεωρούσαν απαραίτητα για την σωστή και υγιεινή συντήρησή τους, απουσιάζουν εντελώς από τις σημερινές δίαιτες με αποτέλεσμα ο σύγχρονος δυτικός άνθρωπος να είναι παχύσαρκος και σχεδόν παραμορφωμένος στην εμφάνισή του.

Στα αρχαία χρόνια όταν οι κυνηγοί σκότωναν ένα ζώο για να τραφούν πάντοτε πρώτα μαγείρευαν το συκώτι, τα όργανα και τις κολλαγόνες ίνες και κάποιες φορές άφηναν το κρέας των μυών.

Σήμερα ο σύγχρονος άνθρωπος απλώς πηγαίνει στο κρεοπωλείο και αγοράζει μία κομμένη μπριζόλα, χωρίς κανένα άλλο μέρος του ζώου από αυτά που οι πρόγονοί μας είχαν σε εκτίμηση.

Με βάση τα δεδομένα και ότι συμβαίνει είναι σαφές ότι κάτι δεν πάει καλά με τη διατροφή μας. Πρόκειται για μείζον ζήτημα καθώς χωρίς τροφή δεν μπορεί να ζήσει κανένας και δεν μπορεί να «λειτουργήσει» αποτελεσματικά.

Ακόμα και ο εγκέφαλος χρειάζεται σωστή διατροφή καθώς από εκεί αντλεί την ενέργειά του.

Διατροφή

12.02.2024

Δείτε μέχρι ποια ώρα πρέπει να καταναλώνετε τον πρωινό καφέ σας

Ο πρωινός καφές είναι ο λόγος που κάποιοι άνθρωποι σηκώνονται το πρωί από το κρεβάτι και έτσι προετοιμάζονται για την μέρα που ακολουθεί. Επιστήμονες ανακάλυψαν πως δεν είναι καλό να πίνουμε καφέ πριν από τις 9:30 το πρωί κι αυτό γιατί ο καφές εκείνη την ώρα κάνει κάτι πολύ κακό στον οργανισμό μας που ούτε […]

09.02.2024

Αυτά είναι τα τρία λαχανικά που πρέπει να τρώτε κάθε μέρα για ένα υγιές σώμα άνω των 40

 Εάν ο στόχος σας είναι να κάνετε αμέσως τα γεύματά σας πιο υγιεινά (και να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας στη διαδικασία) φάτε ένα από αυτά τα λαχανικά κάθε μέρα. Σπανάκι Τα σκούρα φυλλώδη πράσινα όπως το σπανάκι είναι «γεμισμένα με θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την απώλεια βάρους και τον μεταβολισμό και μπορούν εύκολα να προστεθούν […]

Άνοια: Γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη στα πρώτα στάδια της νόσου
08.02.2024

Άνοια: Γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη στα πρώτα στάδια της νόσου

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση
08.02.2024

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση

Ιατρεία Advanced Derma: Όλες οι σύγχρονες υπηρεσίες αισθητικής στις πιο προσιτές τιμές – Βοtox, laser & υαλουρονικό από τη γιατρό Χ.Ζησίμου
07.02.2024

Ιατρεία Advanced Derma: Όλες οι σύγχρονες υπηρεσίες αισθητικής στις πιο προσιτές τιμές – Βοtox, laser & υαλουρονικό από τη γιατρό Χ.Ζησίμου

Έρευνα: Η έντονη σωματική άσκηση συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης νεφρικής νόσου σε άτομα με διαβήτη 2
07.02.2024

Έρευνα: Η έντονη σωματική άσκηση συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης νεφρικής νόσου σε άτομα με διαβήτη 2

Κανέλα: Τα σημαντικά οφέλη της για τους προδιαβητικούς – Τι έδειξε νέα μελέτη
05.02.2024

Κανέλα: Τα σημαντικά οφέλη της για τους προδιαβητικούς – Τι έδειξε νέα μελέτη

Η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο;
05.02.2024

Η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο;

Μέλι: Τα οφέλη για την υγεία – Ποιοι πρέπει να το καταναλώνουν με μέτρο
05.02.2024

Μέλι: Τα οφέλη για την υγεία – Ποιοι πρέπει να το καταναλώνουν με μέτρο

Σαν άλλα… ναρκωτικά: Πέντε τρόφιμα που δημιουργούν εξάρτηση
04.02.2024

Σαν άλλα… ναρκωτικά: Πέντε τρόφιμα που δημιουργούν εξάρτηση

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Φάρμακα
2

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
3

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Healthy pets
4

20+1 πράγματα που δεν ξέρετε για τα ζώα!

Περισσότερα

22.02.2024

H SCYTALYS διοργανώνει «Bootcamp» στην Ανάπτυξη Λογισμικού

Η SCYTALYS, εταιρία σχεδιασμού και ανάπτυξης αμυντικού λογισμικού, διοργανώνει το δεύτερο «Bootcamp for Software Engineers and Software Testers», σε συνεργασία με το Code.hub, κορυφαίο εκπαιδευτικό κέντρο προγραμματισμού στην Ελλάδα. Το «Bootcamp» θα ξεκινήσει την 1η Απριλίου  2024 και θα διαρκέσει 2 μήνες. Απευθύνεται σε  νέους απόφοιτους Ηλεκτρολόγους Μηχανικούς, Πληροφορικής και Θετικών Επιστημών, που έχουν πάθος […]

22.02.2024

Μηνιγγίτιδα: Δείτε ποια είναι τα συμπτώματα και πότε να πάτε στο γιατρό

Η μηνιγγίτιδα, θα πρέπει να γίνει γνωστό πως είναι μια φλεγμονή στις προστατευτικές μεμβράνες (μήνιγγες) που περιβάλλουν τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό, η οποία μπορεί να προσβάλλει οποιονδήποτε και εάν δεν διαγνωστεί εγκαίρως μπορεί να είναι πολύ σοβαρή και να έχει ποικίλες επιπλοκές. Είναι πιο συχνή στα βρέφη, τα μικρά παιδιά, τους εφήβους και […]

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου
20.02.2024

Τα τρία δημοφιλή συμπληρώματα βιταμινών που προκαλούν διαταραχές ύπνου

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ
20.02.2024

«Δεν θέλω να είμαι ένας ακόμα που πέθανε ξαφνικά εξαιτίας του εμβολίου κατά Covid» είπε ο Βρετανός που «κόντραρε» τον Ρ.Σούνακ

Με αυτούς τους τέσσερις τρόπους θα περιορίσετε το ροχαλητό
20.02.2024

Με αυτούς τους τέσσερις τρόπους θα περιορίσετε το ροχαλητό

Καρδίτσα: 40χρονη κατέρρευσε ξαφνικά ενώ περπατούσε μαζί με τον σύζυγό της – «Έφυγε» από ανακοπή καρδιάς
20.02.2024

Καρδίτσα: 40χρονη κατέρρευσε ξαφνικά ενώ περπατούσε μαζί με τον σύζυγό της – «Έφυγε» από ανακοπή καρδιάς

Καρκίνος: Αυτά είναι τα 7 συμπτώματα που μοιάζουν με σκωληκοειδίτιδα
20.02.2024

Καρκίνος: Αυτά είναι τα 7 συμπτώματα που μοιάζουν με σκωληκοειδίτιδα

Νοσοκομείο Metropolitan: Άφησαν ασθενή με πιθανή διάτρηση στομάχου να περιμένει στη σειρά της αναμονής!
17.02.2024

Νοσοκομείο Metropolitan: Άφησαν ασθενή με πιθανή διάτρηση στομάχου να περιμένει στη σειρά της αναμονής!

Βέλγιο: 13χρονος έγινε ο πρώτος ασθενής που θεραπεύτηκε από θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου – Τα συμπτώματα του ΔΔΓΓ
15.02.2024

Βέλγιο: 13χρονος έγινε ο πρώτος ασθενής που θεραπεύτηκε από θανατηφόρο καρκίνο του εγκεφάλου – Τα συμπτώματα του ΔΔΓΓ

Έμφραγμα: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και εβδομάδες νωρίτερα
15.02.2024

Έμφραγμα: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και εβδομάδες νωρίτερα