Συνήθως τα γρήγορα και εύκολα σνακ συνεπάγονται συσκευασμένα τρόφιμα και επιλογές με συντηρητικά και πολλές περιττές θερμίδες. Ειδικά στην περίοδο της νηστείας – ή ακόμα και αν είσαι vegan – οι επιλογές μοιάζουν ακόμα πιο περιορισμένες. Ωστόσο, δεν είναι. Υπάρχουν άπειρες ιδέες για πεντανόστιμα, πολύ εύκολα και θρεπτικά σνακ που μπορείς να δοκιμάσεις και, σίγουρα, […]
Τα προϊόντα βαφής μαλλιών είναι από τα πιο δημοφιλή είδη καλλυντικών στην αγορά, καθώς χρησιμοποιούνται από το 60% των γυναικών στην Ευρώπη και μεταξύ 5 και 10% των ανδρών. Κατά το παρελθόν, η κύρια ανησυχία για τα προϊόντα αυτά ήταν η πιθανή συσχέτισή τους για την ανάπτυξη καρκίνου. Πολλές επιδημιολογικές μελέτες έχουν διεξαχθεί για να […]
Το άγχος και η αύξηση της ψυχικής και σωματικής πίεσης επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα μας. Σχετικά νωρίς παρατηρούμε σημάδια νευρικότητας και υπερέντασης, ή ακόμη και προβλήματα συγκέντρωσης ενώ μακροπρόθεσμα βλέπουμε τα αποθέματα ενέργειας να εξαντλούνται όλο και πιο γρήγορα. Παρ όλα αυτά, ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε αμινοξέα, τα οποία είναι και υπεύθυνα για […]
Σε τι αναφερόμαστε όταν μιλάμε για τη γύρη μελισσών; Πρόκειται για τη γύρη που μαζεύουν οι μέλισσες είναι πλούσια σε πρωτεΐνη (περίπου 40% πρωτεΐνη), ελεύθερα αμινοξέα, βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένου του συμπλέγματος Β και φολικό οξύ. Μάλιστα είναι πιο πλούσια σε πρωτεΐνες από οποιαδήποτε άλλη πηγή ζωικής προέλευσης. Περιέχει περισσότερα αμινοξέα από το βοδινό, τα αυγά και το […]
