Σε τι αναφερόμαστε όταν μιλάμε για τη γύρη μελισσών; Πρόκειται για τη γύρη που μαζεύουν οι μέλισσες είναι πλούσια σε πρωτεΐνη (περίπου 40% πρωτεΐνη), ελεύθερα αμινοξέα, βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένου του συμπλέγματος Β και φολικό οξύ. Μάλιστα είναι πιο πλούσια σε πρωτεΐνες από οποιαδήποτε άλλη πηγή ζωικής προέλευσης. Περιέχει περισσότερα αμινοξέα από το βοδινό, τα αυγά και το […]
Τα τελευταία χρόνια αναζητούμε όλο και περισσότερες λύσεις για την ομορφιά και την υγεία μας από το φαρμακείο της φύσης. Ο κολοκυθόσπορος μεταξύ των άλλων ευεργετικών ιδιοτήτων του, περιέχει σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Α, Κ Ε και σεληνίου, όπως και μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών ουσιών. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση στον οργανισμό. Το λάδι, που περιέχει, μεταξύ 40-50%, είναι πλούσιο σε […]
Υπάρχουν τρόποι να τραφείτε υγιεινά και να απολαύσετε τις ημέρες του Πάσχα, ακόμα και αν ακολουθείτε πρόγραμμα διατροφής ή αν απλά θέλετε να προσέξετε. Το παρακάτω survival plan θα σας βοηθήσει να περάσετε καλά, χωρίς να καταστραφεί η δίαιτά σας και χωρίς να στερηθείτε το φαγητό και την παρέα των φίλων και της οικογένειάς σας. Εάν ετοιμάσετε […]
Ένα ζήτημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους που μπαίνουν στη διαδικασία της σωματικής δραστηριότητας, είναι κάθε πότε, πόσο και τι είδους φαγητό μπορούμε να τρώμε όταν γυμναζόμαστε. Ακούμε συχνά ότι όταν ασκούμαστε μπορούμε να φάμε όσο κι ότι θέλουμε. Είναι μια διατροφική άποψη που είναι δημοφιλής, αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορεί η καθημερινή άσκηση, έντονη […]
