Τα δημητριακά πρωινού είναι αγαπημένη συνήθεια σε πολλά νοικοκυριά. Είναι όμως μια υγιής ή ανθυγιεινή επιλογή; Λοιπόν εξαρτάται. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να απολαύσετε δημητριακά, είτε με γάλα, σμούθι λαχανικών ή γιαούρτια. Επίσης, μερικά παρασκευάζονται με καλαμπόκι, ενώ άλλα με ρύζι ή πλιγούρι βρώμης. Μερικά από αυτά έχουν ακόμη μια εμπορική έκδοση σοκολάτας και […]
Τα αιθέρια έλαια έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό σε εναλλακτικά, ανατολικά και ομοιοπαθητικά φάρμακα χάρη στην αποτελεσματικότητά τους και τον χαμηλό κίνδυνο παρενεργειών. Τα αιθέρια έλαια έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό σε εναλλακτικά, ανατολικά και ομοιοπαθητικά φάρμακα χάρη στην αποτελεσματικότητά τους και τον χαμηλό κίνδυνο παρενεργειών. Ένα όφελος που έχουν ορισμένα αιθέρια έλαια είναι η βελτίωση της […]
«Θέλω να συλλάβω…», είναι κάτι που ακούς συχνά πλέον από χιλιάδες ζευγάρια σε όλο τον κόσμο. Ο τρόπος ζωής, οι διατροφικές συνήθειες, το στρες, οι περιβαλλοντικοί και πολλοί ακόμα παράγοντες συμβάλλουν στην υπογονιμότητα των νέων ζευγαριών. Άντρες και γυναίκες πλήττονται καθημερινά από αποτυχημένες προσπάθειες υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, γιατί απλά δεν ήταν κατάλληλα προετοιμασμένοι! -Πως μπορεί η διατροφή […]
Το παγωτό, μία καλοκαιρινή απόλαυση και όχι μόνο, είναι συνήθως ένα παγωμένο γαλακτοκομικό προϊόν. Αν δεν υπάρχει γάλα, ονομάζεται γρανίτα και αποτελείται από φρούτα όπως βερίκοκο, καρπούζι, ροδάκινο, φράουλα, μούρα, κεράσια, πεπόνι, καρπούζι, λεμόνι. Εκτός του ότι προσφέρει ενυδάτωση και γευστική ικανοποίηση με λίγες θερμίδες, συμβάλλει ακόμη στην προστασία του οργανισμού διότι περιέχει μία πληθώρα […]
