Διατροφή

Καλύτερη η μέτρηση θερμίδων για απώλεια βάρους από τη διαλειμματική νηστεία σύμφωνα με νέα μελέτη

Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Heart Association, ερευνητές στις ΗΠΑ αξιολόγησαν τη συσχέτιση μεταξύ των διαστημάτων ύπνου και φαγητού και της μακροπρόθεσμης αλλαγής σωματικής βάρους. Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος είναι δύο καλά καθορισμένοι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου για χρόνιες ασθένειες. Πειραματική και μηχανιστική έρευνα έδειξε ότι ο χρόνος κατανάλωσης […]

Αυτό είναι το βότανο που καταπολεμά γρίπη και ιώσεις

Η εχινάκεια είναι ένα βότανο της φύσης, που αρκετοί χρησιμοποιούν για να αποκρούσουν ή να συντομεύσουν τη διάρκεια του κρυολογήματος ή της γρίπης. Με την έξαρση του κρυολογήματος και της γρίπης, τώρα είναι η ώρα, να πάρετε εχινάκεια και να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ώστε να παραμείνετε υγιείς και δραστήριοι αυτούς τους πιο ψυχρούς […]

Δείτε πως το μαύρο τσάι ωφελεί την υγεία μακροπρόθεσμα

Τα φλαβονοειδή στο μαύρο τσάι έχουν συνδεθεί με τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας αργότερα στη ζωή. Το μαύρο τσάι παρασκευάζεται από τα φύλλα του φυτού Camellia sinensis. Είναι από τα πιο δημοφιλή είδη τσαγιού στον κόσμο και είναι γνωστό για την έντονη γεύση και το σκούρο χρώμα του. Πολύτιμα φλαβονοειδή στο μαύρο τσάι Τα φλαβονοειδή […]

Κάλιο: Τα οφέλη που έχει για την υγεία – Σε ποιες τροφές θα το βρείτε

Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα, από τη διατήρηση του καρδιακού παλμού σε σταθερό ρυθμό έως τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων υγρών μέσα στα κύτταρα. Οι επιστήμονες μαθαίνουν επίσης διαρκώς περισσότερα για τον ρόλο που μπορεί να παίξει το κάλιο στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, στον έλεγχο του […]

Τριχόπτωση: Τα αναψυκτικά με ζάχαρη ευθύνονται για τον «πονοκέφαλο» ανδρών

Μπορεί το μέλι να λειτουργήσει ως εναλλακτική λύση απέναντι στη ζάχαρη;

Όσα πρέπει να ξέρετε για το έλαιο Krill: Τι είναι και γιατί προστατεύει από Αλτσχάμερ και Πάρκινσον

Τζίνσενγκ: Επτά οφέλη και χρήσεις του που πρέπει να γνωρίζεις

Χαμομήλι: Εννιά επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη πέρα από την ηρεμιστική του δράση

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για το 2023

Αυτό είναι το ρόφημα που θα σας ανακουφίσει από το πολύ φαγητό των γιορτινών τραπεζιών

Ταχίνι: Δείτε τα πιθανά οφέλη για την υγεία

Φυτικές ίνες: Με αυτούς τους τρεις τρόπους θα αυξήσετε την πρόσληψή τους

Τι υποστηρίζει μελέτη για την μεσογειακή διατροφή και την πιθανότητα για καταστροφική εγκυμοσύνη

Πώς οι διατροφικές μας συνήθειες σχετίζονται με την κατάθλιψη – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία τα μανταρίνια

Το μυστικό για την μακροζωία βρίσκεται σε ένα μόνο φρούτο

Νέα έρευνα: Χρωστική ουσία που υπάρχει σε πολλές τροφές μπορεί να προκαλεί φλεγμονώδη νόσο του εντέρου

Αυτοί είναι οι ξηροί καρποί που… διώχνουν το άγχος

Χαμηλοί υδατάνθρακες έναντι χαμηλών λιπαρών: Ποια δίαιτα είναι πιο αποτελεσματική;

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τα καρύδια έχουν εκπληκτικά οφέλη στους φοιτητές

Το φυτό που παράγει τον ανανά δεν είναι… δέντρο – Δείτε τι είναι (φωτο)

Δείτε πόσες θερμίδες έχουν τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και η βασιλόπιτα

Αυτό είναι το 10λεπτο workout πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε στο κρεβάτι (βίντεο)

Κοιμάστε λίγες ώρες; Δείτε ποιες μπορεί να είναι οι επιπτώσεις στην επιδερμίδα σας

Πλήρεις πρωτεΐνες: Τι ακριβώς είναι και σε ποιες τροφές μπορείτε να τις βρείτε

Μόλις 15 λεπτά πρόσθετης γιόγκα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Δείτε για ποιο λόγο αυξάνονται τα ποσοστά λίπους στο σώμα μετά από δίαιτα

Πείνα και άγχος: Πως συνδέονται και πως μπορείτε να τα ελέγξετε

Κακάο: Για ποιους λόγους πρέπει να το βάλετε στη διατροφή σας

Valsamo gel για μυϊκούς πόνους 50ml 1+1 ΔΩΡΟ

Blue Gel: Φυσική ανακούφιση & χαλάρωση σε κάθε εφαρμογή!

DIABETOL FORTE 2+1 ΔΩΡΟ