Έχετε μια ολόκληρη ώρα στην διάθεσή σας και δύο επιλογές αξιοποίησής της. Μπορείτε είτε να κοιμηθείτε, είτε να πάτε στο γυμναστήριο. Ποιό από τα δύο νομίζετε ότι θα σας συνιστούσε να κάνετε η personal trainer της Karlie Kross και της Shakira? Μην βιαστείτε να απαντήσετε γυμναστήριο ( αν και θα ήταν λογικό) γιατί […]
Το αμύγδαλο είναι ένας εξαιρετικά πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά καρπός. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες E και K και διαθέτει σημαντικές αντιγηραντικές και επουλωτικές ιδιότητες για το δέρμα. Είναι επίσης πλούσιο σε ιχνοστοιχεία όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος, απαραίτητα για την εξισορρόπηση των λειτουργιών της επιδερμίδας. Tο αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία ως βασικό […]
Εαν συγκαταλέγεστε στην κατηγορία ανθρώπων με ευαίσθητη επιδερμίδα και προβληματίζεστε όταν κάνετε απολέπιση… εφαρμόστε την παρακάτω συνταγή με νιφάδες βρώμης. Είναι ειδικά μελετημένη για ευαίσθητα δέρματα. Θα χρειαστείτε: 2 κεσέδες γιαουρτιού Λίγες νιφάδες βρώμης 1 κουτ.της σούπας αμυγδαλέλαιο 1 κουτ.της σούπας μέλι Πρώτα θα ανακατέψετε, σε ένα μπολ, το […]
Η ομορφιά και η υγεία περνάνε από το πιάτο. Παλαιό απόφθεγμα, όσο και ο κόσμος, αλλά καιρός να το ενεργοποιήσουμε και πάλι, ενόψει του χειμώνα. Αντί να καταναλώνουμε τόνους κρέατος, πουλερικών, βιομηχανικών τροφών, φαρίνας και ζάχαρης, ιδού μερικές υπερτροφές που μπορούν να ισορροπήσουν τα πράγματα. Οι υπερ-τροφές είναι πολύ πλούσιες σε βιταμίνες και άλλα […]
