Κάποιες τροφές βοηθούν τον εγκέφαλό μας να λειτουργεί καλύτερα, ενώ άλλες προστατεύουν από παθήσεις όπως το Αλτσχάιμερ και η άνοια. Για παράδειγμα, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στη δημιουργία (και ανάπλαση) των εγκεφαλικών κυττάρων, ενώ τα αντιοξειδωτικά μειώνουν το κυτταρικό στρες και τη φλεγμονή, τα οποία συνδέονται με τη γήρανση του εγκεφάλου και τις νευροεκφυλιστικές […]
Οτιδήποτε σε υπερβολική ποσότητα δεν κάνει καλό στην υγεία σας, ωστόσο τα πράγματα μπορούν να γίνουν ακόμη χειρότερα στις περιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ και καφέ. Τόσο τα αλκοολούχα ποτά όσο και ο καφές δεν έχουν συγκεκριμένη περίοδο. Οι άνθρωποι τα προτιμούν το καλοκαίρι για να δροσιστούν αλλά και τους κρύους μήνες για να νιώσουν […]
Tο υαλουρονικό οξύ είναι η θεραπεία που φαίνεται ότι επιλέγεται συστηματικά από τις γυναίκες στη χώρα μας. Πρόκειται για ενέσιμα εμφυτεύματα τα οποία εγχύονται ενδοδερμικά και στόχο έχουν να βελτιώσουν ή να διορθώσουν ατέλειες από τα χαρακτηριστικά του προσώπου, χαρίζοντας ένα απόλυτα φυσικό αποτέλεσμα. Η λέξη οξύ παραπέμπει στο οξύ που γνωρίζουμε από την καθημερινότητά μας, όμως το υαλουρονικό οξύ δεν είναι κάτι τέτοιο […]
Αν και cliché πάντα πίστευα ότι «η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται». Μπορεί να μην έχω τη δυνατότητα να ελέγξω τι θα μου φέρει η ζωή στη συνέχεια, ωστόσο μπορώ να επιλέξω να ξεκινήσω τη μέρα μου με χαμόγελο και αισιοδοξία έτσι ώστε να μπορώ να έχω ένα positive mindset απέναντι σε όσα θα έρθουν. Επειδή […]
